रेशी मशरूम स्वास्थ्य लाभ

सामान्यतः रीशी के रूप में संदर्भित गणोडर्मा लुसिडम, जापानी रेशी मशरूम की टोपी और स्टेम से निकला है रीशी सुदूर पूर्व में कम से कम 2, 000 वर्षों के लिए एक लोकप्रिय औषधीय जड़ी बूटी रही है, जहां इसे दीर्घायु और शाश्वत युवाओं के लिए मशरूम के रूप में बताया गया है। रिशी भोजन में उपयोग के लिए ताजा या सूखे उपलब्ध है, साथ ही साथ कैप्सूल, गोली और निकालने के रूप में भी …

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क्रिया का तंत्र

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रीशी एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। फोटो क्रेडिट: दिमित्री जिम्मर / आईस्टॉक / गेटी इमेजेस <रेवाड़ी के एनाल्जेसिक, एंटिफंगल, एंटीवायरल, एंटीपारसेटिक, कार्डियोवास्कुलर और एंटीबायटीक इफेक्ट्स हैं, विटामिन-सप्लीमेंट्स कहते हैं। संगठन वेबसाइट फाइटोकेमिकल्स पौधों में पाए जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट यौगिक हैं जो कि मनुष्यों में बीमारी को रोकने के लिए सोचा हैं। रीशी में प्राथमिक सक्रिय तत्व दो फाइटोकेमिकल्स हैं जिन्हें बीटा-ग्लूकेन पॉलीसेकेराइड और ट्राटेपेनेस कहा जाता है। रेशी में पाइथेकैमिकल्स को शरीर को मुक्त कट्टरपंथी-प्रेरित क्षति को रोकने, एलर्जी के लक्षणों को कम करने, उच्च रक्तचाप का इलाज करने और प्रतिरक्षा-समर्थन एंटीबॉडी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए सूचित किया जाता है। रीशी को भी एक अनुकूलन के रूप में कहा जाता है, मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए एक पदार्थ माना जाता है।

कर्क

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रीशी कुछ कैंसर की दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं। फोटो क्रेडिट: डायगो कार्वो / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स <स्मारक स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र के अनुसार, रेशी को कैंसर और एचआईवी रोगियों द्वारा प्रतिरक्षा उत्तेजक के रूप में प्रयोग किया जाता है। रेशी ट्यूमर के विकास और प्रसार को रोकने के लिए भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, एमएसकेसीसी का कहना है कि रीशी को रक्त प्लाज्मा में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा में वृद्धि करने और अग्रिम-स्टेज कैंसर रोगियों की प्रतिरक्षा बढ़ाने में पाया गया है। रीशी, हालांकि, कुछ कैंसर की दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं, और यदि आपके पास कैंसर है तो आपको केवल अपने चिकित्सक की देखरेख में रीशी लेनी चाहिए।

हृदय संबंधी स्वास्थ्य

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रीशी को हृदय स्वास्थ्य के समर्थन और बढ़ावा देने के लिए सोचा गया है। फोटो क्रेडिट: रुदंतो विजाय / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स <रेडियू को कार्डियोवस्कुलुलर स्वास्थ्य और परंपरागत चीनी चिकित्सा चिकित्सकों का समर्थन और बढ़ावा देना माना जाता है और कोरोनरी धमनी रोग के उपचार के लिए इसका इस्तेमाल होता है। फीलिस बाल्च ने अपनी पुस्तक "प्रिस्क्रिप्शन फॉर पोषण हीलिंग" में कहा है कि रीशी का उपयोग उच्च रक्तचाप और हृदय रोग, उच्च उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने और दिल को रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए किया जाता है। रीशी रक्त की थक्के को रोकने और क्लंपिंग से रोकने से रक्त की थक्कों को रोकने में भी मदद करता है, एक ऐसी स्थिति जिसे प्लेटलेट एकत्रीकरण कहा जाता है।

अतिरिक्त पुराना उपयोग

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रीशी का इस्तेमाल उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए किया जा सकता है। फोटो क्रेडिट: याकूब वाकरहाउसेन / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

पारंपरिक चीनी चिकित्सा उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए रीशी का उपयोग करती है; रोग को प्रतिरोध बनाने; सूजन को कम करना; रक्त को शुद्ध करना; समर्थन जिगर, गुर्दा और तंत्रिका समारोह; शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि; और पुरुषों में मूत्र पथ के कम काम में सुधार। इसका उपयोग घास की बुखार, अनिद्रा, थकान, वायरल संक्रमण, पेट के अल्सर, अवसाद और नपुंसकता के इलाज के लिए भी किया जाता है। ये उपयोग वास्तविक साक्ष्य पर आधारित हैं, हालांकि, ठोस वैज्ञानिक अनुसंधान पर नहीं।

खुराक और सावधानियां

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रीशी अवांछित दुष्प्रभावों का कारण हो सकता है फोटो क्रेडिट: तरूश्टिमेडीया / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

विटामिन-पूरक आहार के अनुसार ओर्ग, स्वास्थ्य देखभाल और रोकथाम के लिए रीशी का चिकित्सीय खुराक 2. प्रति दिन 5 ग्राम है, चार खुराक में विभाजित है और खाली पेट पर लिया जाता है। रीशी अवांछित दुष्प्रभावों का कारण हो सकता है, जैसे सूखे नाक और गले, मतली, उल्टी, चक्कर आना और जठरांत्र संबंधी परेशानता। रीशी भी कुछ दवाओं की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकती है, जिनमें इम्यूनोसप्रेस्टेंट्स, एंटीकोआगुलंट्स और कुछ कीमोथेरेपी ड्रग्स शामिल हैं। रीशी के साथ सप्लाई करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करें