सी-धारा

एक सिजेरियन या सी-सेक्शन प्रक्रिया में आपके बच्चे को हटाने के लिए एक शल्य चिकित्सा चीरा बनाने की आवश्यकता होती है। सी-वर्गों की सिफारिश की जाती है अगर आपके पास एक जटिल गर्भावस्था है, जैसे कि आपका बच्चा किसी उल्लंघन की स्थिति में है, जो आपको पारंपरिक तरीके से वितरित करने में सक्षम नहीं करता है। सी-सेक्शन को प्रमुख पेट की सर्जरी माना जाता है - इसलिए जब तक आप चिकित्सक की मंजूरी प्राप्त नहीं कर लेते तब तक व्यायाम आपकी पोस्ट-डिलीवरी तस्वीर का हिस्सा नहीं होता है।

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सर्जिकल साइट को विभाजित करना

एक सी-सीरीज़ सर्जरी में आपके पेट में चीरा बनाने की आवश्यकता होती है। इस पेट से चंगा करने के लिए आपका पेट कुछ समय लगेगा चूंकि यह चिकित्सा कर रहा है, व्यायाम चीरा से समझौता कर सकता है, जिससे यह खून बह रहा है, चीरा से अलग हो सकता है या छिड़क सकता है। यह घटना आपके स्वास्थ्य के लिए दोनों दर्दनाक और खतरनाक हो सकती है। इस कारण से, व्यायाम से बचें, विशेषकर पेट के अभ्यास, जब तक कि आपका चिकित्सक आपको आगे जाने देता है अपनी वसूली को बढ़ाने के लिए कसरत से बचना और अपने शरीर को अपनी प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं को पूरा करने की अनुमति दें।

गर्भाशय में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है

कैलिफोर्निया सैन डिएगो विश्वविद्यालय के एक सहयोगी नैदानिक ​​प्रोफेसर डॉ। कैथरीन प्रजिनस्की के अनुसार, सी-सेक्शन के माध्यम से उद्धार करने वालों के लिए यूटरिन संक्रमण एक चिंता का विषय है। डॉ। प्रजिन्स्की ने कहा, "जिस महिला को सी-सेक्शन था वह एंडोमेट्रिटिस या गर्भाशय के संक्रमण के लिए 10 गुना जोखिम का होता है, जो कि महिलाएं होती हैं जो योनि में होती हैं" डॉ। व्यायाम एक ऐसी गतिविधि है जो आपके पेट पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती है और गर्भाशय संक्रमण के अपने जोखिम को बढ़ा सकता है।

डायस्टैसिस रिक्टी की वृद्धि हुई जोखिम

डायस्टैसिस रेक्टि एक ऐसी स्थिति है जो आपके रेक्टस पेट की मांसपेशियों का कारण बनती है, जो एक गहरी पेट की मांसपेशी होती है जो आपकी सीने से श्रोणि तक चलता है, अलग हो जाती है, एक स्पष्ट रिज पैदा करती है आपके पेट में जब आप सी-सेक्शन में जाते हैं, तो आप डायस्टैसिस रीक्टीआई का सामना करने के लिए पहले से ही एक जोखिम में हैं। आपके सी-सेक्शन के बाद कसरत या अधिक व्यायाम भी इन मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आपको डायस्टैसिस रीक्टीआई का अनुभव होता है जो आपकी मांसपेशियों को दो इंच से ज्यादा विभाजित करता है, तो यह शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है

विचार> सी-सेक्शन के बाद आपका चिकित्सक आम तौर पर व्यायाम करने के लिए छह सप्ताह के दौरान आपको साफ़ करेगा। इस समय के बाद भी, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने शरीर की बात सुनी चाहिए कि आप सबसे अच्छा इलाज कर सकें। आपके स्नायुबंधन गर्भावस्था के दौरान फैल जाएगा, जो व्यायाम के दौरान आपको घबराहट महसूस कर सकता है। आपकी पेशी, फेफड़े और हृदय सहनशक्ति भी समझौता हो सकती है। एक अभ्यास कार्यक्रम शुरू करना धीरे-धीरे चोट और संक्रमण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।