एलर्जी, नींद या थकान की कमी के कारण अंधेरे अंडेरेले हलकों का कारण हो सकता है। हालांकि, आपके काले घेरे और डूबने वाली पलकें आपके पोषण का नतीजा भी हो सकती हैं - या इसके अभाव - थक-नज़र वाली आंखों के लिए सामयिक उपचार का जवाब नहीं हो सकता है। काले घेरे और धँसा पलकें के पौष्टिक कारणों को जानने से आप उन्हें रोकने या उनकी उपस्थिति कम करने में मदद कर सकते हैं।
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लौह की कमी
लोहा हीमोग्लोबिन का एक घटक है, जो आपके शरीर में पदार्थ है जो आपके रक्त लाल बनाता है यदि आपके पास लोहे की कमी है, तो आपके लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की मात्रा बहुत कम है, और आपकी रक्त वाहिकाओं आपकी त्वचा के माध्यम से देखने के लिए आसान हो जाते हैं। यह इसलिए है क्योंकि ऑक्सीजन के संपर्क के बिना, आपके शरीर में खून लाल नहीं हो रहा है; यह एक गहरे नीले रंग का रंग है जो आपकी आंखों के नीचे पतली, नाजुक त्वचा में विशेष रूप से स्पष्ट है।
निर्जलीकरण
मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, धँसा आंखें गंभीर निर्जलीकरण का लक्षण हो सकती हैं। जब आप निर्जलित होते हैं, आपकी त्वचा इसकी लोच को खो देती है और बहुत सूखी हो जाती है। क्योंकि आपकी आंखों में त्वचा पहले से पतली है, जब आप निर्जलित हो जाते हैं तो यह पारदर्शी हो जाता है, इस प्रकार आपकी आँखों में मंडलियां अधिक दृश्यमान बना रही हैं।
विटामिन सी डेफ़िसिट
कोलेजन के गठन में विटामिन सी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो आपकी त्वचा के प्रकटन और समग्र स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है। विटामिन सी आपके शरीर से लोहे के अवशोषण में भूमिका निभाता है और रुकने को कम करने में मदद करता है। वेबसाइट हेल्थ केयर क्लिनिक के मुताबिक, विटामिन सी की कमी के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक केशिकाएं का सहज रूप से टूटना है, जिससे चोट लगने का कारण बनता है। यह अस्वास्थ्यकर त्वचा से मिलकर बना रहता है जिससे पलकें धँसा दिखाई देती हैं।
विटामिन के अभाव
आपके खून के लिए विटामिन के जरूरी है यह आपके केशिकालों की दीवारों को भी मजबूत करता है, जो उन्हें खून छीनने से रोकता है। विटामिन के की कमी केवल रक्त के थक्के के गठन को नकारती है, लेकिन आप केशिकाएं तोड़ते समय रुकने के लिए अधिक संवेदक बन जाते हैं। खून को तोड़ने वाले केशिकाएं अब ऑक्सीजनित नहीं हैं, जिससे यह आपकी आंखों के नीचे एक मलिनकिरण बनाने में मदद करता है।
