हम पहले से ही जानते हैं कि समुद्री भोजन के टन लाभ हैं। मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड आपकी याददाश्त को बढ़ाता है, असामाजिक व्यवहार को कम करता है और एडीएचडी, अवसाद और चिंता से लड़ता है, दृष्टि में सुधार करता है, अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करता है, आपके हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और आम तौर पर आपके तेज होने में मदद करता है । मछली खाने से आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिलती है, जिससे आपके समग्र स्वास्थ्य में प्रमुख योगदान होता है। और तथ्य यह है कि तथाकथित ब्लू ज़ोन, जहां लोग सांख्यिकीय रूप से सबसे लंबे समय तक रहते हैं, भूमध्यसागरीय आहार का आनंद लेते हैं जो समुद्री भोजन पर भारी है, यह सुझाव देता है कि यह आपके जीवन का विस्तार करने में भी मदद करता है।
अब, द जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि यह आपके सेक्स जीवन को भी बड़ा बढ़ावा देता है, और आपको गर्भवती होने में मदद भी कर सकता है।
हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं ने मिशिगन और टेक्सास में 501 जोड़ों से पूछा जो चार साल से एक पत्रिका में अपने दैनिक समुद्री भोजन और यौन आवृत्ति की दर में प्रवेश करने के लिए गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे थे। इसके बाद वे एक साल तक या जब तक वे गर्भवती नहीं हो गईं।
उन्होंने पाया कि 92 प्रतिशत ऐसे जोड़े थे, जिन्होंने सप्ताह के अंत तक सप्ताह में दो बार से अधिक मछली खाई, केवल 79 प्रतिशत ऐसे जोड़ों की तुलना में, जिन्होंने इसका कम सेवन किया। क्या अधिक है, जो लोग सबसे अधिक समुद्री भोजन खाते हैं वे भी सबसे अधिक बार सेक्स करने के लिए पाए गए, कम मछली खाने वालों की तुलना में लगभग 22% अधिक।
समुद्री भोजन एक जोड़े को गर्भ धारण करने की क्षमता को कैसे प्रभावित करता है, यह अपेक्षाकृत आसान है, क्योंकि उन जादुई ओमेगा -3 फैटी एसिड से गर्भाधान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो वीर्य और भ्रूण की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, ओवुलेशन को उत्तेजित करते हैं और सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। जाहिर है, अगर ये जोड़े अधिक सेक्स कर रहे हैं, तो यह भी एक कारण हो सकता है कि वे अधिक गर्भवती होने की संभावना रखते हैं।
समुद्री भोजन कैसे सेक्स जीवन को बढ़ावा देता है यह एक रहस्य से अधिक है। लेकिन यह स्पष्ट है कि जोड़े, खासकर जो गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें अधिक मछली खाना चाहिए, पारे के स्तर (यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन और अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के अनुसार, 90 प्रतिशत) संयुक्त राज्य में मछली में पारा की कम सांद्रता होती है और खाने के लिए सुरक्षित है)।
"हमारे परिणाम गर्भावस्था के लिए न केवल महिला बल्कि पुरुष आहार के महत्व पर बल देते हैं और बताते हैं कि दोनों भागीदारों को अधिक प्रजनन लाभ के लिए अपने आहार में अधिक समुद्री भोजन शामिल करना चाहिए, " प्रमुख लेखक ऑड्रे गास्किन्स ने एंडोक्राइन की एक खबर में कहा। समाज।
अपने यौन जीवन को कैसे बढ़ावा दें, इस बारे में अधिक सुझावों के लिए, इस नई विज्ञान की प्रोविज़निंग को देखें, जिसमें पुरुषों के साथ बेहतर सेक्स जीवन है
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।