न्यूट्रीमेड आहार कार्यक्रम एक बहुत ही कम कैलोरी आहार है जिसे 12 सप्ताह की अवधि में चिकित्सा पेशेवर द्वारा देखरेख किया जाता है। इस आहार के लिए आदर्श उम्मीदवार 30 का बीएमआई है और इसे मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि आपके पास 27-29 की बीएमआई है, तो आप इस कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं अगर आपके स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जो वजन घटाने की आवश्यकता है
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लाभ
हालांकि न्यूट्रीमेड आहार बेहद कम कैलोरी आहार है, फिर भी इसके बहुत फायदे हैं। किसी भी जटिलता को सुनिश्चित करने के लिए यह आहार एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा ध्यान से निगरानी रखता है। कार्यक्रम प्रत्येक मरीज को अलग-अलग शैक्षिक सत्रों, कार्यक्रम शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग प्रदान करता है, एक चार चरण कार्यक्रम तैयार किया जाता है ताकि आपके शरीर पठार न हो, और कम से कम 3 से 4 पाउंड वजन घटाने की दर से, न्यूट्री मैड की मूल कंपनी, रोबर्ड
पोषण
रोबर्ड के मुताबिक, न्यूट्री मैड एक तरल-आधारित आहार है, जो भोजन प्रतिस्थापन हिलाता, सूप और फलों के रस का उपयोग करता है। यह केवल 500 से 820 कैलोरी के दैनिक कैलोरी का सेवन करने की अनुमति देता है, जो कार्यक्रम को प्रदान किए जाने वाले भोजन से आने चाहिए। न केवल यह एक कम कैलोरी आहार है, लेकिन यह भी कम कार्बोहाइड्रेट आहार है। सभी प्रतिस्थापन खाद्य पदार्थ विशेष रूप से प्रोटीन में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में कम होने के लिए तैयार किए जाते हैं, जबकि हर विटामिन और खनिज की दैनिक सिफारिश की मात्रा को पूरा करते हुए
शिक्षा
न्यूट्रीमेड आहार आपको अपना वजन कम करने और उचित खाने की आदतों, भावनात्मक खाने से ट्रिगर्स और व्यायाम के लाभों को पुनः शिक्षित करने में मदद करने का दावा करता है। कंपनी अपने 12 सप्ताह के कार्यक्रम में चार चरणों को शामिल कर रही है, जिनमें से प्रत्येक तीन सप्ताह तक रहता है। "डब्लूएलएस लाइफस्टाइल" पत्रिका के अनुसार, पहला चरण अनुकूलन है, जो आपके शरीर को आहार प्रतिबंधों और कार्यक्रम की भौतिक मांगों को अनुकूलित करने का समय देता है; दूसरा वजन-नुकसान है, जो इस चरण के दौरान काफी घटित होता है; तीसरा रेफ्रिफिकेशन है, जो आपको सिखाता है कि कैसे स्वस्थ खाद्य विकल्प बनाने के लिए; और चौथा रखरखाव है, जिसे आप को शिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि कैसे NutriMed कार्यक्रम समाप्त होने के बाद वजन घटाना है।
विचार
प्रोग्राम की वास्तविक कीमत आपके स्वास्थ्य जांच के बाद निर्धारित होती है, इसलिए चिकित्सक आपके वजन घटाने के लिए आवश्यक संसाधनों का बेहतर निर्धारण कर सकते हैं। हालांकि यह कीमत अधिक है, $ 800 से $ 2, 000 तक, बहुत कम कैलोरी आहार अल्पावधि वजन घटाने के लिए प्रभावी हो सकता है। जर्नल "ऑबसाइट" में एक 2006 के लेख के अनुसार, उचित सावधानी बरतने पर बहुत कम कैलोरी आहार सुरक्षित हो सकता है। बहुत कम कैलोरी आहार के छह यादृच्छिक परीक्षणों का अध्ययन करने के बाद, कम कैलोरी आहार की तुलना में 1, 200 से 1, 500 की एक कैलोरी सीमा होती है, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि बहुत कम कैलोरी आहार में अधिक अल्पकालिक परिणाम उत्पन्न होते हैं।लंबी अवधि के दौरान, कम कैलोरी आहार में उच्च वजन घटाने के परिणाम उत्पन्न हुए थे।
चेतावनी
आपका बीमा पोषक तत्वों और प्रयोगशालाओं जैसे न्यूट्रीमेड कार्यक्रम से संबंधित कुछ लागतों को कवर कर सकता है, लेकिन आपको जेब से भोजन और पूरक आहार का भुगतान करने की अपेक्षा करनी चाहिए। न्यूट्रीमेड प्रोग्राम एक घर या मेल ऑर्डर प्रोग्राम के रूप में उपलब्ध नहीं है। यदि आप इस कार्यक्रम में भाग लेने में दिलचस्पी रखते हैं, तो आप के पास नुटरी मैड स्थानों पर जानकारी के लिए अपने सामान्य व्यवसायी से संपर्क करें।
