प्रकृति से, 5- और 6-वर्षीय बच्चे खेल से बाहर हैं और बाहर रहने के लिए प्यार करते हैं। उन्हें व्यस्त रखने के लिए, आप बहुत अधिक समय-परीक्षण वाले गेम में टैप कर सकते हैं इन खेलों में से बहुत ज्यादा बाहरी स्थान की आवश्यकता नहीं है, और बच्चों को उन सभी प्रकार के मौसम में आनंद ले सकते हैं। इन खेलों और उनके नियमों को अपनी आवश्यकताओं और रुचियों के अनुरूप अनुकूलित करने के लिए बेझिझक। सभी आउटडोर खेल के दौरान, सुनिश्चित करें कि इस उम्र के बच्चों के पास पर्याप्त और उपयुक्त वयस्क पर्यवेक्षण है ताकि वे सुरक्षित रहें। बच्चों को किसी भी प्रकार के व्यंग्य के लिए गेम खेलने के दौरान मॉनिटर करें, और इन्हें संभालने में अपना विवेक का उपयोग करें।
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बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि
मज़ेदार शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने वाले युवा बच्चों को उनके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस प्रोफाइल को बढ़ावा दे सकता है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन वर्तमान में सिफारिश करती है कि हर उम्र के बच्चों की उम्र 2 साल और उससे ज्यादा उम्र में कम से कम 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि में मध्यम से तीव्र कठोर तीव्रता में भाग लेते हैं। चूंकि ये 60 मिनट छोटे हिस्से में विभाजित हो सकते हैं, यहां तक कि एक या दो आयु वाले उपयुक्त आउटडोर गेम 5 या 6 के बच्चे को अपनी दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय होने से बच्चों को स्वास्थ्य लाभ के एक मेजबान, वजन नियंत्रण, कम रक्तचाप, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि और मधुमेह के कम खतरा और कुछ प्रकार के कैंसर सहित अहा के अनुसार, व्यायाम आत्मविश्वास का निर्माण कर सकता है, आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकता है और समन्वय में सुधार कर सकता है, जो सभी युवा बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
बाल विकास
जब आउटडोर गेम खेलने की गतिविधियों का चयन होता है, तो यह समझने में मदद करता है कि इस उम्र के शारीरिक और सामाजिक कौशल के बच्चों को किस प्रकार महारत हासिल है। 5 या 6 साल की उम्र तक, स्वस्थ बच्चे आम तौर पर चढ़ाई, हॉप, वैकल्पिक चरणों पर छोड़ देते हैं और सापेक्ष आसानी से कूदते हैं, लेकिन उन्हें बड़े बच्चे की चपलता और समन्वय की कमी हो सकती है। 6 वर्ष की उम्र तक, बच्चों को छोटे समूहों में खेलना बहुत पसंद होता है, लेकिन अग्रणी और जीत इस उम्र में ज़्यादा ज़रूरी है। यह भूमिकाओं को ध्यान में रखते हुए इसे ध्यान में रखें, बच्चों को सिविल से आग्रह करें और बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए सकारात्मक और उत्साहजनक प्रतिक्रिया दें
टैग
टैग उन बाहरी खेलों में से एक है, जो बचपन का पर्याय बन गया है। समूह का कोई भी आकार इस खेल को खेल सकता है। क्या बच्चों को यह तय करना है कि "यह "सभी बच्चे विभिन्न दिशाओं में चलना शुरू करते हैं, और जो व्यक्ति" यह "भी चारों ओर दौड़ता है, दूसरे बच्चों में से एक को स्पर्श करने का प्रयास करता है। जिस व्यक्ति को वह छूता है वह "यह" हो जाता है। वह खिलाड़ी दूसरे बच्चों का पीछा करने के लिए चारों ओर चला जाता है, उसे किसी को छूने की कोशिश कर रहा है "यह।"जब तक बच्चों को यह आनंद ले रहे हैं या जब तक वे पहना नहीं जाते तब तक गेम जारी रखें।
छुपाएं और ढूंढें
छिपाने और तलाश करना सभी बच्चों के लिए आनंद का एक और संस्कार है। बच्चों को यह तय करना होगा कि "यह" कौन होगा और अन्य सभी बच्चों को चुपचाप पेड़ों और अन्य वस्तुओं के पीछे छिपाएंगे, जबकि "यह" बंद कर देता है और उसकी आंखों को कवर करता है और 10 या 20 की गणना करता है। वह फिर कहती है, "तैयार या नहीं, यहां मैं आती हूं, "उसकी आँखें खुलता है और छिपने वाले बच्चों की तलाश करना शुरू कर देता है। जिसे वह पहले पाती है वह" यह "बन जाती है और खेल शुरू होता है।
बतख बतख हंस
सभी बच्चे जमीन पर बैठते हैं एक बच्चा "एक बच्चा है" और खड़ा है और दूसरे बच्चों के पीछे सर्कल के चारों ओर चलता है। जैसे ही वह करता है, वह "बच्चे" के बावजूद प्रत्येक बच्चे को सिर पर टपकता है। कुछ बिंदु पर वे कहते हैं, "हंस" "हंस" खड़ा होता है और उस बच्चे का पीछा करना शुरू करता है जो "यह" मंडली के बाहर के आसपास है, सर्कल को बहुत बारीकी से नहीं चलकर सुरक्षित रखने के लिए सावधान रहना। "गुज़" यह "नीचे बैठता है जहां" हंस "मूल रूप से बैठे थे। यदि" हंस "ऐसा नहीं करता, तो वह अगले दौर के लिए" यह "है खेल का वर्णन करता है और ऊपर वर्णित चरणों को दोहराता है। यदि "हंस" उस बच्चे को टैप करता है जो "यह" है, "यह" सर्कल के केंद्र में जमीन पर बैठता है और वहां तक रहता है जब तक कि किसी दूसरे के बाद के दौर में खेल। "हंस" हो जाता है "यह" और खेल जारी है।
हॉट आलू
सभी बच्चे एक मंडल में खड़े होते हैं और एक वयस्क संगीत खेलना या गायन करना शुरू करता है जबकि संगीत खेल रहा है, बच्चों ने सर्कल के चारों ओर एक गेंद या अन्य सॉफ्ट ऑब्जेक्ट फेंकते हुए दिखाया कि यह एक गर्म आलू है कि वे किसी और को वापस फेंकना चाहते हैं। कुछ बिंदु पर, वयस्क संगीत को रोकता है, और बच्चा जो गेंद पकड़ रहा है जब संगीत बंद हो जाता है वह खेल से बाहर है। चरणों में दोहराएं, जब तक कि खेल में केवल एक बच्चा नहीं बचा।
