यदि आपने ऑनलाइन डेटिंग की दुनिया में कदम रखा है, तो आप जानते हैं कि यह असली बमर हो सकता है। भयावह व्यवहार जो इसे सामान्य बनाता है-भूत-प्रेत, परिक्रमा, और, अब r-bombing- अपने शुद्धतम रूप में भावनात्मक दुरुपयोग है, और यह अनिवार्य रूप से भावनात्मक भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि अस्वीकृति शारीरिक दर्द के रूप में एक ही सोमैटोसेंसरी मस्तिष्क प्रणाली को उत्तेजित करती है। उसी तरह जो हाथ पकड़ना शारीरिक दर्द को कम कर सकता है, भूतिया होने के कारण यह हो सकता है।
1, 300 कॉलेज छात्रों के एक और 2017 के अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने टिंडर का नियमित रूप से इस्तेमाल किया उनमें कम आत्मसम्मान और अधिक शरीर की छवि के मुद्दे थे जो उन लोगों की तुलना में नहीं थे।
"हमने पाया कि उपयोगकर्ता के लिंग की परवाह किए बिना, टिंडर के साथ सक्रिय रूप से शामिल होना, शरीर के असंतोष, शरीर की शर्म, शरीर की निगरानी, सौंदर्य की सामाजिक अपेक्षाओं का आंतरिककरण, दूसरों से शारीरिक रूप से तुलना करना और उपस्थिति और जानकारी के बारे में मीडिया पर निर्भरता से जुड़ा था। आकर्षण, "जेसिका स्ट्रोबेल, टेक्सास विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा।
ये निष्कर्ष अन्य अध्ययनों की पुष्टि करते हैं जिन्होंने पाया है कि सामान्य रूप से सोशल मीडिया अक्सर लोगों को उदास महसूस करता है, क्योंकि यह उपयोगकर्ताओं को स्वयं को प्रेरित करने के लिए प्रोत्साहित करता है और लगातार खुद की तुलना दूसरों से करता है। यह कोई छोटी बात नहीं है कि हाल ही में अमेरिका में 18 से 22 साल के लोगों के बीच आई-जेनरेशन- अकेलापन पाया गया। आखिरकार, उनमें से 39 प्रतिशत ऑनलाइन होने का स्वीकार करते हैं "लगभग लगातार।"
तकनीक की लत का उदय ऑनलाइन डेटिंग के हानिकारक प्रभावों में बहुत अधिक होता है, साथ ही साथ। पिछले साल, Match.com, जिसके 7 मिलियन से अधिक भुगतान किए गए ग्राहक हैं, ने एक सर्वेक्षण जारी किया, जो छह वयस्कों में से एक को एक साथी को खोजने की कोशिश करने की प्रक्रिया के लिए "आदी" होने के रूप में पहचानता है। और परिणामस्वरूप उनका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो गया।
इलिनोइस विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एलेजांद्रो लेलेरास ने खराब मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में जुनूनी सेलफोन उपयोग के एक 2016 के अध्ययन का आयोजन किया, "इंटरनेट और सेलफोन के प्रति वास्तव में नशे की लत शैली वाले लोगों के रूप में वर्णित लोगों ने अवसाद और चिंता के पैमाने पर बहुत अधिक स्कोर किया।" एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा।
जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो इंटरनेट एक महान जगह हो सकती है। अध्ययन में पाया गया है कि इंस्टाग्राम पर अपने फिटनेस लक्ष्यों के बारे में पोस्ट करने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है, और अन्य शोधों ने इस तथ्य की ओर इशारा किया है कि कुछ Reddit समूह लोगों को अवसाद से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
इसी तरह, ऑनलाइन डेटिंग के बहुत फायदे हो सकते हैं। आज, पांच में से एक युगल ऑनलाइन मिलते हैं, और कुछ आंकड़े बताते हैं कि 2040 तक 70 प्रतिशत रिश्ते ऑनलाइन शुरू हो गए होंगे। ऑनलाइन डेटिंग भी विशेष रूप से हाशिए पर रहने वाले समूहों, जैसे कि एलजीबीटी समुदाय, साथ ही बुजुर्गों के लिए फायदेमंद है। ऑनलाइन डेटिंग इसलिए एक महान उपकरण हो सकता है, लेकिन केवल अगर आप इसके आदी नहीं हैं, और अपने आप को प्रयोज्य के रूप में देखने से कतराते हैं। यदि आप व्यक्तिगत रूप से अस्वीकृति लेते हैं, तो ऑनलाइन डेटिंग भी आपके लिए सही नहीं हो सकती है।
आभासी रोमांस में उत्कृष्टता प्राप्त करने के बारे में अधिक सुझावों के लिए, मैंने एक ऑनलाइन डेटिंग कोच किराए पर लिया और यह मैंने क्या सीखा है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।