क्रैनबेरी हिबिस्कस हिबिस्कस परिवार से एक खाद्य संयंत्र है यह मूल रूप से अफ्रीका से एक हार्दिक झाड़ी है और इसकी गहरी लाल रंग की वजह से इसका नाम "क्रैनबेरी" रखा गया है। इसका रंग और साथ ही पत्ती का आकार मैपल पेड़ के पेड़ के समान है। क्रैनबेरी हिबिस्कुस के लिए वैज्ञानिक शब्द हिबिस्कस एसीटोसेला है। अन्य नामों में शामिल हैं: झूठी रोसेले, मारून मॉलो और रेड-शील्ड हिबिस्कस अधिक से अधिक व्यंजनों और खाद्य पदार्थों में इस पौधे की पत्तियों को इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण शामिल किया गया है।
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विटामिन
सामान्यतः हिबिस्कस संयंत्र को विटामिन सी का समृद्ध स्रोत माना जाता है। यह आपके सर्दी के दिनों में जोड़ने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जब आप उस विटामिन सी बूस्ट से अधिक की आवश्यकता है यद्यपि ताकतवर नहीं है, हिबिस्कस में विटामिन बी -3 भी होता है जिसे नियासिन भी कहा जाता है, और बी-2 या राइबोफ्लेविविन। बी विटामिन आपको पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं, क्रैनबेरी हिबिस्कस के लिए एक और लाभ
एंटीऑक्सिडेंट
क्रैनबेरी हिबिस्कस, अन्य हिबिस्कस की तरह, एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए विटामिन सी सामग्री की वजह से उत्कृष्ट स्रोत है अपने आहार में एंटीऑक्सिडेंट्स को शामिल करने से आपको स्वस्थ रहने में सहायता मिलती है कुछ शोध का दावा है कि एंथोकायनिन, एंटीऑक्सीडेंट, हिबिस्कुस में पाया गया, कैंसर से लड़ने में मदद करता है, आपके यकृत के कामकाज में सुधार और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। हिबिस्कस निकालने से एन्थॉकायनिन की सिफारिश की दैनिक खुराक 250 मिलीग्राम है।
अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ
विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट पावर आपके आहार में हिबिस्कुस के स्वाद के स्वाद को शामिल करने के बहुत सारे कारण देते हैं। इसमें अन्य स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं I हिबिस्कस निकालने या पत्ते लोहा और कैल्शियम का एक स्रोत प्रदान करते हैं। हिबिस्कस रक्तचाप को कम करने के साथ भी जुड़ा हुआ है निकास कटौती और स्क्रैप को साफ करने के लिए एंटीसेप्टिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह अस्थिरता, घबराहट और शिकन से बीमारियों को ठीक करने में भी शामिल है जब अमृत के रूप में लिया जाता है
क्रैनबेरी और हिबिस्कस कॉम्बिनेशन
आप क्रैनबेरी और हिबिस्कस को क्रैनबेरी-हिबिस्कस चाय, सैंडविच और औषधीय इलिक्सिस में जोड़ सकते हैं। ध्यान दें कि यह जरूरी नहीं कि "क्रैनबेरी हिबिस्कस" शामिल है लेकिन निश्चित रूप से लाभकारी पोषक तत्व शामिल हैं। मिश्रण, जो आमतौर पर रोजले हिबिस्कुस के पत्तों से निकालने का उपयोग करता है, एंटीऑक्सिडेंटों में समृद्ध है। दोनों क्रैनबेरी और रोजेल्ले हिबिस्कस विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करते हैं। इस संयोजन को अक्सर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और समर्थन करने की सलाह दी जाती है।
