लिटिल लीग कोहनी दोहराए गति से होने वाली हालत को दिया जाता है जो उस बिंदु पर कोहनी के जोड़ को प्रभावित करता है जो ऊपरी बांह की हड्डी, ह्युमरस, दो बांह की हड्डी, अलकान और त्रिज्या से मिलता है। चिल्ड्रन मेमोरियल हॉस्पिटल के अनुसार, यह युवा बेसबॉल खिलाड़ियों की सबसे सामान्य चोटों में से एक है और आमतौर पर 9 से 14 वर्ष की उम्र के दौरान पिचर को प्रभावित करता है। पुनर्वास का उपयोग कोहनी के इलाज के लिए किया जाता है और इसे खेल के आकार में लौटाता है।
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लिटिल लीग कोहनी
लिटिल लीग कोहनी का तकनीकी नाम औसत दर्जे का महाकाव्य एपोफिज़िटिस है। यह विकास प्लेट को प्रभावित करता है - बच्चों और किशोरों में बढ़ती हड्डियों के ऊतकों का एक नरम क्षेत्र - विशेष रूप से औसत दर्जे का महाकाव्य के रूप में जाना जाता है, जो विषुव के गोलाकार भाग में है, जो विभिन्न मांसपेशियों के लिए अनुलग्नक स्थल है और किनारों में स्नायुबंधन सुविधा प्रदान करता है पिचिंग का कार्य सूजन और चिड़चिड़ापन तब विकसित हो सकता है जब बांह की विकास प्लेट पर दबाव रखा जाता है।
उपचार
चूंकि लक्षण केवल हाथ की आगे की गतिविधि से अधिक हो जाते हैं, बाकी सामान्यतः लिटिल लीग कोहनी के इलाज में सबसे महत्वपूर्ण पहलू होता है सूजन को कम करने के लिए बर्फ का भी उपयोग किया जाता है। यदि कोहनी तनाव से तेज हो जाता है, तो स्नायुबंधन और रगड़ियां पूरी तरह से हड्डी से दूर आंसू सकती हैं, अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है, विशेषकर 12 वर्ष से अधिक उम्र के लड़कियां और 14 वर्ष से अधिक उम्र के लड़कों में। भौतिक चिकित्सा को अक्सर संयोजक को शक्ति और स्थिरता को पुनर्स्थापित करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। यह कोहनी पर रखा तनाव को कम करने और दूसरी चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है।
शारीरिक थेरेपी
केवल एक चिकित्सक या चिकित्सकीय पेशेवर एक विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम का सुझाव दे सकते हैं और उपचार की प्रगति से संबंधित किसी भी व्यक्तिगत शारीरिक समस्याओं और प्रश्नों को संबोधित कर सकते हैं। यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप अपने खुद के चिकित्सा कार्यक्रम में शामिल हों। सुझाए गए कुछ अभ्यासों में शामिल हो सकते हैं: कलाई का विस्तार, जो कलाई की तरह होता है, लेकिन ताड़ के नीचे की ओर; एक कलाई प्रवण / सुपारी, हथेली की ओर मुड़कर और हाथ में वजन के साथ नीचे चेहरा; एक चिकित्सीय बैंड का उपयोग कर एक खराद का त्याग, दोनों हाथों से इसे खींच कर; एक स्कैप्शन, कंधे की ऊंचाई पर एक वि गठन में अपनी बाहों को ऊपर उठाना; और दीवार पुश-अप आपको केवल एक भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम शुरू करना चाहिए, जब कोहनी पर तनाव अब और अधिक क्षति और जलन पैदा नहीं कर सकता है।
टाइम फ़्रेम
शारीरिक उपचार तीन से छह सप्ताह तक लंबे समय तक रह सकता है, या लंबे समय तक पर्याप्त समय तक पर्याप्त रूप से बांह और ऊपरी हिस्से में गति और उचित ताकत स्थापित करने के बाद, जिसके बाद प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग किया जाएगा धीरे-धीरे पिचर को अपने पूर्व की खेलने की क्षमता में वापस करने के लिएकई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करते हुए यह चार से छह सप्ताह का समय ले लेगा, फिर से गेम में पिच करना संभव है।
