ओवर-द-काउंटर आहार गोलियां अक्सर उन महिलाओं को अपील करती हैं जिन्होंने कई आहार कार्यक्रमों और योजनाओं की कोशिश की और विफल कर दिए। अतिरिक्त उपकरण और चालें मदद कर सकती हैं, लेकिन यह खतरनाक और जोखिम भरा भी हो सकता है। यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लक्ष्य लगभग 1 से 2 एलबीएस खोना है। साप्ताहिक, मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, हालांकि अधिकांश महिलाओं को शुरू में अधिक वजन कम करना पड़ता है क्योंकि वे अतिरिक्त पानी बहा देते हैं
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सुरक्षा
कुछ महिला मानते हैं कि सिर्फ इसलिए कि किसी उत्पाद को "प्राकृतिक" लेबल किया जाता है या काउंटर पर आसानी से पहुंचा जा सकता है कि यह सुरक्षित है यह एक खतरनाक अनुमान है। मेयोक्लिनिक के विशेषज्ञ कॉम चेतावनी दी है कि आहार की खुराक एक ही सूक्ष्म मानकों के अधीन नहीं हैं जैसा कि दवाओं के नुस्खे हैं इसलिए, उनकी सुरक्षा अनिश्चित है इस कारण से, महिलाओं को ओवर-द-काउंटर वजन घटाने की गोलियों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
लंबी अवधि के परिणाम
महिलाओं की ओवर-द-काउंटर आहार की गोलियां अपने वजन घटाने कार्यक्रमों को शुरू करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन दीर्घकालिक वजन घटाने में गोल पप्पीिंग की अपेक्षा अधिक आवश्यकता होती है। पारिवारिक चिकित्सक। संगठन बताते हैं कि ड्रग्स लेने से आपको यह नहीं सिखाती कि आपके खाने और व्यायाम की आदतों को कैसे बदलें। स्थायी परिवर्तन करना वजन कम करने और इसे बंद रखने का तरीका है।
प्रकार
महिलाओं के लिए लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर आहार गोलियों के उदाहरण हरी चाय कैप्सूल, ग्वार गम, चिटोजान और ऑर्लिटाट शामिल हैं हर्बल उत्तेजक और कैफीनयुक्त हरी चाय का अर्क थर्माजेनेसिस को बढ़ावा देता है - एक चयापचय प्रक्रिया जो कि वसा जलने से थोड़ा अधिक बढ़ जाती है। ग्वार गम, चिटोजान और ऑर्लिटेट को वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करने या घटाने के लिए कथित तौर पर पेश किया गया है।
