कानों में घूमना चिकित्सा रूप से टिन्निटस के रूप में संदर्भित है यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि टिनिटस एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण है। हालांकि टिन्निटस एक महान संकट का कारण बन सकता है, लेकिन यह आमतौर पर एक गंभीर स्थिति का संकेत नहीं देता है। मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, टिन्निटस पांच लोगों में से एक को प्रभावित करता है और अक्सर बढ़ती उम्र के साथ खराब होता है
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प्रकार
टिनिटस के दो प्रकार हैं: व्यक्तिपरक और उद्देश्य साजिब टिन्निटस का अर्थ कानों में घूमता है जो केवल प्रभावित व्यक्ति द्वारा सुना जा सकता है। यह टिनिटस का सबसे सामान्य प्रकार है और कान के बाहरी, मध्यम या आंतरिक भाग या श्रवण तंत्रिकाओं के साथ समस्याओं में होने वाली समस्याओं के कारण हो सकता है। उद्देश्य टिन्निटस उन कानों में बजने का उल्लेख करता है जिन्हें दूसरों द्वारा सुना जा सकता है, जैसे कि जब कोई डॉक्टर कान के पास एक स्टेथोस्कोप रखता है। टिनिटस का यह प्रकार कम आम है, और रक्त वाहिका की स्थिति, असामान्य पेशी के संकुचन या आंतरिक कानों में हड्डियों के साथ समस्याओं के कारण हो सकता है।
लक्षण
टिन्निटस को बजने, क्लिक, गर्जन, गूंज या सीटी के रूप में वर्णित किया जा सकता है। पिच में बहुत कम से अत्यधिक उच्च तक शोर भिन्न हो सकती है मायो क्लिनीक। कॉम नोट्स कि कभी-कभी ध्वनि इतनी ज़ोर से हो सकती है कि यह सामान्य ध्वनि सुनने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करती है। यह एक या दोनों कानों को प्रभावित कर सकता है और लगातार या समय-समय पर आ सकता है और जा सकता है
उपचार
टिनिटस के लिए उपचार हालत के मूल कारण को सही करने पर केंद्रित है। टिनिटस की आवाज़ को कम करने के लिए शोर दमन तकनीकों का भी उपयोग किया जा सकता है शोर दमन तकनीकों के उदाहरणों में सफेद शोर मशीन, सुनवाई एड्स और मास्किंग उपकरण शामिल हैं, जो कान में पहने जाते हैं और सफेद शोर का उत्पादन करते हैं।
विचार
मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, उच्च रक्तचाप टिन्निटस को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकते हैं अपने सोडियम सेवन को कम करने से आपके रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है। जब आप बहुत अधिक सोडियम खाते हैं, तो आपके शरीर में द्रव और नमक संतुलन बनाए रखने के प्रयास में पानी बरकरार रखा जाता है। जल प्रतिधारण में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और रक्तचाप बढ़ता जाता है। खाद्य और पोषण बोर्ड ने प्रति दिन 2, 300 मिलीग्राम सोडियम प्रति दिन उपभोग करने की सिफारिश की है। 51 वर्ष की उम्र के वयस्क या पहले से उच्च रक्तचाप वाले लोग 1, 500 मिलीग्राम सोडियम दैनिक से कम का उपभोग करना चाहिए। जोन सैल्ज ब्लेक द्वारा "पोषण और तुम" के अनुसार, अमेरिकियों ने हर रोज औसतन 400 मिलीग्राम सोडियम का उपभोग किया है।
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
"पोषण और आप" बताते हैं कि अमेरिकन आहार में सोडियम के 77% संसाधित खाद्य पदार्थ से मिलता है जो शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए सोडियम का उपयोग करता है डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और सूप्स आहार में सबसे सोडियम का योगदान करते हैं।इन संसाधित खाद्य पदार्थों को जितना संभव हो उतना संभव नहीं रखना चाहिए। जब आपके सोडियम सेवन को सीमित किया जाता है, तब भी नमक के साथ भोजन और खाना पकाने के लिए नमक जोड़ने से बचने महत्वपूर्ण है। स्वाभाविक रूप से होने वाले खाद्य पदार्थों में फलों में शामिल हैं फलों, सब्जियां, दूध, मांस, मुर्गी पालन, मछली और फलियां। ये आहार स्रोतों के आपके स्रोत होने चाहिए।
