अधिकांश प्रोटीन बार दूध या सोया प्रोटीन से बनाये जाते हैं, जो कि इन प्रोटीनों के प्रति एलर्जी या असहिष्णुता होने पर पेट में दर्द हो सकता है। प्रोटीन बार खाने से रोकें, अगर हर बार जब आप उन्हें खा लें तो पेट में दर्द होता है। यदि आप अपने आहार में एक ही प्रोटीन बार का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक की नियुक्ति पर जाने पर इसे अपने साथ ले लें। आपके पेट में दर्द का कारण जानने के लिए आपका डॉक्टर कुछ खून और मल परीक्षण कर सकता है
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प्रोटीन एलर्जी
आप प्रोटीन बार में प्रयुक्त प्रोटीन से एलर्जी हो सकते हैं मट्ठा, प्रोटीन बार में प्रयुक्त प्रोटीन दूध और सोया प्रोटीन सबसे आम प्रोटीन होते हैं। दोनों दूध और सोया को अत्यधिक एलर्जी खाद्य पदार्थ माना जाता है यदि आप प्रोटीन बार में प्रोटीन से एलर्जी हो, तो आप कुछ ही मिनटों में लक्षण विकसित करेंगे, जैसे कि मतली, उल्टी, दस्त, पेट दर्द, ऐंठन और सूजन। मेटोक्लिनिक के अनुसार, प्रोटीन एलर्जी अन्य लक्षणों को पेट में दर्द के साथ विकसित कर सकती है, जैसे अस्थमा, त्वचा की चकत्ते, साइनस की भीड़ और चेहरे की सूजन। कॉम।
प्रोटीन असहिष्णुता
सोया या मट्ठा करने के लिए प्रोटीन असहिष्णुता भी पेट में दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन किसी अन्य लक्षण को पाचन तंत्र को एक तरफ विकसित करने का कारण नहीं होगा। यदि आपका पाचन तंत्र प्रोटीन बार में प्रयुक्त प्रोटीन को तोड़ नहीं सकता है, तो आपको अमेरिकी कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अनुसार असहिष्णुता माना जाता है। खाद्य प्रोटीन असहिष्णुता आपके आंतों में सूजन, जलन और सूजन का कारण बनती है क्योंकि प्रोटीन अनग्रेडिड होते हैं। जब प्रोटीन बृहदान्त्र में प्रवेश करते हैं, बैक्टीरिया उन पर हमला करते हैं, जिससे गैस, सूजन और पेट में दर्द हो रहा है।
लैक्टोज असहिष्णुता
यदि प्रोटीन बार मट्ठा प्रोटीन से बना है, तो इसमें लैक्टोज होगा लैक्टोज असहिष्णुता सबसे आम खाद्य असहिष्णुता है जो पेट में दर्द, गैस, सूजन और दस्त का कारण बन सकती है। लैक्टोज एक डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। यदि आप लैक्टोस असहिष्णु हो तो लैक्टोज में निगलना कोई स्थायी नुकसान नहीं होगा, लेकिन यह अप्रिय लक्षणों का कारण होगा। आप कितने लैक्टोज को संभाल सकते हैं इसके आधार पर, आप एक प्रोटीन बार के एक सेवारत खाने से लक्षण विकसित नहीं कर सकते हैं या नहीं। आप लैक्टोज एंजाइम पूरक लेते हुए लैक्टोज असहिष्णु लक्षणों का इलाज और रोक सकते हैं।
विचार
यदि आपके पेट में दर्द आगे बढ़ता है और खराब हो जाता है या अन्य जठरांत्र संबंधी लक्षणों को विकसित नहीं करता है जो सुधार नहीं करते हैं, तो आपके पास भोजन के जहर हो सकते हैं। जब आप एक प्रोटीन बार खाती है, जिसे एक संक्रामक जीव, जैसे कि बैक्टीरिया, विष या वायरस से दूषित होता है, तो भोजन की जहर तब होता है।
