स्वादिष्ट होने के अलावा, रेज़ के मूंगफली का मक्खन कप लघुरूप स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है जब मात्रा में भस्म होता है वे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, और कैल्शियम होते हैं। बस वसा के लिए बाहर देखो
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मोटी सामग्री
चूंकि रेज़ की पीनट बटर कप लघुचित्र में चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन होता है, वे अपेक्षाकृत अधिक वसा में 2 से। 6 ग्राम एक टुकड़े में होते हैं, जो दैनिक मूल्य का 4 प्रतिशत होता है 2, 000-कैलोरी आहार के लिए इनमें से, 1 जी संतृप्त वसा है - जो कि हृदय रोग के लिए योगदान दे सकता है
प्रोटीन
प्रोटीन मांसपेशियों का निर्माण खंड है प्रत्येक रीज़ की मिनी में कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं है, जिसमें 0. 8 ग्रा प्रोटीन होते हैं।
कार्बोहाइड्रेट
शरीर कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में धर्मान्तरित करता है कैंडी के प्रत्येक सेवारत में 5 ग्राम कार्बोन्स होते हैं, जो 2,000 कैलोरी आहार के लिए दैनिक आवश्यकता का 2 प्रतिशत होता है।
फाइबर
फाइबर कई बीमारियों के जोखिम में कमी के साथ जुड़ा हुआ है रीज़ के मिनिस के प्रत्येक टुकड़े में सिर्फ 0. 2 ग्राम आहार फाइबर शामिल हैं।
अन्य पोषक तत्व
एक रीज़ की मिनी में कैल्शियम और लोहे के प्रत्येक दैनिक अनुशंसित दैनिक आवश्यकताओं का 8 प्रतिशत है। प्रत्येक टुकड़ा में 26 मिलीग्राम सोडियम भी शामिल है।
कैलोरी
प्रत्येक मिनी में 44 कैलोरी होते हैं।
