अदरक की जड़, आम एशियाई मसाला, कई तरह की पेट की शिकायतों का इलाज करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है, जैसे सुबह की बीमारी, परेशान पेट और मतली, मेडलाइनप्लस के मुताबिक श्वसन संक्रमण और अन्य बीमारियों का इलाज करने के लिए कभी-कभी इसका उपयोग किया जाता है। इन उपयोगों में से कई गैर-सिद्ध हैं और अदरक कुछ जोखिम पैदा करता है, खासकर यदि आप इसे बड़ी मात्रा में खाते हैं। अदरक की जड़ दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें
दिन का वीडियो
पाचन समस्याएं
अदरक शायद ही कभी दुष्प्रभाव का कारण बनता है, लेकिन मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक अगर आप बड़ी खुराक खा लेते हैं, तो आप समस्याओं का खतरा बढ़ाते हैं। बहुत अधिक अदरक की जड़ खाने से दिल का दर्द, दस्त और मुंह जलन हो सकती है। आप भी पेट लगना, पेट खराब कर सकते हैं, मुंह में खराब स्वाद, सूजन, गैस और मतली का अनुभव कर सकते हैं। आप कैप्सूल फॉर्म में सप्लीमेंट्स का उपयोग करके इन दुष्प्रभावों में से कुछ को कम कर सकते हैं। मेडलाइनप्लस के अनुसार, ऐसे मामलों में भी जहां पर्याप्त चघने के बिना अदरक को निगलने से आंतों का रुकावट हो गया है। यदि आपके अल्सर, सूजन आंत्र रोग या आंतों के रुकावट का इतिहास है, तो आपको बड़ी मात्रा में ताजी अदरक नहीं खाना चाहिए।
गर्भावस्था
हालांकि कभी-कभी सुबह की बीमारी का इलाज करने के लिए अदरक का उपयोग किया जाता है, हालांकि मेडलाइनप्लस के मुताबिक एक दिन में 1 ग्राम से अधिक खाने से जन्म के दोष और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। अदरक की बड़ी मात्रा में बच्चे के सेक्स हार्मोन को प्रभावित हो सकता है या गर्भपात या खून बह रहा हो सकता है। लेकिन अन्य शोध अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है और अदरक का उपयोग करते हुए महिलाओं में जन्म दोषों का जोखिम सामान्य नहीं दिखता है, मेडलाइनप्लस के अनुसार। यदि आप गर्भवती हैं तो अदरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
अन्य चेतावनियां
मेडलाइनप्लस के अनुसार, अदरक की बड़ी मात्रा में नींद और नाबालिग भस्म होने का कारण हो सकता है। अदरक रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए यदि आपके पास खून बह रहा विकार है, तो आपको मेडलाइनप्लस के अनुसार, बड़ी मात्रा में खाने या खुराक लेने से बचना चाहिए। अदरक आपकी रक्त शर्करा को भी कम कर सकता है, जिससे आपको मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया होने पर समस्याएं हो सकती हैं। अदरक की बड़ी मात्रा में भोजन करना, या उच्च खुराक की खुराक लेने से, दिल की बीमारी हो सकती है, इससे भी अदूर से बचें। साथ ही, यदि आप वॉरफ़रिन या अन्य खून थिनेदार लेते हैं, तो आपको उस अदरक को सीमित कर देना चाहिए, जिससे आप उच्च खपत से आपकी दवा में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
मधुमेह
अदरक खाने से आपका रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है मधुमेह के रोगियों को खाने के बाद रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए ताकि अदरक की जड़ें सुनिश्चित हों कि उनका स्तर बहुत कम न हो। यदि एक बूंद नोटिस और कम रक्तचाप महसूस करने लगते हैं या कम रक्त शर्करा के अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक गिलास का रस पीते हैं या स्तर बढ़ाने के लिए मिठाई का सेवन करते हैं।यदि वे सुधार नहीं करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें मधुमेह रोगियों को जो अदरक की जड़ें लगातार खपत करते हैं, उन्हें रक्त शर्करा के स्तर में बूंदों की संभावना कम करने के लिए दवाओं के समायोजन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
