जबकि पुराने-गहरे रिश्तों को प्राप्त करने के लिए प्यार करने के लिए बहुत सारी चीजें हैं, परिप्रेक्ष्य में वृद्धि हुई है, और अधिक पैसा बच गया है - उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक दुर्भाग्यपूर्ण हिस्सा नया दर्द है जो लगातार फसल लेता है। और जबकि एक पीड़ादायक पीठ या कठोर घुटने सिर्फ पहनने और आंसू पकड़ने के दशकों के हो सकते हैं, हर नया दर्द इतना सहज नहीं है। यह असामान्य थकान एक दिल के मुद्दे का संकेत हो सकता है, कि आपके हाथों में झुनझुनी सनसनी कार्पल सुरंग हो सकती है, और खुजली वाली त्वचा गुर्दे की बीमारी का संकेत हो सकती है। इसमें, हमने कुछ ऐसे आश्चर्यजनक लक्षण दिखाए हैं, जिनके बारे में 40 से अधिक लोगों को पता होना चाहिए। और अधिक उपयोगी स्वास्थ्य सलाह के लिए, 40 के बाद अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इन 40 आसान मोड़ को याद न करें।
1 पेट फूलना
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डिम्बग्रंथि के कैंसर 40 से अधिक महिलाओं के लिए एक गंभीर मुद्दा है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, सभी मामलों में से लगभग आधे मामले 63 या उससे अधिक उम्र की महिलाओं में होते हैं।
दुर्भाग्य से, इस बीमारी के कई लक्षण - विशेष रूप से अपने प्रारंभिक चरण में - अतिरक्त नहीं हैं, जैसे कि सूजन और पेट दर्द। चूँकि अपच से लेकर खाने की असहिष्णुता तक सब कुछ इसी तरह की असुविधाओं के कारण हो सकता है, महिलाओं को शायद ही कभी लगता है कि वे कैंसर जैसी गंभीर चीज का परिणाम हो सकती हैं।
2 मनोदशा
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जैसे-जैसे हम उम्र में गिरते जा रहे हैं आम बात है। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल पुराने वयस्कों के बीच 140, 000 से अधिक आपातकालीन विभाग के दौरे के लिए गिरने से संबंधित दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें होती हैं। भ्रम, मनोदशा और स्मृति समस्याओं जैसे कुछ संज्ञानात्मक संवेदी लक्षण प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की नकल करते हैं, इसलिए रोगियों और डॉक्टरों दोनों के लिए उन्हें ब्रश करना असामान्य नहीं है।
3 अनजाने वजन में कमी
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वजन कम करना केवल जश्न मनाने के लिए कुछ है अगर आपको कुछ पाउंड शेड करने की आवश्यकता है और सक्रिय रूप से ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं। अन्यथा, कि अनजाने में वजन कम होना कुछ गंभीर का लक्षण हो सकता है, जैसे टाइप 2 डायबिटीज।
"यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो आपका शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करता है, और ग्लूकोज को कोशिकाओं तक नहीं पहुंचा सकता है, " सू कॉटी, आरएन और एंड्रिया हैरिस के अनुसार, आरएन, क्लीवलैंड क्लिनिक के साथ नर्स हैं। "जब ग्लूकोज आपकी कोशिकाओं में नहीं आता है, तो आपका शरीर सोचता है कि यह भूखा है और इसकी भरपाई करने का एक तरीका है। यह तीव्र गति से वसा और मांसपेशियों को जलाकर ऊर्जा बनाता है।" इसलिए अनायास ही वजन कम हो जाता है।
2015 में, नेशनल डायबिटीज स्टैटिस्टिक्स रिपोर्ट में पाया गया कि 45 और 64 के बीच के वयस्क डायबिटीज के लिए सबसे अधिक निदान आयु वर्ग थे। इसलिए यदि आप बेवजह अपना वजन कम कर रहे हैं, तो आपको बस दूसरा रास्ता नहीं देखना चाहिए।
4 अस्पष्टीकृत वजन लाभ
