1997 में पूर्व कॉलेज एथलीटों द्वारा स्थापित, प्रीमियर न्यूट्रिशन खेल पोषण पर केंद्रित है और एथलीटों के लिए इसकी पूरक आहार को लक्षित करता है। यदि आप चिंतित हैं कि आप अपने आहार में पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो आप प्रीमियर प्रोटीन बार की कोशिश कर सकते हैं पोषण संबंधी तथ्यों को जानने से यह निर्धारित करने में आपकी मदद मिल सकती है कि क्या ये सलाखों आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करेगी।
दिन का वीडियो
उत्पाद जानकारी
प्रीमियर प्रोटीन बार चॉकलेट मूंगफली का मक्खन, डबल चॉकलेट की कमी और दही मूंगफली की कमी के स्वादों में उपलब्ध हैं। प्रत्येक बार 72 ग्राम होता है और इसे चीनी और सुक्रोलोस से मिठाई जाती है, एक गैर पोषक स्वीटनर।
प्रोटीन
प्रत्येक प्रीमियर प्रोटीन बार 30 ग्राम उच्च स्रोत वाले प्रोटीन से स्रोतों जैसे सोया प्रोटीन अलग होता है और मट्ठा प्रोटीन दूध से केंद्रित होता है आहार प्रोटीन आपको स्वस्थ अंगों और शरीर के ऊतकों को बनाए रखने में मदद करता है शक्ति-प्रशिक्षण एथलीटों के लिए 0-6 से 0. 0 ग्राम प्रोटीन हो सकता है प्रति दिन शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए, इसलिए 150-पौंड भारोत्तोलक को प्रति दिन लगभग 110 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता हो सकती है।
अन्य पोषण संबंधी तथ्यों
प्रत्येक प्रीमियर प्रोटीन बार 270 से 290 कैलोरी प्रदान करता है और कुल वसा के 6 से 8 ग्राम हैं। ये सलाखों संतृप्त वसा में उच्च होती हैं, जो वसा का प्रकार है जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकती हैं। प्रत्येक बार 3 है। 5 से 4. संतृप्त वसा का 5 ग्राम, या इस वसा के दैनिक मूल्य का 18 से 22 प्रतिशत। प्रीमियर प्रोटीन सलाखों में 26 ग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट के लिए 23 ग्राम हैं, जिसमें 1 से 2 ग्राम आहार फाइबर और 8-10 ग्राम शर्करा शामिल हैं। उनके पास लोहे के दैनिक मूल्य का 15 से 20 प्रतिशत, फास्फोरस के दैनिक मूल्य का 15 से 20 प्रतिशत, कैल्शियम के दैनिक मूल्य का 6 से 10 प्रतिशत और 330 से 420 मिलीग्राम सोडियम है।
भोजन प्रतिस्थापन मूल्यांकन
प्रीमियर पोषण ने भोजन प्रतिस्थापन उत्पाद के रूप में प्रीमियर प्रोटीन बार का उपयोग करने की सिफारिश की है बार सुविधाजनक है क्योंकि आप इसे आसानी से ले सकते हैं और स्टोर कर सकते हैं और यदि आप इसे उच्च-कैलोरी भोजन के बजाय खाने के लिए अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कई जरूरी विटामिन और खनिजों के लिए आपकी ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए सलाखों को दृढ़ नहीं किया गया है। कम कैलोरी, पौष्टिक खाद्य पदार्थ जैसे सब्जियां, बीन्स, कम वसायुक्त डेयरी उत्पाद या साबुत अनाज के साथ एक संतुलित भोजन अधिक भरना, साथ ही स्वस्थ भी हो सकता है।
