बर्सा की चोट या सूजन, एक छोटा सा थैली जो आपके शरीर के कई जोड़ों में रंध्र से हड्डी को कुशन देती है, को चिकित्सीय व्यायाम के साथ इलाज किया जा सकता है । ईओरथोपॉड वेबसाइट के अनुसार, पीस एसरिन बर्सा आपके घुटने के लिए विशिष्ट है और सूजन या घायल होने पर दर्द हो सकता है। घुटने के अभ्यास केवल एक डॉक्टर या लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक की सीधी पर्यवेक्षण के तहत आयोजित किया जाना चाहिए।
दिन का वीडियो
इतिहास
पैस एसरिन बर्सा आपके टिबिआ और आपके मांसपेशियों की मांसपेशियों के बीच एक छोटी चिकनाई का थैला है, जो आपके पैर के पीछे स्थित है। ईओरथोपॉड के अनुसार कॉम, पीएएस एसरिन बर्सा एमसीएल और एसीएल सहित आपके घुटने में रंध्र के बीच में होने के लिए आंदोलन के लिए एक बफर या स्नेहन प्रदान करता है। कभी-कभी इस बर्सा में सूजन हो सकती है, बस्तियों के नाम से जाना जाने वाला एक शर्त बनती है मेयो क्लिनिक कहता है कि प्रत्येक घुटने में प्रत्येक संयुक्त के आसपास 11 बर्स हैं।
कारण
अधिक उपयोग या घर्षण आपके जोड़ों में बर्साइटिस का सबसे आम कारण है। आपके पैरों के दैनिक काम का बोझ के कारण यह आपके घुटने में पैस नर्सरी बर्सा में विशेष रूप से सच है सूजन अन्य चिकित्सा स्थितियों का भी परिणाम हो सकती है, जैसे गठिया या संक्रमण बर्स्टाइटिस के लक्षण प्रभावित क्षेत्र में दर्द, गति की गति और सूजन शामिल हैं।
विचार
गति बढ़ने और सामान्य संयुक्त श्रेणी की गति (रोम) को बनाए रखने के लिए पैस एसरिन बर्सिटिस फोकस का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है जो अन्यथा सूजन के कारण खो जाएगा। रॉम अभ्यास के उदाहरणों में घुटने के बल और विस्तार शामिल हैं, जो घुटने के जोड़ पर स्वतंत्र रूप से मोड़ के लिए पैर की आवश्यकता होती है। ईओथोपॉड के अनुसार, अन्य अभ्यास में एक चिकित्सक की देखरेख में चक्कर, पैर-खींचें और मैनुअल खींचने वाली तकनीकें शामिल हैं। कॉम।
गलत धारणाएं
पेस एसररीन बर्साइटिस के गैर-सर्जिकल उपचार एक लंबी, सख्त प्रक्रिया हो सकती है जो व्यायाम और चिकित्सा के सप्ताह की आवश्यकता होती है। पुनर्वास की प्रक्रिया एक रोगी से दूसरे के लिए भी भिन्न हो सकती है, इसलिए किसी अन्य रोगी की वसूली के आधार पर भ्रामक हो सकता है।
जोखिम
ऐसी घटना में कि आपका बर्सिटिस गठिया जैसी अन्य चिकित्सा स्थिति से जुड़ा एक लक्षण है, आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के लिए अतिरिक्त उपचार या व्यायाम विकल्पों का सुझाव दे सकता है दुर्लभ मामलों में, संक्रमण भी एक संयुक्त में bursitis की उपस्थिति का कारण हो सकता है उस मामले में, इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। कसरत करते समय, अपने घुटने के संयुक्त को आगे की चोट के जोखिम के बारे में अपने आप को कभी भी धक्का न दें।