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आप हमेशा की तरह खा रहे हैं, आप नियमित रूप से काम कर रहे हैं, और आप अपना मल्टीविटामिन भी ले रहे हैं - तो आप वजन क्यों बढ़ा रहे हैं? जवाब, आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त हो सकता है कि आपका दिल विफल हो रहा है। जब दिल शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करने में कुशलता से बंद हो जाता है, तो तरल पदार्थ बनना शुरू हो जाता है और इससे पैमाने पर वजन बढ़ने जैसा दिखता है।
यदि आप वजन बढ़ा रहे हैं और आप जानते हैं कि यह आपके आहार या व्यायाम की कमी के कारण नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के रूप में देखकर लगता है कि 45 वर्ष की आयु से पहले जितने भी 10 प्रतिशत दिल के दौरे होते हैं, आप कभी भी सतर्क नहीं हो सकते।
5 धुंधली दृष्टि
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यद्यपि कुछ लोग इसे 20/20 दृष्टि के साथ बाद में वयस्कता के लिए बनाते हैं, अचानक दृष्टि परिवर्तन एक गंभीर अंतर्निहित मुद्दे का संकेत हो सकता है।
अमेरिका के कैंसर उपचार केंद्रों के अनुसार, मेलेनोमा का एक प्रारंभिक संकेत धुंधली दृष्टि या आंशिक दृष्टि हानि है। इसलिए यदि आपने अपनी आँखों की रोशनी में बदलाव देखा है - खासकर अगर आपने अपनी त्वचा में भी बदलाव देखा है - तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है। आखिरकार, अमेरिकन कैंसर सोसायटी का कहना है कि लोगों की उम्र के अनुसार मेलेनोमा का खतरा बढ़ जाता है।
6 मोतियाबिंद और ग्लूकोमा
40 से अधिक दृष्टि-संबंधी स्वास्थ्य संबंधी चिंता मोतियाबिंद और मोतियाबिंद है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले लोगों में मोतियाबिंद होने की संभावना 60 प्रतिशत अधिक है और ग्लूकोमा से पीड़ित होने की संभावना 40 प्रतिशत अधिक है। इसलिए यदि आप इन दोनों में से किसी भी समस्या से निपट रहे हैं, तो आपको सावधानी के साथ अपने ब्लड शुगर का परीक्षण करवाना चाहिए।
7 मतली
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तुरंत queasiness ब्रश नहीं है कि कुछ के रूप में खुद का ख्याल रखना होगा। जब येल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने उनके लक्षणों के बारे में हजारों दिल के दौरे वाले रोगियों का साक्षात्कार किया, तो उन्होंने पाया कि लगभग 62 प्रतिशत महिलाओं और 50 प्रतिशत पुरुषों को किसी न किसी तरह से मतली या पेट दर्द का अनुभव हुआ था। और हृदय रोग के रूप में देखना अमेरिका में मृत्यु का प्रमुख कारण है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जांच करवाएं।
8 मसूड़ों की रिकवरी
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मानो या न मानो, आपका मौखिक स्वास्थ्य आपको अपनी हड्डियों की शारीरिक स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। दंत चिकित्सा के मुद्दों जैसे कि मसूड़ों और दांतों की हानि ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हो सकती है, एक हड्डी-कमजोर स्थिति है, जो कि अंतर्राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक उम्र के अनुमानित 44 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को नुकसान पहुंचाती है।
9 संक्रमित मसूड़े
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पीरियंडोंटाइटिस, या मसूड़ों की बीमारी का निदान भी हो सकता है कि टाइप 2 मधुमेह निदान बहुत पीछे नहीं है। बीएमजे ओपन डायबिटीज रिसर्च एंड केयर नामक पत्रिका में प्रकाशित शोध में पाया गया कि गंभीर पीरियडोंटाइटिस वाले 23 प्रतिशत विषयों में मधुमेह का संदेह था, जबकि बिना गम रोग के सिर्फ 10 प्रतिशत लोगों ने ऐसा किया।
10 आपकी गर्दन में अकड़न
