बास्केटबॉल के लिए गेम पास करना

टीमों और खिलाड़ियों को कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से पारित कर सकते हैं बास्केटबॉल में सफल होने का एक शानदार मौका है। यह ऐसे अभ्यासों को नजरअंदाज करने का मोहक हो सकता है जो विशेष रूप से शूटिंग या रक्षात्मक अभ्यास के पक्ष में जाने पर केंद्रित होते हैं, लेकिन पासिंग एक आवश्यक कौशल है जो कि औसत टीमों से सर्वश्रेष्ठ टीमों और खिलाड़ियों को अलग करने में मदद कर सकता है।

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दो-बॉल पासिंग गेम

यह ड्रिल बाउंस और छाती के पास पकड़ने और बनाने के लिए तकनीक के साथ हाथ-आंख के समन्वय पर केंद्रित है आप और आपके साथी को प्रत्येक के पास 10 फीट दूर एक दूसरे से एक गेंद होनी चाहिए। आप में से एक बाउंस पास करता है, जबकि दूसरे को सीने में गुजरता है, और आप प्रत्येक दूसरे के पास गुजरने की कोशिश करते हैं, जब तक कि एक कोच आपको स्विच करने के लिए कहता है। यह बारीक ताल आपको चेतावनी और अनुकूलनीय होने के लिए मजबूर करता है। कई राउंड के लिए जाने का प्रयास करें जैसे कि पास पास न छोड़े।

बुनना < बुनाई ड्रिल आमतौर पर तीन लोगों पर आती है, लेकिन पांच या सात के साथ किया जा सकता है यह बिना किसी यात्रा के बिना और बिना चलने वाले गेंद को पकड़ने और गेंद को जारी करने पर ध्यान केंद्रित करता है, और एक चलती खिलाड़ी को पास के साथ चलाता है शुरू करने के लिए, खिलाड़ियों को एक आधार रेखा पर बाहर जगह, गेंद के साथ शुरू केंद्र खिलाड़ी के साथ

जैसा कि खिलाड़ियों की रेखा अदालत में बढ़ने लगती है, केंद्र खिलाड़ी खिलाड़ी को सीधे दाहिनी ओर एक छाती का पास बनाता है, और फिर उसे उस स्थान पर ले जाता है क्योंकि उस खिलाड़ी को केंद्र में स्थानांतरित किया जाता है । नई गेंद हेन्डलर अपने बाएं से गुजरता है, और फिर उस खिलाड़ी को बदल देता है। गेंद अंतिम अदालत तक आगे बढ़ती है, जो कि लेउड के लिए एक बाउंस पास है खिलाड़ी एक पास या यात्रा छोड़ने के बिना अदालत में ऊपर और नीचे जाने का प्रयास करते हैं लेकिन अगर उन घटनाओं में से कोई भी हो

हाई-लो पासिंग गेम

इस ड्रिल के लिए, कोर्ट के आधा भाग में पांच आक्रामक खिलाड़ियों की जगह, कुंजी के शीर्ष पर एक बिंदु गार्ड के साथ, पंखे पर दो खिलाड़ियों, और एक पोस्ट प्लेयर या तो ब्लॉक बिंदु गार्ड एक दाएं विंग के लिए छाती के पास से शुरू होती है, और फिर पंख खिलाड़ी गेंद को एक बाउंस पास या लॉब पास के साथ पोस्ट में भेज देता है पोस्ट प्लेयर इसे वापस बिंदु गार्ड के पास भेज देता है, जो तब अदालत के बाईं तरफ के आस पास पास की इसी श्रृंखला का काम करता है। इस सेट के चारों ओर गेंद को घूमते हुए अभ्यास करें, और फिर पास के खिलाड़ियों को बचाव से बचाने के लिए पांच खिलाड़ियों को ले जाएं। एक टीम एक पंक्ति में कितने गुजरता है, इसका ट्रैक रखें, और फिर देखें कि क्या जब आप पक्ष बदलते हैं तो दूसरी टीम उस स्कोर को हरा सकती है।

सेल्टिक ड्रिल

सेल्टिक ड्रिल एक पासिंग गेम है जो दो खिलाड़ियों के लिए तैयार किया गया है, जो एक रक्षात्मक पलटाव के बाद फर्श चलाने के लिए तैयार किया गया है। पहला खिलाड़ी एक पलटाव को हथियाने का उदाहरण देता है, और फिर एक आउटलेट पास के साथ पंख पर एक खिलाड़ी को गेंद से गुजरता है।नई गेंद हैंडलर फर्श की लंबाई को फेंकने के लिए, एक छलांग के साथ फ्री-थ्रो लाइन पर रोकता है। प्रारंभिक रिबाउंडर पंख के खिलाड़ी के साथ फर्श की लंबाई चलाता है, और फिर एक layup के लिए एक बाउंस पास प्राप्त करता है यात्री ने पलटाव को पकड़ लिया और खिलाड़ियों ने भूमिकाओं को बदल दिया क्योंकि वे कोर्ट में वापस आते हैं।