भोजन विषाक्तता और वायरल गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस के लिए सबसे प्रभावी उपाय, जिसे पेट फ्लू भी कहा जाता है, यह आहार संशोधन है। दोनों स्थितियों में पाचन तंत्र से संबंधित अस्थायी लक्षण होते हैं, जैसे कि दस्त, मतली और उल्टी स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और अधिक तरल पदार्थ पीने के लिए खाद्य पदार्थ खाने से अलग होने की स्थिति में कोई इलाज नहीं है। इन दो परिवर्तनों को लागू करने से आपके लक्षणों की अवधि कम हो सकती है।
दिन का वीडियो
खाद्य विषाक्तता और पेट फ्लू
खाद्य विषाक्तता और पेट फ्लू दो अलग गैस्ट्रिक बीमारियां हैं जो सामान्य लक्षण साझा करते हैं जब आप कुछ ऐसे बैक्टीरिया, विष, परजीवी या वायरस से दूषित होते हैं, तो भोजन का विषाक्तता तब होता है। पेट फ्लू आपके पाचन तंत्र में एक वायरल संक्रमण है जो मुख्य रूप से मानव-से-मानव संपर्क के माध्यम से प्राप्त होता है पेट फ्लू इन्फ्लूएंजा से संबंधित नहीं है दोनों स्थितियों में आंतों के अस्तर में एक संक्रमण का कारण बनता है, लेकिन इसका कारण विभिन्न स्रोतों से होता है।
खाद्य संशोधन
जब आप भोजन के जहर या पेट फ्लू से खाते हैं तो आप क्या खा सकते हैं या आपके लक्षणों को लम्बा खींच सकते हैं भोजन करना जो पचाने के लिए मुश्किल होते हैं या जो पेट को परेशान कर सकते हैं उससे बचा जाना चाहिए। बचने के लिए खाद्य पदार्थों में चिकना भोजन, तला हुआ भोजन, वसा वाले पदार्थ, उच्च फाइबर में उच्च और चीनी में उच्च शामिल हैं। छोटे हिस्से में भोजन खाएं जो आसानी से पच जाता है और आपके लक्षणों को कम करने में मदद करेगा। खाने के लिए अच्छे भोजन में केले, चावल, सफेद ब्रेड, आलू, गाजर, त्वचा रहित चिकन और सेब शामिल हैं
तरल पदार्थ
दोनों गैस्ट्रिक बीमारियों की मुख्य चिंता निर्जलीकरण है लंबे समय तक डायरिया और उल्टी जल्दी निर्जलीकरण हो सकती है। जैसे ही आप पहले लक्षण विकसित करते हैं, आपके तरल सेवन में वृद्धि करके निर्जलीकरण से बचा जाता है। उन शराब से बचें जो चीनी में उच्च होते हैं या कैफीन या अल्कोहल वाले होते हैं पानी, रस, शोरबा, स्पष्ट सोडा और हर्बल चाय जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों को पीएं। यदि आप किसी भी तरल को नीचे नहीं रख सकते, तो हर 10 मिनट में छोटी मात्रा में घूंटने का प्रयास करें और अपने डॉक्टर को बुलाएं। निर्जलीकरण एक गंभीर स्थिति है जो मस्तिष्क क्षति या मौत का कारण बन सकती है।
दही पर विचार
दही खाने से आंतों के संक्रमण से दस्त का समय कम करने में मदद मिल सकती है, एस्डस्ड्रेशियर्स कॉम। दही में स्वस्थ जीवाणु होते हैं जो नियमित आंत्र आंदोलनों और पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करते हैं। आपके बृहदान्त्र में विभिन्न जीवाणु होते हैं जो आपके आंत्र को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। एक पाचन बीमारी के दौरान अतिसार और संक्रमण के कारण आपके बैक्टीरिया को बहुत से आपके सिस्टम से बाहर निकाल दिया जाता है। इस सहायक बैक्टीरिया के साथ अपने बृहदान्त्र की भरपाई करने के लिए कम वसा वाले और कम चीनी में दही लें।
