नेस्ले चॉकलेट चिप्स के लिए पोषण संबंधी तथ्यों

1 9 30 में, सराय-मालिक रूथ वेकफील्ड नेस्ले अर्ध-मीट चॉकलेट के एक टुकड़े को छोटे टुकड़ों में काट दिया और उन्हें अपनी कुकी आटा में डाल दिया और फिर अपने ग्राहकों के साथ इन कुकीज़ साझा कीं। इन कुकीज़ की लोकप्रियता को ध्यान में रखते हुए, नेस्ले टोल हाउस ने 1 9 3 9 में अपनी अर्ध-स्वीट चॉकलेट चिप मर्सल्स की शुरुआत की। नेस्ले चॉकलेट चिप्स का उपयोग तब से उपभोक्ताओं के बीच लोकप्रिय हो गया जब से स्वास्थ्य और कल्याण के लिए नवीनतम धुन के साथ, हालांकि, कुछ व्यक्ति नेस्ले चॉकलेट चिप्स के लिए पोषण तथ्यों के बारे में सोचते हैं। यदि आप नेस्ले चॉकलेट चिप के मस्तिष्क में पोषण के बारे में चिंतित हैं, तो कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

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महत्व

कैलोरी, शर्करा, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की मात्रा को ध्यान में रखते हुए यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आप अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ आहार नेस्ले चॉकलेट चिप मर्सल्स सहित अधिकांश पैक किए गए खाद्य पदार्थों में, पैकेज पर सही पोषण तथ्यों को शामिल किया गया है, लेकिन आप आमतौर पर निर्माता की वेबसाइट को देखकर या इंटरनेट पर खोज कर इस जानकारी को भी प्राप्त कर सकते हैं।

आकार की सेवा

नेस्ले चॉकलेट चिप का मुकाबला का आकार 1 बड़ा चम्मच है। जब आप यह निर्धारित कर रहे हैं कि आप कितने कैलोरी, शर्करा या वसा ग्राम खपत करते हैं, तो इस सेवारत आकार को ध्यान में रखें। यदि आप 1 tbsp से अधिक का उपभोग करते हैं बावजूद, आपको अपने द्वारा किए जाने वाले सर्विंग्स की संख्या के अनुसार प्रत्येक सेवा में मिली राशि को गुणा करना होगा।

पोषण संबंधी सूचनाएं

दूध के चॉकलेट की बीजों में 70 कैलोरी, कुल वसा का 4 ग्राम, 2. संतृप्त वसा का 5 ग्राम, 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 5 मिलीग्राम सोडियम, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और शक्कर के 8 ग्राम। सेमिस्कीट बोएर्स और मिनी पलकों में 70 कैलोरी, कुल वसा का 4 ग्राम, 2. 5 ग्राम संतृप्त वसा, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 8 ग्राम शर्करा होता है, लेकिन इन उत्पादों में सोडियम या कोलेस्ट्रॉल की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है। चॉकलेट चिप्स में से कोई भी बीमारियों में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम या लोहा नहीं होता है।

विचार> यदि आप अपनी कैलोरी, वसा या चीनी का सेवन सीमित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप नेस्ले चॉकलेट चिप्स के लिए कॉल करने वाले व्यंजनों में बदलाव कर सकते हैं। नुस्खा के लिए आवश्यक चॉकलेट चिप्स की मात्रा को कम करें। विशिष्ट राशि निजी प्राथमिकता पर निर्भर करती है कुछ व्यक्ति आधा में चॉकलेट चिप्स की मात्रा को कम करने के लिए सहज महसूस कर सकते हैं, जबकि अन्य केवल इसे चौथा करके कटौती करना चाहते हैं चॉकलेट चिप्स के लिए एक अन्य घटक, जैसे कि पागल या किशमिश को छोड़कर, विचार करने का विकल्प है।

प्रकार

नेस्ले केवल सादे चॉकलेट चिप बालों का उत्पादन नहीं करता है नेस्ले टोल हाउस उत्पाद लाइन में अंधेरे चॉकलेट और टकसाल, मूंगफली का मक्खन और दूध चॉकलेट, सफेद, बटरस्कॉच, मूंगफली का मक्खन और सफेद झुकाव सहित कई अन्य स्वाद वाले मिक्सर शामिल हैं।नेस्ले भी "टॉपर्स" प्रदान करते हैं, जो कि उनके बेकार के छोटे संस्करण होते हैं जो बेक्ड अच्छा या मिठाई पर टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। टॉपर के स्वाद में लाल और हरे रंग के मिश्रित, सफेद और सेमिसिट शामिल हैं। इन उत्पादों के पोषक तत्वों के तथ्यों को शुद्ध चॉकलेट बोतल के समान है, लेकिन विशिष्ट प्रकार के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकता है। हमेशा विशिष्ट पोषण संबंधी जानकारी के लिए लेबल की जांच करें