एक प्राथमिक, या सामान्य समूह प्राप्त करना, फिटनेस प्रमाणन समूह अभ्यास प्रशिक्षक के रूप में एक कैरियर शुरू करने का एक तरीका है; दूसरा प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर बनना है एक सामान्य समूह व्यायाम प्रमाणीकरण आपको कदम, एरोबिक्स, मांसपेशी कंडीशनिंग और बुनियादी लचीलापन कक्षाएं पढ़ाने के लिए उत्तीर्ण करता है। आप अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज, एरोबिक्स और फिटनेस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका, अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन और वाईएमसीए से राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त प्रमाण पत्र प्राप्त कर सकते हैं।
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पूर्वापेक्षाएँ
किसी एक चीज की प्रत्येक प्रमाण पत्र के साथ अलग-अलग होती है, लेकिन अधिकतर आपको कम से कम 18 साल का होना चाहिए और वर्तमान सीपीआर / एईडी-कार्डियो पल्मोनरी रिसासेटेशन स्वचालित बाह्य डीफ़िब्रिलेटर - कार्ड कुछ प्रमाणपत्र आपको सीपीआर / एईडी-प्रमाणित प्राप्त करने से पहले नामांकन करने की अनुमति देते हैं, लेकिन जब तक आप सबूत नहीं दिखाते कि आप प्रमाणित हैं, तो आपको अपने परीक्षा परिणाम या अनुदेशक प्रमाण पत्र जारी नहीं किया जाएगा। किसी भी मामले में, सबसे अधिक स्वास्थ्य सुविधाओं के लिए आपको कक्षाएं सिखाने के लिए एक वैध सीपीआर / एईडी प्रमाणीकरण रखने की आवश्यकता होती है। अन्य आवश्यकताओं में किसी भी सेमिनार से पहले उच्च विद्यालय की शिक्षा और सामग्रियों के अध्ययन को पूरा करना शामिल हो सकता है
प्रमाणन पाठ्यक्रम
प्राथमिक समूह फिटनेस प्रशिक्षकों और बेस-स्तरीय व्यक्तिगत प्रशिक्षकों ने मानवीय शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, शरीर विज्ञान, चोट की रोकथाम, खेल पोषण, आपातकालीन प्रक्रियाओं और बुनियादी व्यायाम की जरूरतों सहित समान पाठ्यक्रम सामग्री का अध्ययन किया है विशेष जनसंख्या, जैसे वरिष्ठ नागरिकों ग्रुप फिटनेस प्रमाणपत्र में क्लास डिज़ाइन, म्यूजिक चयन, निर्देशात्मक दृष्टिकोण और विस्तृत रूप से कसरत तकनीक के बारे में विस्तृत जानकारी शामिल होती है जिसमें विभिन्न प्रकार के फिटनेस स्तर शामिल होते हैं। उपकरण, विभिन्न वर्ग प्रारूप और उचित रूप की भी समीक्षा की जाती है।
प्रमाणन परीक्षा
सभी सामान्य समूह अभ्यास प्रशिक्षक प्रमाणपत्रों के लिए आपको अपनी खुद की चुने हुए सामग्री का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, जिसे आप आमतौर पर प्रमाणीकरण और परीक्षा शुल्क का भुगतान करने के अलावा खरीदना चाहिए। आत्म-पुस्तक अध्ययन के बाद, जिसमें पूरा होने के लिए एक साल की समय सीमा हो सकती है, आप स्थानीय परीक्षण सुविधा में जा सकते हैं और परीक्षा ले सकते हैं। कई प्रमाणपत्र एक अतिरिक्त शुल्क के लिए एक-तीन दिन के हाथों पर सेमिनार देते हैं। यद्यपि परीक्षा के लिए बैठने के लिए संगोष्ठी की उपस्थिति हमेशा आवश्यक नहीं होती है, आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है
निरंतर शिक्षा < फिटनेस उद्योग में प्रमाणपत्र उद्योग-विनियमित हैं, जिसका अर्थ है कि कोई भी सरकारी एजेंसी उन्हें देखती नहीं है। नतीजतन, फिटनेस उद्योग ने निरंतर शिक्षा क्रेडिट या सीईसी की एक प्रणाली लागू की है, जो प्रमाणित प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों को वैध प्रमाणपत्र बनाए रखने के लिए कमाने चाहिए। सीईसी की संख्या और उस समय की राशि जिसमें आप उन्हें अर्जित करना चाहिए संगठन से संगठन में भिन्नता है, लेकिन आपको आम तौर पर हर दो या तीन साल के बीच 15 से 20 सीईसी के बीच अर्जित करना चाहिए।पूर्व / प्रसवोत्तर फिटनेस जैसे किसी विशेष क्षेत्र में प्रमाणित होना, क्रेडिट अर्जित करने का एक तरीका है।
विचार> यदि आपके पास एक निजी प्रशिक्षण प्रमाणन है, तो आपको कक्षाओं को पढ़ाने के लिए प्राथमिक समूह फिटनेस प्रमाणन की आवश्यकता नहीं हो सकती है कई फिटनेस सुविधाएं समूह की कक्षाओं को पढ़ाने के लिए प्रमाणित निजी प्रशिक्षकों को काम पर लाएगी, एक ऑडिशन प्रक्रिया का उपयोग करके अपने समूह शिक्षण कौशल का आकलन करें। विशेष आबादी और कदम, मांसपेशी कंडीशनिंग, एरोबिक्स और बुनियादी लचीलेपन के अलावा अन्य वर्गों को पढ़ाने के लिए, आपको अतिरिक्त प्रमाणपत्र प्राप्त करना होगा। उदाहरणों में इनडोर साइक्लिंग, पूर्व / जन्मजात समूह अभ्यास, वरिष्ठ समूह अभ्यास, जल एरोबिक्स, मुक्केबाजी, योग और Pilates शामिल हैं।