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एक कठोर गर्दन के अनगिनत कारण हैं, आपके डेस्क पर कुबड़ा से लेकर एक नया तकिया बनाने की कोशिश करना। हालांकि, यदि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आपकी गर्दन को कठोर या गले में क्यों महसूस होना चाहिए, तो यह दर्द एक दुर्लभ भड़काऊ बीमारी का लक्षण हो सकता है जिसे पोलिमियालिया रुमेटिका कहा जाता है। नेशनल ऑर्गनाइजेशन फॉर रेयर डिसऑर्डर के अनुसार, यह बीमारी 50 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों को प्रभावित करती है।
11 धड़कते दर्द
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इससे पहले कि दाद दाने दिखाई दे, ज्यादातर लोग नोटिस करेंगे और नजरअंदाज करेंगे- उनके धड़ के एक तरफ एक धड़कते हुए दर्द या खुजली की सनसनी। इस लक्षण पर ध्यान देने से आप अपना दर्द खत्म होने से पहले ही खत्म कर सकते हैं।
12 गंध का नुकसान
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यदि आप अपनी गंध की भावना खो रहे हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि मेमोरी लॉस बहुत पीछे नहीं है। जेएएमए न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में आम बदबू की पहचान करने की क्षमता में क्रमिक नुकसान और अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के लिए एक बढ़ा जोखिम के बीच संबंध पाया गया। ऐसा इसलिए है क्योंकि घ्राण बल्ब-जो मस्तिष्क में संरचना है जो आने वाली गंधों की व्याख्या करने के लिए जिम्मेदार है - कई न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों से प्रभावित पहले भागों में से एक है।
13 चिंता
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कभी-कभी आपकी चिंता सिर्फ अत्यधिक तनाव होती है। हालाँकि, कुछ उदाहरणों में, यह चिंता काम या पारिवारिक दायित्वों से बिल्कुल भी नहीं है - यह वास्तव में पार्किंसंस का एक लक्षण है।
हालांकि लोग आमतौर पर मोटर की समस्याओं के साथ अपक्षयी बीमारी को जोड़ते हैं, लेकिन न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि पार्किंसंस भी नींद की समस्या और चिंता जैसे गैर-मोटर लक्षण पैदा कर सकता है। अध्ययन में, पार्किंसंस से पीड़ित लोगों में से 43 प्रतिशत बिना किसी बीमारी के सिर्फ 10 प्रतिशत की तुलना में चिंता से पीड़ित थे।
और हालांकि पार्किंसंस को 50 से अधिक लोगों को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है, युवा-शुरुआत वाली पार्किंसंस रोग (YOPD) अमेरिका में इस बीमारी के साथ एक लाख लोगों में से लगभग दो से 10 प्रतिशत को प्रभावित करता है इसलिए इन लक्षणों को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है।
14 चक्कर आना
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निश्चित रूप से, निर्जलीकरण और थकान जैसे आसानी से इलाज योग्य स्वास्थ्य मुद्दे चक्कर आ सकते हैं। हालांकि, यह लक्षण "दिल का दौरा पड़ने से पहले के दिनों में हार्ट ब्लॉकेज या टपका हुआ हार्ट वाल्व का संकेत भी हो सकता है, " ऑस्ट्रावैथिक ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट के अमेरिकन कॉलेज के अध्यक्ष ओक्टाविया कैनन बताते हैं। अगर आपको चक्कर आने लगते हैं और आप इसका पता नहीं लगा सकते हैं, तो तोप आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने का सुझाव देती है- खासकर अगर आपका स्तब्ध हो जाना दिल की बीमारी के लक्षणों जैसे स्तब्ध हो जाना या हाथ में दर्द के साथ है।
15 थकान
