हर बच्चे को व्यायाम की आवश्यकता होती है, और आत्मकेंद्रित के बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। वास्तव में, ऑटिस्टिक बच्चों के लिए, यदि कुछ सावधानियों और तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है तो शारीरिक व्यायाम में अतिरिक्त व्यवहार हो सकते हैं। चलने, चलना, कूद, साइकिल चालन और अन्य की सभी सामान्य सकल मोटर गतिविधियों में आतिज़ के बच्चे के द्वारा लगे और मज़ा आया जा सकता है।
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नकारात्मक प्रभावित करता है
क्योंकि ऑटिज़्म वाले बच्चे दूसरे बच्चों की तुलना में उनके पर्यावरण से भिन्न होते हैं, इसलिए वे किसी ऐसे वातावरण में शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं जो उनके लिए डरावना नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए, खुली जगह खुली हो सकती है, और बहुत ज्यादा आवाज़ें हो सकती हैं - जिम में काफी सामान्य - ऑटिस्टिक बच्चों को शुरू कर सकते हैं नतीजतन, आपका ऑटिस्टिक बच्चे इन वातावरणों में पैर की पैदल चलने, फड़फड़ाते हाथ या गुस्से में विस्फोट जैसे व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है।
पिघल-डाउन को रोकना
पहले से ही अपने बच्चे को तैयार करके अभिनय या व्यवहार कम करना संभव है। "Palaestra," विकलांग लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा पर एक पत्रिका, क्या उम्मीद है के बारे में अपने बच्चे के साथ संवाद स्थापित करने का सुझाव रचनात्मक रहें और गतिविधियों को अपने बच्चे की जरूरतों के अनुकूल बनाएं उदाहरण के लिए, चूंकि ऑटिस्टिक बच्चे अक्सर एक संक्षिप्त ध्यान अवधि रखते हैं, वही गतिविधि के साथ लंबी अवधि से बचें। अपने बच्चे को अग्रिम में बताकर समय से पहले संक्रमण के लिए तैयारी करना नाराज को रोक सकता है। इसके साथ ही, शुरू में आपके बच्चे की पसंद वाली साधन पर ध्यान केंद्रित करें, जो संवेदी अधिभार को रोकने में मदद करता है।
अपेक्षित व्यवहार परिवर्तन
अध्ययनों से पता चला है कि पांच से आठ मिनट की एरोबिक गतिविधि स्वयं उत्तेजक व्यवहार को कम कर देती है, पेडियाट्रिक्स और बाल स्वास्थ्य वेबसाइट के मुताबिक इसके अलावा, "पलेस्ट्रा" की रिपोर्ट है कि आत्मकेंद्रित लोगों के बच्चों को उनके पारंपरिक व्यवहार प्रबंधन योजना में जोड़ा गया शारीरिक गतिविधियों को ध्यान में वृद्धि हुई है, ऑन-टास्क व्यवहार में वृद्धि और सही प्रतिक्रियाओं के स्तर में वृद्धि।
खेल खेलने के लिए
ऑटिज्म के बच्चों को भी शारीरिक गतिविधियों से लाभ मिलता है जिसमें छोटे-मोटर कौशल शामिल होते हैं, जैसे खेलों को स्पर्श करने की आवश्यकता होती है, बदलते हुए बातचीत करते हुए, आँख से संपर्क करते हुए - कुछ ऑटिस्टिक बच्चों को अक्सर असुविधाजनक लगता है - - और पेंट जैसे गैर-ठोस बनावट को सहन करने के लिए सीखना आप खेल सकते हैं कुछ खेल, अन्य बच्चों के साथ या एक के साथ, नेता का पालन करें; लुकाछिपी; चित्र; अधिमानतः उंगलियों के साथ; और हड़पने वाला बैग गेम जिसके दौरान मजेदार आइटम बैग के अंदर रखे जाते हैं और आपके बच्चे को उनके लिए लगता है और अनुमान लगाते हैं कि वे क्या हैं।
