प्रोफॉम विभिन्न प्रकार के व्यायाम उपकरण बनाते हैं, जिसमें घर में ट्रेडमिलियां शामिल हैं एक बार सेट अप, प्रोमोर ट्रेडमिल्स बहुत कम रखरखाव हैं। उचित देखभाल के साथ, आप आने वाले वर्षों में अपने ट्रेडमिल का आनंद ले सकते हैं। ट्रेडमिल मॉडल नंबर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, इसलिए किसी भी आवश्यक रखरखाव को पूरा करने से पहले अपने स्वामी के मैनुअल से परामर्श करें। जब इसकी आवश्यकता होती है, तो यह ट्रेडमिल मॉडल अपेक्षाकृत आसान काम करता है।
दिन का वीडियो
चरण 1
धूल और गंदगी से मुक्त रखने के लिए प्रत्येक उपयोग के बाद ट्रेडमिल को मिटाएं। ट्रेडमिल को साफ रखने से बेल्ट और मोटर जीवन को लंबा करने में मदद मिलेगी। आपको संभावित नुकसान को रोकने के लिए तरल पदार्थ और नमी से दूर ट्रेडमिल को संचालित करना चाहिए
चरण 2
अपने ट्रेडमिल को एक उछाल वाले दबानेदार में प्लग करें और इसे एक आउटलेट से कनेक्ट करें अचानक वोल्टेज स्पाइक्स से बचाने के लिए ट्रेडमिल को सीधे आउटलेट में प्लग करने से बचें। प्रोफॉर्म स्वामी के मैनुअल के मुताबिक, यह सिफारिश की जाती है कि आप केवल एकल आउटलेट सरगर्मी का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करने की उपेक्षा करने से अन्य उपकरणों को चालू या बंद या बिजली के तूफान के दौरान नुकसान की संभावना बढ़ जाती है।
चरण 3
जब सूखी हो जाए तो बेल्ट चिकना करें आप ट्रेडमिल के पीछे स्थित बेल्ट शिकंजे को ढकेलकर ऐसा कर सकते हैं। प्रत्येक पक्ष पर बेल्ट लिफ्ट करें और सिलिकॉन चिकनाई लागू करें। स्नेहन को फैलाने के लिए बेल्ट को कुछ मिनट तक चलने दें। सामान्य परिस्थितियों में, आपको इसे वर्ष में दो बार करना होगा। प्रोफॉर्म ट्रेडमिलों के कुछ नए मॉडल को चिकनाई रखरखाव की आवश्यकता नहीं होती है बेल्ट ल्यूब्रिकेट करने से पहले अपने मॉडल की मैनुअल देखें
चरण 4
बेल्ट को केंद्रित रखें। समय के साथ, बेल्ट थोड़ा एक तरफ बदलाव कर सकता है, जो इसकी कार्यक्षमता में हस्तक्षेप करता है इसे समायोजित करने के लिए, पहले दीवार से ट्रेडमिल को अनप्लग करें। ट्रेडमिल के पीछे स्थित रियर रोलर बोल्ट को समायोजित करने के लिए ट्रेडमिल के साथ आने वाली हेक्स कुंजी का उपयोग करें। यदि बेल्ट दाहिनी ओर से थोड़ा दूर है, तो इसे वापस लाने के लिए बाएं रोलर बोल्ट को बारी, और इसके विपरीत।
चेतावनियाँ
- अपने ट्रेडमिल पर काम करते समय केवल एथलेटिक जूते का उपयोग करें