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"चलो इसे सामना करते हैं, हम सभी थक गए हैं, " तोप कहते हैं। "लेकिन अगर आप उस थकान को हिला नहीं सकते हैं, तो यह एनीमिया, विटामिन डी की कमी, ऑटोइम्यून विकारों और हृदय रोग को नियंत्रित करने के लिए आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा के लायक है।"
16 प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
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अमेरिका के ल्यूपस फाउंडेशन के अनुसार, ल्यूपस लक्षण और निदान 15 और 44 वर्ष की आयु के बीच सबसे अधिक बार होता है। यह बीमारी विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करती है और यह देखने के लिए मुख्य लक्षणों में से एक है- प्रकाश संवेदनशीलता या पराबैंगनी किरणों के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से चकत्ते, बुखार, थकान, जोड़ों में दर्द और अधिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि आप हर बार जब आप सूरज में कदम रखते हैं, तो शायद डॉक्टर से परामर्श करने का समय हो।
17 सेंसिंग ऑफ ह्यूमर
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कभी-कभी हँसी सबसे अच्छी दवा है, और अन्य बार यह संकेत है कि कुछ आपके स्वास्थ्य के साथ है।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने हाल ही में पता लगाया है कि पुराने व्यक्ति जिनकी हास्य की भावना अधिक गहरा हो जाती है - यानी अंतिम संस्कार में हंसी-ख़ुशी के लिए फ्रंटोटर्मोरल डिमेंशिया या अल्जाइमर का एक रूप है। यह लक्षण वास्तव में वास्तविक बीमारी की शुरुआत से पहले के वर्षों में दिखाई दिए थे। तो क्या आप और आपके प्रियजनों को अजीब लगता है पर ध्यान देना आपको मनोभ्रंश का जल्द पता लगाने में मदद कर सकता है।
18 अपने हाथों में झुनझुनी
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अपनी उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस करना या इतनी गंभीर रूप से आप सो नहीं सकते? यह कार्पल टनल हो सकती है। आप इस स्थिति को किसी भी उम्र में विकसित कर सकते हैं, लेकिन मिनिमली इनवेसिव न्यूरोसर्जरी जर्नल में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन के अनुसार, सभी रोगियों में से 76 प्रतिशत 40 और 70 वर्ष की आयु के बीच लक्षणग्रस्त हो जाते हैं।
यह सिंडोम हाथ और हाथ को प्रभावित करता है और कलाई मार्ग में एक संकुचित तंत्रिका के कारण होता है जिसे कार्पल टनल के रूप में जाना जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, कार्पल टनल सिंड्रोम वाले लोग उचित उपचार के बिना स्थायी तंत्रिका क्षति का जोखिम उठाते हैं, इसलिए आपके ऊपरी छोरों में किसी भी पुरानी या लगातार झुनझुनी को हल्के में नहीं लेना है।
19 अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता
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यदि आप अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों में दर्द या सुन्नता का अनुभव कर रहे हैं, जब तापमान में परिवर्तन होता है, तो आप Raynaud's के साथ व्यवहार कर सकते हैं, धमनियों का एक दुर्लभ विकार जो आपके उपांगों में रक्त के प्रवाह को कम करता है।
हालांकि प्राथमिक रायनौड इस बीमारी का सबसे आम रूप है, नेशनल हार्ट, लंग, और ब्लड इंस्टीट्यूट ने नोट किया है कि माध्यमिक रेनाउड नामक विकार का एक और संस्करण है, जो "अधिक गंभीर" और "एक अंतर्निहित बीमारी, स्थिति, या के कारण होता है" अन्य कारक। " इसलिए यदि आप इस तरह की सुन्नता का अनुभव कर रहे हैं, खासकर यदि आप 40 से अधिक उम्र के हैं, तो यह आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता के पास जाने लायक है।
