प्राकृतिक लाइट बियर के लिए पोषण तथ्य

अनहेसुर-बुश के अनुसार, प्राकृतिक प्रकाश कंपनी की पहली कम कैलोरी लाइट बीयर थी। बीयर पहली बार 1 9 77 में शुरू की गई थी और इसे एक अमेरिकी शैली लाइट लैगर माना जाता है। कैलोरी में कम होने के अतिरिक्त, बीयर कार्बोहाइड्रेट में वसा रहित और कम है।

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कैलोरी

ए 12 फ्ल आउंस। प्राकृतिक लाइट बियर में 95 कैलोरी हैं प्राकृतिक प्रकाश का कोई एक 2, 000 कैलोरी आहार का लगभग 5 प्रतिशत बना सकता है। जब अन्य अनहेसुर-बुश उत्पादों की तुलना में, प्राकृतिक प्रकाश प्रति सेवारत प्रति 50 कम कैलोरी के करीब है। उदाहरण के लिए, एक 12 FL आउंस। प्राकृतिक बर्फ की सेवारत में 157 कैलोरी होते हैं और 2, 000 कैलोरी आहार के करीब 8 प्रतिशत होता है।

फैट

प्राकृतिक लाइट बीयर वसा रहित और कोलेस्ट्रॉल मुक्त पेय है। हालांकि बीयर वसा मुक्त है, फिर भी इसके शराब और कैलोरी सामग्री के कारण इसे कम मात्रा में उपभोग किया जाना चाहिए। प्राकृतिक प्रकाश जैसे पेय पदार्थों से अधिक कैलोरी का सेवन अवांछित वजन और शरीर की वसा जमा करने का कारण बन सकता है। एक वर्ष के लिए हर दिन सिर्फ एक प्राकृतिक लाइट बीयर पीने से करीब 10 एलबीएस के वजन में वृद्धि हो सकती है।

कार्बोहाइड्रेट

इसमें 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट में 2 ग्राम हैं। आउंस। प्राकृतिक लाइट बीयर की सेवा अनहेउसर-बुश के मुताबिक, हल्के, माल्ट और मकई के मिश्रण का उपयोग करके लंबे समय तक प्राकृतिक लाइट बियर का उत्पादन किया जाता है। यह हल्का और कम कैलोरी बियर बनाने में मदद करता है बियर को लंबे समय तक बनाने से, मिश्रण में अधिक कार्बोहाइड्रेट शक्कर में टूट जाते हैं, जो तब शराब में उबले जाते हैं। अंत उत्पाद में कम कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होता है, जो कम कैलोरी बियर में होता है।

प्रोटीन

प्राकृतिक लाइट बीयर को प्रोटीन का स्रोत नहीं माना जाता है। एक 12 फ्ल आउंस। सेवारत में 0. 7 जी प्रोटीन होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर रहे हैं, पूरे दिन प्रोटीन के अन्य स्रोतों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है। चूंकि प्रोटीन की ज़रूरत एक व्यक्ति से भिन्न होती है, यह जानने के लिए कि क्या आप अपनी विशिष्ट ज़रूरतों को पूरा कर रहे हैं, डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ के साथ अपने आहार पर चर्चा करें।