पोस्ट-स्कोलियोसिस के सर्जरी फैलाएं

स्नोयोसिस, रीढ़ की एक अक्सर दर्दनाक चोट, एक जन्मजात दोष के रूप में प्रकट हो सकता है, लेकिन यह बाद में जीवन में भी विकास कर सकता है खराब मांसपेशी टोन, चोट और बीमारी के कारण, मेडलाइनप्लस नोट करता है स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी, घुमावदार रीढ़ की हड्डी पर पूरा किया जा सकता है, जो आपके कर्ल के रीढ़ की हड्डियों को एक स्ट्रैमर परिणाम के लिए एक साथ जोड़ती है। इस सर्जरी के बाद, आपको इसे आसानी से लेने का निर्देश दिया जाएगा और हड्डियों को ठीक से फ्यूज करने की अनुमति देने के लिए छह सप्ताह तक खींचने से बचने का निर्देश दिया जाएगा। अपने चिकित्सक के ठीक बाद आपको कम दर्द और बेहतर लचीलेपन के लिए खींचना शुरू कर सकते हैं।

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चलना कार्यक्रम

एक चलना कार्यक्रम आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक हो सकता है। सर्जरी के बाद, आपका डॉक्टर आपको एक पैदल चलने वाला कार्यक्रम शुरू करने के लिए ठीक दे देगा, जहां आप धीरे-धीरे एक दिन में एक या दो बार 20 से 30 मिनट तक चलते हैं, सिएटल चिल्ड्रंस अस्पताल का नोट छोटे से शुरू करें, और पहले कुछ दिनों के लिए, जितना आप संभालना कर सकते हैं, उतना ही चलें, चाहे यह दो या तीन मिनट या 10 मिनट हो। जब आप चलते हैं, तो आप अपने शरीर को अधिक तेज़ी से पुनर्वास में मदद करते हैं, और आप अपनी जांघों और बछड़ों में मांसपेशियों को खींचने में मदद करते हैं जो आपकी सर्जरी के बाद निष्क्रियता से प्रभावित हो सकते हैं।

शारीरिक थेरेपी

इससे पहले कि आप अपने दम पर आगे बढ़ने के लिए तैयार हों, आपको एक आउट पेशेंट पुनर्वास सुविधा में शारीरिक उपचार में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है। एक भौतिक चिकित्सक अपने चिकित्सक के साथ अपने उपचार योजना पर चर्चा करेंगे ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि शारीरिक उपचार में कोई भी खींचने से आपकी रीढ़ की हड्डी में बाधा नहीं होगी। आपकी शारीरिक चिकित्सक आपको कुछ सर्जरी उपकरणों और मालिश के उपयोग में संलग्न कर सकते हैं ताकि आपकी सर्जरी से प्रभावित मांसपेशियों को धीरे से फैलाने में सहायता मिल सके। यह जरूरी है कि आप इस प्रकार की चिकित्सा से गुजर रहे हों, जो एक प्रशिक्षित शारीरिक चिकित्सक के साथ चोट या थकान के लक्षण देखने के लिए हाथ में हैं।

आत्म-खींचते हुए

आप अपने छह सप्ताह अनुवर्ती नियुक्ति के लिए अपने चिकित्सक से मिलने के बाद घर से अपने आप से शुरू करना शुरू कर सकते हैं यह संभावना है कि आपका डॉक्टर अभी भी झुकने, उठाने और घुमाव की मात्रा को सीमित करेगा जो आप कोशिश करते हैं, लेकिन आपको अभी भी अपनी पीठ की मांसपेशियों को दैनिक आधार पर धीरे-धीरे खींचने में सक्षम होना चाहिए। अपनी चटाई पर अपनी पीठ पर झूठ बोलने की कोशिश करें, और अपने घुटनों को अपनी छाती तक लाएं। यह एक कम प्रभाव वाला खंड है जो रीढ़ को स्थिर करने में मदद करता है। नेशनल स्कोलियोसिस फाउंडेशन ने बताया कि कोमल खींचने से संलयन को नुकसान नहीं पहुंचाया जाना चाहिए, लेकिन स्वीकार करता है कि आपको धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए और अपने डॉक्टर की अनुमति के साथ विभिन्न प्रकार के व्यायाम करना चाहिए।