एक बार और सभी के लिए धूम्रपान करने वालों की आदत छोड़ने में मदद के लिए निकोटीन गम बनाया गया था आपके स्थानीय फार्मासिस्ट में ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में उपलब्ध है, निकोटीन गम विभिन्न प्रकारों में आता है इन मसूड़ों की पेशकश के लाभ के बावजूद, कुछ अपने पोषण संबंधी सामग्री के बारे में चिंता करते हैं।
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कैलोरी
निकोरेट के उपयोगकर्ताओं को गम के साथ बहुत अधिक कैलोरी लेने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। एक टुकड़ा में तीन से कम कैलोरी होते हैं हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि निकोरेटे की अत्यधिक मात्रा में उपभोग स्मार्ट या सुरक्षित है
चीनी
कृत्रिम और प्राकृतिक मधुमक्खियों की उपलब्धता के लिए धन्यवाद, सभी निकोरेटे उत्पादों का उत्पादन ऐसे तरीके से किया जाता है जो चीनी मुक्त समझा जाता है। जबकि गन्ना चीनी निकोरेटेम गम को मीठा करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, अन्य मधुर एजेंटों का उपयोग किया जाता है। इनमें एसीसफाम पोटेशियम शामिल है; Xylitol, एक स्वाभाविक रूप से उत्पादन पौधे आधारित स्वीटनर; और सोर्बिटोल, एक मकई-आधारित स्वीटनर जिसे स्वाभाविक रूप से उत्पादित किया जाता है।
कार्बोहाइड्रेट
संयुक्त राज्य अमेरिका के पोषण नीति और संवर्धन के लिए केंद्र के कृषि विभाग ने सिफारिश की है कि आप हर दिन 288 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स से अधिक नहीं खाते हैं। गम के प्रत्येक टुकड़े में केवल 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट युक्त, हर दिन निकोरेटे के कई टुकड़ों को चबाने से आपकी कार्बोहाइड्रेट खपत एक खतरनाक स्तर तक नहीं बढ़ जाती है।
सामग्री
निकोरेट द्वारा बनाई गई गम में सक्रिय संघटक निकोटीन-राल जटिल है, जो धूम्रपान करने की इच्छा को रोकने में मदद करता है। सभी निकोरेटेट गम में अन्य अवयवों में स्वाद, सोडियम कार्बोनेट निर्जल, ग्लिसरॉल 85 प्रतिशत और सोर्बिटोल पाउडर शामिल हैं। विभिन्न स्वाद और खुराक में अन्य सामग्री भी शामिल हैं, जैसे पेपरमिंट ऑइल - निकोरेटे मिंट गम - और सोडियम हाइड्रोजन कार्बोनेट - 2 मिलीग्राम खुराक।
