बहुत ज्यादा विटामिन बी 12

विटामिन बी -12, जिसे किबोलामिन और साइनोोकोलामीन कहा जाता है, आठ बी-कॉम्प्लेक्स विटामिनों में से एक है। फैमिलीडॉक्टर के अनुसार, चयापचय, डीएनए संश्लेषण, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं के रखरखाव के लिए विटामिन बी -12 आवश्यक है। org। बी -12 स्वाभाविक रूप से मांस, मछली, दूध और अंडे जैसे पशु उत्पादों में पाया जाता है। बी -12 को गढ़वाले खाद्य पदार्थों में भी जोड़ा जाता है जैसे नाश्ता अनाज विटामिन बी -12 से अधिक होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बी -12 की सिफारिश की दैनिक मात्रा 2 है। वयस्कों के लिए 4 माइक्रोग्राम। लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन ने बी -12 की दैनिक सीमा निर्धारित नहीं की है, लेकिन यदि आप उस राशि का निगलना शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए बहुत ज्यादा है

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हार्ट असफलता

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अतिरिक्त विटामिन बी -12 के कारण हृदय को पंपिंग ठीक से रोकना पड़ सकता है। फोटो क्रेडिट: फ्यूज / फ्यूज़ / गेटी इमेज्स

अतिरिक्त विटामिन बी -12, हृदय को विफल होने के लक्षणों को लेकर दिल से पंपिंग को रोकना का कारण हो सकता है, ड्रग्स के अनुसार। कॉम। विटामिन बी -12 इंजेक्शन दिल की तत्काल समस्याओं का कारण होने की अधिक संभावना है क्योंकि विटामिन सीधे खून में शामिल होते हैं। दिल की समस्याओं के साथ मरीजों को अपने डॉक्टर की मंजूरी के बिना ओवर-द-काउंटर विटामिन लेने से बचना चाहिए।

गुर्दा और यकृत की समस्याएं

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यदि आपके पास यकृत या गुर्दा की समस्या है, तो बी -12 वाला विटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। फोटो क्रडिट: डायगो कार्वो / आईस्टॉक / गेटी इमेजेस

अतिरिक्त विटामिन बी -12 यकृत और किडनी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कि यकृत और किडनी की विफलता के लक्षण हो सकते हैं, ड्रग्स के अनुसार। कॉम। बी -12 को यकृत में चयापचय किया जाता है और इसके उप-उत्पादों को गुर्दे से निकाला जाता है। बी -12 के उच्च स्तर के लिवर को एक्सपोजर यकृत कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सूजन और निशान संरचना हो सकती है। गुर्दे की नलिकाओं को भी बी 12 से अधिक क्षतिग्रस्त किया जा सकता है क्योंकि यह शरीर से उत्सर्जित होता है। जिगर और गुर्दा की समस्याओं के साथ मरीजों को बी -12 युक्त अति-काउंटर विटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

रक्त के थक्कों

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अतिरिक्त विटामिन बी -12 रक्त के थक्कों का निर्माण कर सकते हैं। फोटो क्रेडिट: इरोमा इमेज / इरोमा / गेटी इमेज्स

अतिरिक्त विटामिन बी -12 से रक्त के थक्के बन सकते हैं। रक्त के थक्के खतरनाक होते हैं क्योंकि वे शरीर के अंगों को रक्त के प्रवाह को रोकते हैं, जो ड्रग्स के अनुसार अंग विफलता का कारण बन सकता है। कॉम। रक्त के थक्के भी रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं जो रक्त को हृदय और दिमाग में पहुंचाते हैं जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। खून के थक्कों को रोकने के लिए बी -12 की खुराक सावधानी से इस्तेमाल की जानी चाहिए रक्त के थक्के, स्ट्रोक और दिल के दौरे के पिछले इतिहास वाले रोगियों को विटामिन बी -12 लेने से बचना चाहिए।