20 अपने हाथों का उपयोग करने में कठिनाई
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सामान्य रूप से अपने हाथों का उपयोग करने के लिए संघर्ष करना ग्रीवा माइलोपैथी का संकेत हो सकता है, एक अपक्षयी स्थिति जो पूरे शरीर में भेजे जाने वाले रीढ़ और तंत्रिका आवेगों को प्रभावित करती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, यह स्थिति आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में होती है।
यॉर्कविले स्पोर्ट्स मेडिसिन क्लिनिक के नैदानिक निदेशक डॉ। थानू जे के अनुसार, शुरुआती चेतावनी के संकेतों में से एक है कि आप पीड़ित हो सकते हैं, भद्दे हाथ हैं और ठीक आंदोलनों के साथ परेशानी होती है - सोचें "कठिनाई अपनी शर्ट को लिखने या बटन करने में।" जितनी जल्दी आप का आकलन किया जाता है, उतने ही बेहतर आपके मौके इसकी स्थिति को रोकते हैं।
21 घुटने का दर्द
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"अगर आपको जोड़ो के दाएं घुटनों के दर्द पर दर्द महसूस हो रहा है, तो यह शुरुआती गठिया या अध: पतन का संकेत हो सकता है, " जेई बताते हैं, उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है। "यह स्थिति आम तौर पर आगे बढ़ेगी यदि भविष्य में आपके आंदोलन और गतिविधियों को सीमित न किया जाए।" तो आप किसी भी घुटने का दर्द प्राप्त करना चाहिए जिसे आप जितनी जल्दी हो सके बाहर की जाँच करें।
22 फ्रैक्चर
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यदि आप 50 के करीब आ रहे हैं और आपने झुकना मानो किसी हड्डी को फ्रैक्चर कर दिया है, तो ऑस्टियोपोरोसिस से इंकार न करें। राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन नोट करता है कि इसे अक्सर "मूक रोग" माना जाता है क्योंकि आप वास्तव में अपनी हड्डियों को कमजोर महसूस नहीं कर सकते हैं। लेकिन फ्रैक्चर का मतलब हो सकता है कि आपकी हड्डियों के भीतर कुछ गहरा हो रहा है।
23 नाराज़गी
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यदि आप फ्राइज़ के किनारे के साथ एक बड़े बर्गर का सेवन करने के बाद अपच से निपट रहे हैं, तो आप शायद अपने रन-ऑफ-द-मिल नाराज़गी का अनुभव कर रहे हैं, जिसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर आपके सीने में जलन बिना किसी स्पष्ट कारण के साथ एक दैनिक घटना बन रही है, तो यह एसोफैगल कैंसर का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। और मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में एसोफैगल कैंसर का सबसे अधिक बार निदान किया जाता है।
24 खाँसी
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जब हम खांसी के साथ आते हैं, तो हम काम और अन्य दायित्वों को पूरा करने के लिए इसे बंद कर देते हैं। हालांकि, आपको हमेशा अपनी खांसी की जांच करवानी चाहिए, खासकर अगर आपने निर्माण में काम किया हो।
यह प्रतीत होता है कि मामूली लक्षण मेसोथेलियोमा का संकेत हो सकता है। मेसोथेलियोमा कैंसर एलायंस के साथ एक स्वास्थ्य वकील कॉलिन रग्गिएरो बताते हैं, "लंबे समय तक, एस्बेस्टोस फाइबर के संपर्क में रहने से मेसोथेलियोमा कैंसर विकसित हो सकता है।" "कैंसर के इस रूप में बहुत मामूली लक्षण हैं, लेकिन सबसे आम हैं सीने में दर्द, खांसी, पेट की सूजन और सांस लेने में कठिनाई।"
25 खुजली
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आपकी सूखी, खुजलीदार त्वचा सिर्फ मॉइस्चराइज़र पर कंजूसी करने का एक साइड इफेक्ट नहीं हो सकती है। नेफ्रोलॉजी जर्नल में सेमिनार में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, क्रोनिक किडनी रोग के अनुभव वाले लगभग 40 प्रतिशत रोगियों को युरमिक प्रुरिटस, जिसे गंभीर और पुरानी खुजली के रूप में जाना जाता है।
