लिविंग एश्यन्शियल, कंपनी जो 5-घंटा ऊर्जा बनाती है, ने 2 ऑउंस के 350 मिलियन डिब्बे बेचा। 2009 में पीते हैं। 5-घंटा ऊर्जा सुपरमार्केट, गैस स्टेशनों और कार्यालय आपूर्ति स्टोर्स में पाई जा सकती है। पेय के लिए टीवी विज्ञापन सर्वव्यापी हैं लिविंग एश्यन्शियल पिक-मी-अप के रूप में 5-घंटा ऊर्जा को बढ़ावा देता है जो बाद में किसी ऊर्जा दुर्घटना में न हो। कई मामलों में, 5-घंटे ऊर्जा प्रचार के लिए रहती है, लेकिन इसका उपयोग करने में कुछ हद तक सतर्क होने के कारण हैं।
कोई चीनी नहीं
अधिकांश ऊर्जा पेय में चीनी की प्रचुर मात्रा होती है चीनी उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और आपको ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन इसका प्रभाव अल्पकालिक है चीनी आपके इंसुलिन का स्तर बढ़ाता है और आप को बढ़ावा देता है, लेकिन यह आपके सिस्टम को जल्दी से छोड़ देता है आपके इंसुलिन स्तर में तेजी से कमी व्यावहारिक रूप से बढ़ावा देने की गारंटी देता है एक अस्थायी एक होगा साथ ही, कैलोरी में चीनी अधिक होता है और पौष्टिक लाभों में बहुत कम होता है। 5-घंटा ऊर्जा में कोई चीनी नहीं है
ऊर्जा बूस्ट
उपभोक्ता खोज वेबसाइट के मुताबिक, अधिकांश समीक्षक अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए 5 घंटे की ऊर्जा के अच्छे अंक देते हैं। लिविंग एंसन्शियल के अनुसार, ऊर्जा को बढ़ावा देने वाले पेय में दो सामग्रियाँ "ऊर्जा मिश्रण में कैफीन और बहुत बड़ी मात्रा में बी विटामिन हैं"। आप बी 2 और 8 की सिफारिश की दैनिक मात्रा का 2, 000 प्रतिशत, एक 2 ऑउंस में बी 12 की सिफारिश की दैनिक खुराक का 333 प्रतिशत का उपभोग करते हैं। कर सकते हैं। चूंकि विटामिन बी 12 के इंजेक्शन अक्सर थका हुआ या नीचे चलाए जाने वाले लोगों के लिए निर्धारित होते हैं, यह उचित है कि 5-घंटे ऊर्जा काम में बी विटामिन और कैफीन का विज्ञापन किया गया।
अन्य सामग्री
5-घंटे ऊर्जा पेय में अमीनो एसिड और अन्य यौगिकों का एक संयोजन में एक दर्जन से अधिक अन्य अवयव हैं। मेयो क्लिनिक में पूरक और एकीकृत चिकित्सा के निदेशक ब्रेंट बाउर, इन अवयवों के परीक्षण की कमी पर चिंतित हैं, खासकर जब एक साथ मिलकर मिलाया जाता है अप्रैल 2011 तक, यह अज्ञात है कि सामग्री अच्छे परिणाम पेश करती है, अन्य दवाओं के साथ बातचीत करती है या संभवतः यकृत या गुर्दे को नुकसान पहुंचाती है या नहीं।
विचार
कुछ लोगों ने 5 घंटे की ऊर्जा की मात्रा पीने के बाद चिंतित होने की सूचना दी है, और आवश्यक रहने वाले उपयोगकर्ताओं को चेतावनी देते हैं कि आप नियासिन - बी 3 - फ्लश का अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा, ब्रेंट बाउर का कहना है कि लोगों को 5 घंटे की ऊर्जा को "जादू की औषधि के रूप में नहीं माना जाना चाहिए जो आपके ऊर्जा स्तर को तुरंत बढ़ाएगा।" 5-घंटे ऊर्जा के अन्य तत्वों के आस-पास के बी-विटामिन और अनिश्चितताओं के उच्च स्तर की वजह से, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श के बिना इसे लगातार या दैनिक आधार पर नहीं लेना चाहिए।
