लगभग सभी फुटबॉल लीगों में कानूनी खेलने के लिए शिन गार्ड और मोजे की आवश्यकता होती है। शिन गार्ड के दो बुनियादी प्रकार हैं: टखने वाले गार्ड और उन बिना। प्रत्येक प्रकार के गार्ड के लिए, आपको मैदान पर कानूनी खेलने के लाभ और आपकी सुरक्षा के लिए अपनी मोजे पहनने का सबसे अच्छा तरीका पता होना चाहिए।
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टखने वाले गाड़ियों के साथ शिन गार्ड्स
टखने वाले गार्ड के साथ शिन गार्ड के दो भाग होते हैं। एक कठिन प्लास्टिक के हिस्से में शिन और आधा पैरों को कवर किया जाता है जो आपके टखने पर स्लाइड करता है, अपनी टखने की हड्डी के दोनों तरफ दो सुरक्षा वाले प्लास्टिक के कप को पोजिशनिंग करता है। टखने वाले गार्ड के साथ शिन गार्ड आमतौर पर युवा खिलाड़ियों द्वारा पहना जाता है जिन्हें अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इस तरह के पिंडली गार्ड के साथ मोज़े पहनने के लिए, पहले पिंडली गार्ड को डालें, अपने बछड़े के आसपास शिन गार्ड की वेल्क्रो का पट्टा जोड़कर और टखने वाले गार्ड को स्थिति में सरेंडर करें। शिन गार्ड के स्थान पर होने के बाद, शिन गार्ड पर अपने जुर्राब को खींच दें ताकि पूरी इकाई आपके जुर्राब से आच्छादित हो।
टखने वाले गाड़ियों के बिना शिन गार्ड्स
प्रौढ़ सॉकर खिलाड़ी आमतौर पर शिन गार्ड का उपयोग करते हैं जिनमें गद्दी गार्ड नहीं होते हैं इस प्रकार के पिंडली गार्ड में साधारण प्लास्टिक आवेषण होते हैं जो मोज़े के नीचे या कपड़े आस्तीन में स्लाइड करते हैं, या वेल्क्रो का पट्टा के साथ अपने बछड़े के आसपास सुरक्षित होते हैं। इस तरह के पिंडली गार्ड के लिए, अपने मोजे और cleats डाल अपने शिन गार्ड की स्थिति से पहले। गार्ड की स्थिति में एक बार, शिन गार्ड के शीर्ष पर जुर्राब को खींचें। अपने पैर के नीचे एथलेटिक टेप को लपेटने के लिए और शिन गार्ड से ऊपर ही इसे जगह में रखने में मदद मिलेगी।
सही मौके का चयन करना
आप चुनने वाले सॉकेट का प्रकार, कुछ शिन गार्डों के साथ इसका इस्तेमाल करने की क्षमता को बदल सकते हैं। मोज़े जो बहुत तंग या छोटे होते हैं, वे अपने पिंडर गार्ड को कवर करने के लिए विस्तारित नहीं हो सकते हैं, कम लचीलापन नहीं दे रहे हैं या नहीं फेडरेशन इंटरनेशनेल डी फ़ुटबॉल एसोसिएशन के नियमों के मुताबिक, खिलाड़ी के जुआ खेलने के दौरान हर समय पूरे शिंगार्ड को कवर किया जाना चाहिए। सही फिट की समस्याओं से बचने के लिए, अपने शिन गार्ड को अपने साथ ले जाएं और नए मोजे की कोशिश करते समय उन्हें पहनें।
अपना फ़िट कस्टमाइज़ करें
आपको लगता है कि आपकी त्वचा के खिलाफ सीधे शिन गार्ड पहनना परेशान हो रहा है, खासकर यदि यह आपके सैल के बाहर एथलेटिक टेप द्वारा आयोजित किया जाता है इस समस्या को हल करने के लिए, सॉकर मोज़े की एक जोड़ी ले लो और पैर के हिस्से को काट लें, जिससे आपके बछड़े को कवर करने वाले भाग को छोड़ दें। आप अपने पैरों पर इस सॉक "ट्यूब" को स्लाइड कर सकते हैं और त्वचा की जलन को रोकने में मदद करने के लिए अपने शिंज्याल को उसके ऊपर रख सकते हैं। यह पुरानी फुटबॉल मोजे को रीसायकल करने का भी एक अच्छा तरीका है जो एड़ी या पैर की अंगुली में छेद कर सकते हैं।