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की रिपोर्ट के बाद से इसके लिए यह देखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि जब आप 40 वर्ष का हो जाते हैं, तो हर साल एक प्रतिशत तक किडनी की खराबी कम होने लगती है।
26 रात का पसीना
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अगर रात को गर्मी को कम करना आपको किसी भी तरह से कम गर्मी महसूस करने में मदद नहीं कर रहा है, तो आपकी रात का पसीना कुछ ज्यादा ही गंभीर हो सकता है। "रात में पसीना आना कैंसर का संकेत हो सकता है, एक तपेदिक संक्रमण, रजोनिवृत्ति, और कई अन्य स्थितियां, " डॉ। चिराग शाह, एक बोर्ड-प्रमाणित आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सक कहते हैं। "यदि पसीना नया है और वातावरण में कुछ भी नहीं बदला गया है, तो यह एक चिकित्सा पेशेवर की मदद से आगे की जांच करता है।"
27 अपने पक्ष में दर्द
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आपके पक्ष में एक दर्द - भले ही यह सूक्ष्म है - आपके गुर्दे में एक गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है, जो पहले से ही उम्र के साथ बिगड़ता है। शाह बताते हैं, "गुर्दे, जो हमारी रीढ़ पर हमारी रीढ़ के दोनों ओर पाए जा सकते हैं, हमारे रक्त को छानने और मूत्र का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार हैं।" "दुर्भाग्य से, गुर्दे संक्रमित हो सकते हैं, जिससे पाइलोनफ्राइटिस नामक स्थिति हो सकती है, और यह गंभीर पक्ष और पीठ दर्द, बुखार और उल्टी का कारण बनता है।"
28 ब्रुसेज़
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यदि आप अपनी त्वचा के नीचे छोटे घाव देख रहे हैं और एनीमिया के रूप में इसे दूर करने के लिए जल्दी हैं, तो हम आवेग को समझते हैं। यह स्थिति, जो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार वैश्विक आबादी का लगभग 24.8 प्रतिशत प्रभावित करती है।
लेकिन ऐसी अनगिनत जटिलताएं हैं जो एनीमिया का कारण बन सकती हैं - और अधिक गंभीर लोगों में से एक कैंसर है, आमतौर पर रक्त या अस्थि मज्जा। इसलिए यदि आप आसानी से चोट खा रहे हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें।
29 खर्राटे लेते हैं
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गंभीर खर्राटों को उनकी शोर की समस्या की जड़ निर्धारित करने के लिए एक नींद चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। अमेरिकन स्लीप एपनिया ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, नींद में रहने वाले 90 मिलियन अमेरिकियों में से लगभग 50 प्रतिशत ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) नामक एक गंभीर नींद विकार से पीड़ित हैं। हालांकि यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, 45 से अधिक पुरुष और रजोनिवृत्त महिलाओं के बाद ओएसए सबसे प्रमुख है।
यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपके पास OSA है क्योंकि उपचार में वायुमार्ग में दबाव बनाए रखने के लिए CPAP मशीन शामिल है।
30 सूजन टखने
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सूजे हुए टखने ज़ोरदार गतिविधि का परिणाम हो सकते हैं, या यह कुछ और अधिक गंभीर हो सकता है, जैसे हृदय रोग।
