प्रोबायोटिक लैक्टोबैसिलस और बीफ़िडोबैक्टीरियम

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर मात्रा में लेते हैं, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र बताते हैं। अधिकांश प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया हैं, क्योंकि शरीर स्वाभाविक रूप से आंतों में जीवाणु होते हैं। दो सामान्यतः इस्तेमाल किए गए प्रोबायोटिक बैक्टीरिया लैक्टोबैसिलस और बीफ़िब्बैक्टेरिया हैं, और इन्हें विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस आइडेंटिफिकेशन

लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस बैक्टीरिया सबसे अधिक इस्तेमाल किया प्रोबायोटिक पूरक हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी की रिपोर्ट। ये बैक्टीरिया कुछ खुराक और दूध में पाया जा सकता है जो एसिडाओफिलस जीवाणु से समृद्ध हो गया है। लैक्टोबैसिलस एसिडाओफिलस बैक्टीरिया कुछ खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं, जैसे कि सक्रिय संस्कृतियों, टेम्पेह और मिसो के साथ दही। बैक्टीरिया को आमतौर पर दूध या अन्य डेयरी उत्पादों में सुसंस्कृत किया जाता है और कभी-कभी पाउडर या कैप्सूल में फ्रीज-सूख जाता है, जो उन्हें परिवहन के लिए आसान बनाता है।

बिफिडोबैक्टीरियम पहचान

बीफ़िडाबैक्टीरिया एक अन्य सामान्यतः इस्तेमाल किया बैक्टीरिया प्रोबायोटिक है लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस की तरह, इन खाद्य पदार्थों को अक्सर दूध आधारित स्थितियों में सुसंस्कृत किया जाता है। बीफिडोबैक्टीरिया भी सायरक्राट में पाया जा सकता है। बिफीडोबैक्टीरिया की खुराक अपने दम पर ली जा सकती है, लेकिन इन्हें अक्सर बैक्टेरिया की अन्य प्रोबायोटिक प्रजातियों के साथ संयोजित किया जाता है, जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस, जो आंतों में बैक्टीरिया की विविधता को बढ़ाने में मदद करता है। Bifidobacteria परिवार में बैक्टीरिया की कई प्रजातियां हैं, जिनमें बी। लघुस और बी शिशुओं शामिल हैं।

उपयोग

प्रोबायोटिक्स अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के बाद उपयोग किया जाता है आंतों में बैक्टीरिया होते हैं जो अंतरिक्ष और संसाधनों को ले कर पाचन तंत्र के उपनिवेश से संक्रामक बैक्टीरिया को रोकने में मदद करते हैं। जब आप एंटीबायोटिक लेते हैं, दवाएं संक्रामक और स्वस्थ जीवाणुओं को मार देती हैं। यह हानिकारक बैक्टीरिया को आंतों में विकसित करने की अनुमति दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दस्त हो सकता है। एसिडोफिलस या बीफिडोबैक्टीरिया की खुराक इस को रोकने में मदद कर सकती हैं। इन बैक्टीरिया प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने और पाचन में सहायता करने में भी सहायता कर सकते हैं।

विचार> सामान्य तौर पर, लोगों के उपयोग के लिए प्रोबायोटिक्स सुरक्षित होते हैं, हालांकि आपको नए पूरक की शुरुआत करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। प्रोबायोटिक्स कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं, जो कॉर्टिकॉस्टिरिओड्स के दीर्घकालिक उपयोग, एचआईवी / एड्स संक्रमण या अंग ट्रांसप्लांट्स के कारण हो सकते हैं। यदि आपके पास एक कृत्रिम हृदय वाल्व है तो आपको प्रोबायोटिक खुराक से बचने की आवश्यकता भी हो सकती है; दुर्लभ मामलों में, ये बैक्टीरिया आपके हृदय की मांसपेशी को संक्रमित कर सकते हैं, और कृत्रिम वाल्व वाले रोगियों के इस जटिलता का खतरा बढ़ जाता है।