ब्लैक आइड पीआ रेस्तरां, टेनेसी और टेक्सास में स्थानों के साथ एक आरामदायक भोजन मताधिकार है। ब्लैक आइड पीए रेस्तरां दक्षिणी व्यंजनों और आराम वाले खाद्य पदार्थों में माहिर हैं, जैसे कॉर्नब्रेड और चिकन फ्राइड स्टीक। ये खाद्य पदार्थ कैलोरी और वसा में उच्च होते हैं, और यदि आप अपना वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं तो सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, इसलिए पोषण तथ्यों को बारीकी से जांचें।
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सलाद
अपने क्लासिक दक्षिणी भोजन के अलावा, ब्लैक आइड पीआ रेस्तरां में कई सलाद हैं, जो कैलोरी में कम होते हैं; खाने का सलाद 8 ग्राम वसा वाले वसा वाले 127 कैलोरी प्रदान करता है। हालांकि, सभी सलाद कैलोरी में कम नहीं हैं, जैसे कूब सलाद के साथ तला हुआ चिकन, जिसमें 560 कैलोरी और 34 ग्राम वसा होता है, जो अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन द्वारा सुझावित अधिकतम दैनिक सेवन का लगभग आधा है।
सूप
ब्लैक आइड पीआ रेस्तरां में कई सूप हैं हालांकि इन सूप कैलोरी में विशेष रूप से अधिक नहीं हैं, वे वसा में उच्च रहे हैं। पनीर ब्रोकली सूप में 316 कैलोरी और 20 ग्राम वसा होता है, जबकि मसालेदार काले आंखों वाले मटर का सूप में 241 कैलोरी होते हैं और 18 ग्राम वसा से ज्यादा होता है।
मांस एंट्री
ब्लैक आइड पीए रेस्तरां में मेनू पर कई मांस आधारित एंट्रीज हैं उनमें से कई कैलोरी में तला हुआ और उच्च होते हैं। उदाहरण के लिए, चिकन तला हुआ स्टेक, जिसमें 1, 730 कैलोरी शामिल हैं - कुल दैनिक सुझावित कैलोरी सेवन का 86 प्रतिशत से अधिक - और 124 ग्राम वसा, जिनमें से 37 संतृप्त हैं एक कम कैलोरी विकल्प चावल के साथ ग्रील्ड सैल्मन होता है, जिसमें 382 कैलोरी होते हैं लेकिन अभी तक वसा में समृद्ध है, लगभग 27 ग्राम के साथ।