इंस्टीट्यूट फॉर क्वालिटी एंड एफिशिएंसी इन हेल्थ केयर द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार, "हृदय की विफलता, परिधीय शोफ और पेट की सूजन दोनों का कारण बन सकती है।" "ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर के चारों ओर रक्त पंप करने के लिए हृदय बहुत कमजोर है, इसलिए रक्त हृदय के सामने इकट्ठा होता है।" यह, रक्तचाप में एक स्पाइक के साथ, शरीर के अन्य क्षेत्रों में तरल पदार्थ का निर्माण कर सकता है, जैसे पेट या चरम पर, सूजन वाली टखनों जैसे लक्षणों के लिए अग्रणी।
31 निगलने में परेशानी
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निगलने में परेशानी कुछ हल्के और आसानी से स्ट्रेप गले की तरह आसानी से ठीक होने का संकेत हो सकता है, या यह कुछ और गंभीर लक्षण हो सकता है जैसे कि लू गेहरिग्स रोग, एक प्रगतिशील तंत्रिका तंत्र विकार जो अंततः मांसपेशियों की विफलता का कारण बनता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, लू गेहरिग की बीमारी के शुरुआती लक्षणों में से एक - जिसे एएलएस के रूप में जाना जाता है - यह बोलने में कठिनाई या निगलने में परेशानी है।
और चूंकि ALS का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है, जो बड़े हो रहे हैं वे निगलने में परेशानी को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं - खासकर जब से रोग 40 और 60 की उम्र के बीच सबसे आम है।
32 अपनी गर्दन में सूजन
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जब आप इसे सामान्य सर्दी के लक्षण से थोड़ा अधिक दूर कर सकते हैं, तो गर्दन में सूजन होना भी फेफड़ों के कैंसर का संकेत हो सकता है। जब एक फेफड़े का ट्यूमर विकसित होता है और बेहतर वेना कावा के खिलाफ दबाता है - वह नस जो आपके ऊपरी शरीर से आपके दिल तक रक्त पहुंचाती है - इसके परिणामस्वरूप गर्दन और चेहरे में सूजन हो सकती है।
हालांकि अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, फेफड़े के कैंसर का पता लगाने वाले ज्यादातर लोग 65 या उससे अधिक उम्र के होते हैं, लेकिन कम संख्या में लोगों की संख्या 45 से कम होती है।
33 ब्लू फिंगर्नेल बेड
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अपने नाखून बेड के साथ कुछ देखो? यह सायनोसिस का परिणाम हो सकता है, रक्त में ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है जो होंठ, त्वचा, और नाखूनों के नीले मलिनकिरण का कारण बनती है। सायनोसिस, कुछ मामलों में, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर या सीओपीडी के कारण होता है। नेशनल हार्ट, फेफड़े और रक्त संस्थान की रिपोर्ट है कि सीओपीडी उन लोगों में सबसे अधिक बार विकसित होता है जो 40 या उससे अधिक उम्र के होते हैं। फिर से, यहां तक कि कुछ भी जो कम से कम लगता है, जैसे कि फीका पड़ा हुआ नाखून, चेक आउट करने लायक है।
34 त्वचा की मलिनकिरण
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डायबिटीज होने का एक और संकेत है कि आपकी उम्र के हिसाब से आपकी गर्दन के पिछले हिस्से पर त्वचा का मलिनकिरण है, जिसे एसेंथोसिस निगैंजन कहा जाता है। यह एक बहुत अच्छा संकेत है कि आपका शरीर इंसुलिन प्रतिरोधी बन रहा है।
माउंट सिनाई क्लिनिकल डायबिटीज इंस्टीट्यूट के एमडी रोनाल्ड तामलर ने हेल्थ को समझाया, "इससे पहले कि आप वास्तव में मधुमेह होने से बहुत पहले, आप अपनी गर्दन के पीछे काले रंग का मलिनकिरण देख सकते हैं।" इसलिए किसी भी मलिनकिरण प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप देख रहे हैं।
35 प्रलाप
