बेसबॉल को ठीक से फेंकने का मतलब एक आक्रमण या एक हिट के बीच में अंतर हो सकता है या इसका मतलब यह हो सकता है कि एक बाहर और एक मक्खी गेंद के बाद आगे बढ़ने वाला धावक कोई बेस जो आप खेलते हैं, बेसबॉल सीज़न के दौरान, आप कम से कम कुछ चाबी फेंकता करना पड़ सकता है। सही तकनीक का उपयोग करने से आप सबसे शक्तिशाली या सटीक फेंक सकते हैं - या दोनों - स्थिति के आधार पर।
दिन का वीडियो
गेंद को गपशप करना
जब आपको त्वरित फेंक करना पड़ता है, तो आपको हमेशा अपनी उंगलियों को ठीक करने का समय नहीं होता है, जहां आप उन्हें गेंद पर चाहते हैं । जब भी संभव हो, हालांकि, यह गेंद को सही ढंग से पकड़ने का भुगतान करता है अपने सूचकांक और मध्य उंगलियों के साथ गेंद को नीचे और अपने अंगूठे के नीचे के ऊपर पकड़ो। गेंद को अपनी अंगूठी की तरफ से आराम करना चाहिए और अपनी हथेली को छूना नहीं चाहिए। अपने बीच और सूचकांक उंगलियों की स्थिति बनाएं ताकि गेंद की सीमियां उन उंगलियों को लगभग सीधा लगीं। यदि आपकी उंगलियों तेजी के साथ समानांतर होती हैं, तो आपके पास गेंद को घुमावने का अधिक मौका होता है, जिससे लक्ष्य को फेंकना पड़ता है।
बेसिक थ्रोइंग टेक्नीक
अधिकांश बेसबॉल एक ऐसी तकनीक का उपयोग कर फेंकता है गेंद को खेले जाने के बाद, आप अपना नॉन फेंकिंग ओर लक्ष्य की तरफ बारी करते हैं, घुटनों को थोड़ा मोड़ो और अपना हाथ वापस खींचें, कंधे की ऊंचाई के बारे में अपनी कोहनी के साथ, और आपके हथेली से दूर रहें। अपने लीड पैर के साथ लक्ष्य की ओर कदम और अपनी पीठ के पैर के साथ जमीन को दबाएं। जैसा कि आप अपने पैरों को ले जाते हैं, साथ-साथ अपने ऊपरी शरीर को घुमाते हैं ताकि आपकी छाती को लक्ष्य का सामना करना पड़ता है, अपनी कोहनी को उच्च रखकर और अपना हाथ आगे बढ़ाए जैसा कि आप ऐसा करते हैं। गेंद को छोड़ने के बाद अपने लक्ष्य की ओर का पालन करें
आउटफील्ड फेंकता
आउटरफील्ड फेंकता है आम तौर पर इन्फंडर्स द्वारा किए गए फेंक से अधिक समय की आवश्यकता होती है, इसलिए आउटफिल्डर्स को अक्सर अतिरिक्त गति उत्पन्न करना चाहिए। जब आप बेस पर धावकों के साथ एक मक्खी गेंद को पकड़ने की तैयारी कर रहे हैं और दो से कम बहिष्कार करते हैं, तो उस बिंदु से 2 से 3 फीट पीछे खड़े होने की कोशिश करें जहां गेंद गिर जाएगी। आपके द्वारा आकर्षक बिंदु तक खींची जाने वाली एक काल्पनिक रेखा सीधे आपके अंतिम लक्ष्य तक पहुंच जाना चाहिए - या तो कोई आधार या रिले आदमी। आगे बढ़ो, गेंद को पकड़ो, अपने फेंकिंग पैर पर त्वरित हॉप बनाओ, जैसा कि आप अपने गैर फेंक करने वाले पक्ष को लक्ष्य में बदलते हैं और फिर गेंद को तुरंत फेंक दें, गति को जोड़ने के लिए अपनी आगे की गति का उपयोग कर। जब एक गेंद आप के सामने जमीन पर फेंक दी जाती है, तो गेंद को आक्रामक रूप से चार्ज करें, अपने पैरों के किनारे अपने दस्ताने के साथ स्कूप करें और फिर फेंक करें।
डबल प्ले फेंकता है
दोहरे नाटक शुरू करने की कोशिश करने वाले दूसरे बेसमैन और शॉर्स्टस अपने साथियों को जल्दी से गेंद को टॉस करना चाहिए लेकिन वे बहुत मुश्किल नहीं फेंक सकते हैं और उम्मीद करते हैं कि गेंद को पकड़ा जाए।यदि आप गेंद को खेले जाने के लिए दूसरे आधार की ओर जाने के बाद करीबी रेंज से फेंक रहे हैं, तो अपने सामने कमर के बारे में गेंद को पकड़ो, गेंद को नीचे और पीछे झुकाएं और फिर इसे नीचे से टॉस करें। छाती के बारे में गेंद को फेंकने का प्रयास करें और अपने आधार को दूसरे आधार पर फेंक दें, भले ही आपका साथी अभी तक नहीं आया हो। अगर आप गेंद को आसानी से टॉस करने के लिए बहुत दूर हो, तो काफी हद तक एक थ्रॉल्ड फेंक दें, लेकिन तुरंत अपनी सीने को अपने लक्ष्य में बदल दें और फेंक में कदम न रखें - कठोर फेंकने से सटीकता अधिक महत्वपूर्ण है।
