वर्ल्ड इकोनॉमिक फ़ोरम की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, डिप्रेशन अब दुनिया भर के 250 मिलियन लोगों में एक विकार है। हर कोई हर बार उदास महसूस करता है, लेकिन नैदानिक अवसाद एक गंभीर बीमारी है जिसमें लगभग हर समय कम या खाली महसूस करना, ऊर्जा का स्तर कम होना, गतिविधियों में रुचि कम होना या शौक, सोने में कठिनाई, भूख न लगना और बहुत कुछ शामिल है। यह आपके व्यक्तिगत जीवन और शारीरिक स्वास्थ्य पर कहर ढाता है, और अत्यधिक मामलों में, आत्महत्या का कारण बन सकता है।
लेकिन एक दोस्त या एक प्यार में अवसाद को खोलना हमेशा उतना आसान नहीं होता जितना आप सोच सकते हैं। अगर पिछले साल एंथनी बॉर्डन और केट स्पेड की दुखद मौतों से हमें एक बात पता चली है, तो यह है कि अवसाद किसी को भी मार सकता है - यहां तक कि वे जो धनी और सफल हैं और जिनके पास जीवंत जीवन हैं - और सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति सक्रिय और हंसमुख लगता है बाहर का मतलब यह नहीं है कि वे अंदर कैसा महसूस करते हैं।
अब, क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित एक नए अध्ययन में कम से कम एक तरीके का पता चला है जिससे आप संभावित रूप से किसी प्रियजन में अवसाद का पता लगा सकते हैं: उनके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों के प्रकारों पर ध्यान देकर।
शोधकर्ताओं ने 63 इंटरनेट मंचों का एक पाठ विश्लेषण किया जिसमें 6, 4000 से अधिक सदस्य शामिल थे और पाया कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, वे निरपेक्ष रूप से बोलते हैं, अक्सर "कुछ नहीं, " "कभी नहीं, " "हर कोई, " और "सब कुछ" जैसे शब्दों को नियोजित करते हैं। ।"
विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में पीएचडी उम्मीदवार मोहम्मद अल-मोसाइवी ने कहा, "शुरू से ही, हमने अनुमान लगाया कि अवसाद से ग्रस्त लोगों के पास दुनिया का अधिक काला-सफेद दृश्य होगा, और यह उनकी भाषा शैली में प्रकट होगा।" यूके में पढ़ने और इस अध्ययन के प्रमुख लेखक ने क्वार्ट्ज में लिखा। "19 अलग-अलग नियंत्रण मंचों (उदाहरण के लिए, Mumsnet और StudentRoom) की तुलना में, निरपेक्ष शब्दों की व्यापकता चिंता और अवसाद मंचों में लगभग 50 प्रतिशत अधिक है, और आत्मघाती विचार-विमर्श मंचों के लिए लगभग 80 प्रतिशत अधिक है।"
यहां तक कि उन लोगों के लिए मंचों में जो महसूस करते हैं कि वे अवसाद से उबर चुके हैं, निरंकुश भाषा नियंत्रण मंचों की तुलना में काफी अधिक प्रचलित थी।
अन्य निष्कर्षों से पता चलता है कि अवसाद से पीड़ित लोग बहुत सारे नकारात्मक विशेषणों और क्रियाविशेषणों का उपयोग करते हैं, जैसे "अकेला, " "उदास, " या "दुखी", जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है। क्या अधिक दिलचस्प है कि अवसाद वाले लोग "मैं, " "मुझे, " और "खुद" जैसे महत्वपूर्ण रूप से पहले-व्यक्ति एकवचन सर्वनामों का उपयोग करते हैं, जो यह दर्शाते हैं कि वे दुनिया में कितना अकेला महसूस करते हैं।
अल-मोसावी ने लिखा, "सर्वनाम के इस पैटर्न से पता चलता है कि अवसाद से पीड़ित लोग खुद पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, और दूसरों के साथ कम जुड़े रहते हैं।" "शोधकर्ताओं ने बताया कि सर्वनाम वास्तव में नकारात्मक भावना शब्दों की तुलना में अवसाद की पहचान करने में अधिक विश्वसनीय हैं।"
इस तरह के अध्ययन किशोरों के माता-पिता के लिए विशेष रूप से मूल्यवान हो सकते हैं, जो अक्सर अपने भावनात्मक कल्याण की स्थिति के बारे में कुख्यात रूप से तंग हैं।
हाल के एक अध्ययन में चिंताजनक पाया गया कि युवा अमेरिकी सभी पीढ़ियों के अकेले हैं और अमेरिका में किशोर आत्महत्या बढ़ रही है। बेशक, जैसा कि अल-मोसजवी द्वारा उल्लेख किया गया है, "वास्तव में उदास होने के बिना अवसाद से जुड़ी भाषा का उपयोग करना संभव है, " लेकिन इसके बारे में जागरूक होना एक अच्छी बात है और व्यापक चर्चा खोल सकता है।
