स्तनपान आपके बच्चे को घने पोषण और शारीरिक आराम देने का एक महत्वपूर्ण तरीका है स्तनपान का एक अन्य लाभ यह है कि मां के आंत में उपनिवेश के अनुकूल बैक्टीरिया मां से दूध में एक बच्चे से बच्चे के पास जाते हैं। जब एक मां प्रोबायोटिक्स ले रही है, तो इसका सबूत है कि ये "अच्छी कीड़े" एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं और यह पेट में होने वाली एलर्जी और एटोपिक त्वचा की स्थिति जैसे एग्जामा को रोकने या उपचार करने के लिए उपयोगी हो सकता है।
दिन का वीडियो
प्रोबायोटिक्स अवलोकन> मानव शरीर 400 से अधिक विविध जीवाणु प्रजातियों के साथ लगभग 100 खरब सूक्ष्मजीवों का घर है। आप किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे दही, किमची, कोंबच्चा, केफ़िर और मिसो खाने से स्वस्थ आंत बैक्टीरिया का समर्थन कर सकते हैं। आप कैप्सूल, पाउडर या तरल सहित पूरक रूप में प्रोबायोटिक्स भी ले सकते हैं। नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स लेने के लाभ कई हैं और इसमें "बुरी कीड़े" से आतंक की सुरक्षा शामिल है, जिसमें लीक गट सिंड्रोम को रोकने या उपचार करने के साथ-एक ऐसी स्थिति होती है जब आंतों की बाधा पारगम्य हो जाती है, संभावित रूप से खाद्य एलर्जी के विकास की ओर अग्रसर होता है और ऑटोइम्यून विकारों। स्वस्थ पेट वनस्पति भी पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चयापचय को नियंत्रित करता है और प्रतिरक्षा तंत्र का 75 प्रतिशत से अधिक बनाता है, एक्यूपंक्चर और एकीकृत चिकित्सक क्रिस क्रेसर के अनुसार।
नवजात शिशु अपने स्तनों पर प्रतिबिंबित सुरक्षा प्रदान करने के लिए स्तनपान के लगभग विशेष रूप से निर्भर करते हैं, कम से कम जीवन के पहले कुछ हफ्तों तक। डॉ। अलेक्जेंडर रिनहार्ट के मुताबिक, शिशु के जीवन के पहले सप्ताह और महीनों के लिए स्तनपान बच्चे के पेट में मैत्रीपूर्ण बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका है। पेट से प्रतिरक्षा प्रणाली की 60 से 70 प्रतिशत तक का केंद्र होता है, इसलिए स्तनपान कराने के माध्यम से प्रोबायोटिक्स के साथ एक बच्चे के पेट का inoculating एक बच्चे की समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति है। अगर एक मां की आंत डिस्बिओसिस है - पेट वनस्पति जो शेष नहीं है - तो शिशु के पेट भी अमित्र बैक्टीरिया के साथ उपनिवेश किया जाएगा। प्रोबायोटिक्स लेना एक शानदार तरीका है कि वह अपने पेट को स्वास्थ्य को मजबूत करने और उसके बच्चे के लिए इन मैत्रीपूर्ण बगों से गुजरती है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान प्रोबायोटिक्स लेने का एक अन्य लाभ एक्जिमा जैसे रोगों में कमी है। "जर्नल ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्युनोलॉजी" के जनवरी 2002 अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली मां को प्रोबायोटिक्स का सेवन करने से उनके स्तन के दूध की प्रतिरक्षा क्षमता में वृद्धि हुई। वैज्ञानिकों ने यह साबित किया कि प्रोबायोटिक्स ने विकास विरोधी बीटा 2 को बदलते हुए एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ बढ़ाया और जीवन के पहले दो वर्षों में एक्जिमा के जोखिम को कम करने का एक सुरक्षित तरीका है।
प्रॉबायोटिक्स और कालिक
