उलटा जूते, या गुरुत्वाकर्षण जूते, फिटनेस गैजेट हैं जो आपके टखनों में लपेटते हैं, जिससे आपको बार से उल्टा होने की अनुमति मिलती है वे आपकी पीठ के कशेरुकाओं को विघटित करने के लक्ष्य के साथ अपनी पीठ के कर्षण को लागू करने के लिए व्युत्पन्न चिकित्सा में उपयोग किया जाता है जबकि उलटा जूते 1 9 80 के दशक में लोकप्रिय थे, उलटा चिकित्सा के समर्थकों ने मोटे तौर पर व्युत्क्रम तालिकाओं के साथ बूट को बदल दिया है, जो आपके शरीर को पूरी तरह से उल्टा होने की आवश्यकता के बिना एक कोण पर आपके झुकाव करते हैं। हालांकि, व्युत्पन्न चिकित्सा न केवल पीठ दर्द से दीर्घकालिक राहत प्रदान करती है, बल्कि कुछ शर्तों के तहत आपके स्वास्थ्य के खतरों को भी प्रस्तुत करती है, मेयो क्लिनिक के डॉ। रेंडी शेलरुड को चेतावनी देते हैं।
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रक्तचाप की समस्याएं
दो या तीन मिनट से अधिक के लिए व्युत्क्रम जूते के उपयोग के साथ उल्टा फांसी संभवतः खतरनाक स्तरों के लिए आपके रक्तचाप को बढ़ाता है "स्पोर्ट्स मेडिसिन के ब्रिटिश जर्नल" में डॉ। रोनाल्ड क्लट्ज़ द्वारा 1 9 83 का अध्ययन ने निर्धारित किया कि उलटा चिकित्सा ने सिस्टोलिक और डायस्टॉलिक ब्लड प्रेशर दोनों में ज़ोरदार अभ्यास के दौरान जो अपेक्षा की गई थी, उससे काफी अधिक वृद्धि हुई। उनकी प्रजातियां युवा और स्वस्थ थीं, और वे रक्तचाप के माप से तीन मिनट पहले उलटे थे। क्योंकि ठेठ उलटा चिकित्सा पुराने और कम स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा एक समय में 20 मिनट तक जारी रख सकता है, रक्तचाप की ऊंचाई इन आबादी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इस कारण से, Klatz सिफारिश करता है कि उच्च रक्तचाप वाले लोग, स्ट्रोक का एक पारिवारिक इतिहास और 55 वर्ष से अधिक आयु वाले या एंटीकायगुलन्ट्स लेने से व्युत्पन्न चिकित्सा से बचने के लिए
आंख की समस्याएं
रक्तचाप बढ़ाने के अलावा, उलटा उपचार ने इंट्राकुलर दबाव बढ़ाया है, या आपकी आंखों के भीतर दबाव। "अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल" की मार्च 1 9 85 की मात्रा में, डॉ। टी। फ्रिबर्ग का कहना है कि उलटा चिकित्सा, अध्ययन विषयों की तुलना में दोगुनी इंट्राक्लोर दबाव से अधिक है, जो एक ईमानदार स्थिति में बैठा रहते हैं। उलटा चिकित्सा की शर्तों के तहत, आंखों का दबाव glaucoma से जुड़े स्तरों में वृद्धि हुई है, और अध्ययन विषयों में भी अनुभवी आंखों में फाड़, आँखों की भीड़ और उपसंहार क्षेत्र में खून बह रहा है। शुक्रबर्ग का सुझाव है कि ग्लूकोमा, मैक्यूलर डिजनरेशन, ऑकुलर हाइपरटेन्शन या आंखों के व्युत्पन्नता के किसी भी अन्य विकार को व्युत्पन्न चिकित्सा से बचना चाहिए, चाहे व्युत्पन्न बूट या व्युत्क्रम तालिका का उपयोग करें
अन्य समस्याएं
स्पिनअन्यूरस के वरिष्ठ मेडिकल संपादक सुसान स्पिनसंत ने कहा है कि इनवर्सियन थेरेपी के इस्तेमाल के लिए कई तरह की अन्य स्वास्थ्य चिंताओं का खंडन किया जाता है। किसी भी स्थिति जो दबाव के प्रति संवेदनशील है, जैसे हड्डी फ्रैक्चर, ऑस्टियोपोरोसिस, रेटिना अलगाव, हर्निया, नेत्र संक्रमण या कान के संक्रमण, उलटा जूते या उलटा तालिका के उपयोग से खराब हो सकता है।इसके अतिरिक्त, इनवर्जन थेरेपी आपके दिल की धड़कन को धीमा कर देती है क्योंकि इससे रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय संबंधी समस्याएं होने वाले लोगों के लिए आगे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अंत में, स्पिनसांट गर्भ और चिकित्सा के लिए व्युत्क्रम चिकित्सा से दूर रहने की सलाह देते हैं।
