प्रोबायोटिक चाय

गर्मियों के दिन सर्दियों के बीच गर्म या गर्म ठंडा होने पर, चाय साल के किसी भी समय सही पेय हो सकती है। प्रोबायोटिक्स जोड़ें - एक जीवाणु जो आपके समग्र स्वास्थ्य को सुधारने में सहायता कर सकते हैं - मिश्रण के लिए और आपके पास एक पेय है जो स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि आपके लिए अच्छा भी है

विश्व स्वास्थ्य संगठन और संयुक्त राष्ट्र के खाद्य और कृषि संगठन के अनुसार, दिवस के वीडियो

प्रॉबायोटिक्स

प्रॉबायोटिक्स "जीवित सूक्ष्मजीव हैं, जो कि पर्याप्त मात्रा में दिये जाने पर, स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं मेजबान पर। " दस्त, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने के लिए प्रोटीटोक्स कई खाद्य पदार्थों में शामिल किए गए हैं। इन खाद्य उत्पादों में दूध और दही, साथ ही कई प्रकार के चाय भी हैं। चाय में, प्रोबायोटिक्स चाय के साथ पीया जा सकता है या उत्पादन प्रक्रिया के दौरान जोड़ा जा सकता है।

कोम्बचचा चाय < दुनिया भर के देशों में कांबुचा चाय लोकप्रिय पेय है चाय को हरा या पीठ की चाय और चीनी के मिश्रण के लिए प्रोबायोटिक्स और खमीर के रूप में जीवाणुओं की एक कॉलोनी जोड़कर बनाया जाता है। इसके बाद पेय पदार्थों के उपयोग के पहले मिश्रण और उबाल करने की अनुमति दी जाती है मेयो क्लिनिक के डॉ। ब्रेंट ए बाउर के अनुसार, कोम्बचिया चाय के साथ जुड़े लाभ में प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को सहायता देना, पाचन में सुधार करना और यकृत समारोह में सुधार करना शामिल है। कोबच्चा चाय के साथ जुड़े प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं, और ये, बाउर के अनुसार, पेट में परेशानी और एलर्जी की प्रतिक्रिया शामिल है।

चाय में अतिरिक्त प्रोबायोटिक्स

निर्माता के अनुसार, प्रोटीयोटिक्स के कुछ रूपों को सहायता के लिए चाय में जोड़ा जा सकता है, समग्र पाचन स्वास्थ्य। इन चाय में अक्सर कृत्रिम रूप से निर्मित गणेश बीसीसी 30 शामिल होते हैं, जो ठंड या उबलने की प्रक्रिया का सामना कर सकते हैं, जिससे उन खाद्य पदार्थों के लिए एक अच्छा उम्मीदवार बन जाता है जो ठंड या गर्म होने की आवश्यकता होती है, इससे पहले कि उनका आनंद लिया जा सके।

असंगत प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स कई डेयरी-आधारित खाद्य उत्पादों में पाए जाते हैं, जैसे कि दूध नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक इन प्रोबायोटिक्स दोनों किण्वित और बेढि दूध में पाए जाते हैं। हालांकि, अधिकांश प्रोबायोटिक्स जीवित नहीं होंगे यदि उन्हें उबलते पानी में जोड़ा जाए इसका मतलब यह है कि आपके पाइपिंग गर्म चाय के लिए प्रोबायोटिक्स के साथ दूध जोड़ने से किसी भी सकारात्मक लाभ को दूध में उपलब्ध हो सकता है।

विचार

प्रोबियोटिक्स जैसी आहार पूरक का उपयोग करना शुरू करने पर विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं सबसे पहले, किसी भी प्रकार के आहार आहार या किसी भी प्रकार के पूरक के किसी भी बदलाव को पहले डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए दूसरा, स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों के अनुसार, प्रोबायोटिक्स का कोई सिद्ध सकारात्मक प्रभाव नहीं है। कई अध्ययनों ने सीमित सकारात्मक प्रभाव दिखाए हैं, लेकिन प्रोबायोटिक्स की पूर्ण प्रभावकारिता को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है