चाहे आप अक्सर वॉकर हों या केवल जब जरूरी हों, आपके पैर में सुन्नता या खराब रक्त परिसंचरण का सामना करना कभी भी नहीं होना चाहिए अनुपचारित छोड़ देना। खराब पैर परिसंचरण में विभिन्न कारण होते हैं, जिसमें उचित पोषण, मोटापे की कमी या बहुत लंबे समय तक एक स्थान पर खड़े होते हैं। कोई बात नहीं है, चलने से खराब रक्त परिसंचरण और सुन्नता असहज है और जितनी जल्दी हो सके संबोधित किया जाना चाहिए।
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लक्षण
स्तब्ध हो जाना के अलावा, यदि आपके पास खराब रक्त परिसंचरण है तो आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। अन्य लक्षणों में आपके पैरों या हाथ, दर्द, सूजन, शीतलता, अपने सांस को पकड़ने में असमर्थता, ऊर्जा में कमी और असामान्य दिल की धड़कन में झुर्री या जलती हुई सनसनी शामिल होती है। यूएबी स्वास्थ्य प्रणाली में डॉ। मार्क स्टैफोर्ड कहते हैं कि आपके लक्षणों में गरीब रक्त परिसंचरण होते हैं, पुरुषों में सीधा होने के लायक़ रोग, घुटने वाले टोने और पतले या अनुपस्थित पैर के बाल होते हैं।
चलना
जब आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, चलने या चलने सहित, आपका खून अपनी नसों के माध्यम से अधिक गति से बहने लगता है यदि आप खराब रक्त परिसंचरण से पीड़ित हैं, तो रक्त में अपने पैरों और पैरों को ऑक्सीजन प्रदान करने में अधिक कठिन समय होता है। यह आपके निचले हिस्सों को सुन्न, ठंडा या सूजन महसूस कर सकता है।
अशे बनाम। क्रैम्प
बहुत से लोग मांसपेशियों की ऐंठन के साथ मांसपेशियों में दर्द को भ्रमित करते हैं हार्वर्ड यूनिवर्सिटी फैमिली हेल्थ गाइड के मुताबिक मांसपेशियों का इस्तेमाल होने पर मांसपेशियों में दर्द होता है, लेकिन मांसपेशियों में दर्द होने के बाद आम तौर पर ऐंठन होती है। इसके अलावा, मांसपेशियों में दर्द आमतौर पर अधिक लम्बे समय तक होता है और एक ऐंठन के अचानक और तेज दर्द के मुकाबले धीमी धड़कते हुए सनसनी की तरह महसूस होता है।