मानो या न मानो, एक मूत्र पथ संक्रमण काफी शाब्दिक रूप से आपको पागल कर सकता है। क्योंकि उम्र के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, एक यूटीआई जो मुख्य रूप से एक युवा वयस्क में केवल शारीरिक रूप से प्रकट होगा, पुराने व्यक्तियों में भ्रम, आंदोलन और प्रलाप भी पैदा कर सकता है।
वास्तव में, जर्नल ऑफ एजिंग एंड हेल्थ में प्रकाशित शोध में उल्लेख किया गया है कि "नर्सिंग होम के निवासियों में एनोरेक्सिया, भ्रम, और कार्यात्मक स्थिति में गिरावट जैसे गैर-लक्षण लक्षणों के साथ पेश होने की अधिक संभावना है।"
36 फटा होंठ
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फटे होंठ हमेशा सर्दियों की कठोर हवाओं के कारण नहीं होते हैं। कई मामलों में, लोगों को पूरे वर्ष सूखे होंठों से पीड़ित होते हैं, क्योंकि बिना किसी एलर्जी के, जो किसी भी उम्र में किसी को भी पीड़ित कर सकता है।
" फूला हुआ नाक एलर्जी पीड़ितों को मुंह के छालों में बदल देता है, " त्सिपोरा शॉनहाउस, एमडी, एफएएडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं। "पूरे दिन और रात में एक खुले मुंह से सांस लेने से होंठ निर्जलित हो जाएंगे और उन्हें जकड़, सूख, और टूट जाएगा।"
37 लाल निपल्स
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नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, अमेरिका में 30 और 40 के बीच स्तन कैंसर के तीनों मामलों में एक महिला के विकसित होने का खतरा है, इसलिए न केवल आपको 40 के बाद गांठ की जांच करनी चाहिए, आपको अपने निपल्स की भी जांच करनी चाहिए।
"कैंसर निप्पल में उत्पन्न हो सकता है, " क्लीवलैंड क्लिनिक में चिकित्सा स्तन सेवाओं के निदेशक, हॉली पेडरसन, एमडी बताते हैं। "निप्पल लाल या बैंगनी दिखेगा; यह सामान्य नहीं लगता। यह वास्तव में निप्पल पर ट्यूमर कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को अलग दिखाने का कारण बनती हैं यदि यह स्तन कैंसर है।"
38 अपने स्तन पर त्वचा की बनावट बदलना
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बेशक, यह केवल प्राकृतिक है कि आपके स्तनों पर त्वचा, आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर त्वचा की तरह, आपकी उम्र के अनुसार अलग दिखेगी। हालांकि, नेशनल ब्रेस्ट कैंसर फाउंडेशन ने नोट किया है कि त्वचा का लाल होना या लाल होना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सामान्य हिस्सा नहीं हो सकता है, लेकिन स्तन कैंसर का एक चेतावनी संकेत है जो चिकित्सा ध्यान केंद्रित करता है।
39 इरेक्टाइल डिसफंक्शन
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चूंकि उत्तेजना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होती है, स्तंभन दोष का मतलब हो सकता है कि यौन मुद्दों के अलावा आपके शरीर के साथ कुछ चल रहा है। नेशनल स्केलेरोसिस सोसाइटी के अनुसार, एक स्थिति के बारे में पता होना एक शर्त है मल्टीपल स्केलेरोसिस, जो ज्यादातर 20 और 50 के बीच वालों को प्रभावित करता है।
संगठन के अनुसार, डेटा से पता चला है कि एमएस के 50 से 90 प्रतिशत पुरुषों में कहीं भी यौन रोग का अनुभव होता है। इसलिए यदि आप बेडरूम में प्रदर्शन के मुद्दे पर हैं, तो एमएस से एक अंतर्निहित कारण के रूप में शासन करने के लिए अपने डॉक्टरों से बात करें।
40 दस्त
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कब्ज, दस्त, और आंत्र असंयम सभी एमएस के संभावित लक्षण भी हैं। इसलिए आपको किसी भी दर्द या संतुलन की समस्याओं के रूप में अपने पाचन में अचानक परिवर्तन करना चाहिए। और अधिक स्वास्थ्य सलाह के लिए, इन 20 आश्चर्य फ्लू के लक्षणों को याद न करें जिन्हें आप अनदेखा नहीं कर सकते।
