हर शरीर में एक कंकाल है, जो हड्डियों से बना है। ये हड्डियां आपको स्थानांतरित करने की अनुमति देती हैं, वे अपने अंगों की रक्षा करते हैं और आपके शरीर को आकार प्रदान करते हैं। आपके जीवनकाल के दौरान, आपकी हड्डियां बढ़ जाती हैं और आपके साथ बदल जाती हैं, जिससे आप एक बच्चे से वयस्क तक बदल सकते हैं। एक वयस्क के रूप में, आप कम हड्डियों के साथ समाप्त होता है, जितना कि आप बच्चे के रूप में होते थे।
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अस्थि सामग्री
हड्डियों में चार सामग्रियां शामिल हैं: पेरीओस्टेयम, कॉम्पैक्ट हड्डी, कोससीस और अस्थि मज्जा पेरोस्टेम हड्डी की बाहरी सतह है; इसमें नसों और रक्त वाहिकाओं शामिल हैं जो हड्डी को पोषक तत्व प्रदान करते हैं। दूसरी परत, कॉम्पैक्ट हड्डी, जो एक्स-रे में दिखाई देता है कॉम्पैक्ट हड्डी के नीचे, आप कोकसेलस सामग्री मिल जाएगी यह परत एक मजबूत, स्पंज जैसी सामग्री है जो अस्थि मज्जा को बचाती है। जेली की तरह अस्थि मज्जा, हड्डी के अंदरूनी हिस्से, रक्त कोशिकाएं बनाता है
कैसे हड्डियां बढ़ती हैं
किड्स हेल्थ के मुताबिक, एक बच्चे के पास जन्म में लगभग 300 हड्डियां हैं। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, हड्डियों को एक साथ फ्यूज़ करना शुरू होता है, जिसके परिणामस्वरूप कम हड्डियां होती हैं। हड्डियों को 25 साल की उम्र में एक साथ बढ़ने से रोकना इस युग में, विकास आम तौर पर पूरा हो गया है और मानव शरीर 206 हड्डियों के साथ अपने अधिकतम आकार तक पहुंच गया है।
हड्डियों को एक साथ फ्यूज कैसे करें
जब कोई बच्चा बढ़ता है, तो उसकी कुछ हड्डियां एक साथ फ्यूज करती हैं, जिससे उसके शरीर में कुल हड्डियों की संख्या कम हो जाती है। इसका कारण यह है कि जब एक बच्चा पैदा होता है, तो कुछ हड्डियों को कार्टिलेज के रूप में शुरू होता है। बच्चे की आयु के रूप में, उपास्थि संरचना धीरे-धीरे हठीली, या कठोर हो जाती है, और सामग्री बदलती है। हड्डियों के दौरान हड्डियों को एक वयस्क कंकाल बनाने के लिए एक साथ फ्यूज होता है।
अस्थि ग्रोथ को बढ़ावा देना
जिम्मेदार चिकित्सा के लिए चिकित्सकों की समिति, या पीसीआरएम, बताते हैं कि हड्डियों को ठीक से फ्यूज के लिए, बच्चों को स्वस्थ और सक्रिय रहने की जरूरत है। अभ्यास हड्डियों को काम करने और मजबूत बनने की अनुमति देता है फल और सब्जियां खाने और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ हड्डियों के लिए पोषक तत्व प्रदान करता है। सूर्य के प्रकाश शरीर को विटामिन डी देता है, जो शरीर को कैल्शियम का उपयोग कैसे नियंत्रित करता है। सूर्य के प्रकाश के बिना, शरीर स्वस्थ, मजबूत हड्डियों का निर्माण करने में सक्षम नहीं होगा।
आपकी हड्डियों की रक्षा करना
किड्स हेल्थ के अनुसार, बच्चों के लिए उनकी हड्डियों की रक्षा करना अनिवार्य है ताकि वे एक साथ ठीक से फ्यूज कर सकें। बाइक या स्कूटर की सवारी करते समय बच्चों को खोपड़ी की रक्षा के लिए हेल्मेट पहनना चाहिए। हड्डियों को चोट पहुंचाने और क्षतिग्रस्त होने से रोकने के लिए खेल खेलते समय बच्चों को सुरक्षात्मक उपकरण भी पहनना चाहिए।
