हाल के शोध से पता चला है कि जब कंपनियां अपने कर्मचारियों के काम के घंटों में कटौती करती हैं, तो यह न केवल श्रमिकों के खुशी के स्तर को बढ़ाता है, बल्कि यह वास्तव में उनकी उत्पादकता भी बढ़ाता है। अब, सामाजिक विज्ञान और चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन ने आपके मानसिक कल्याण के लिए काम के घंटे की इष्टतम संख्या की पहचान की है। और यह निश्चित रूप से शून्य से अधिक है, लेकिन यह प्रति सप्ताह 40 घंटे से भी कम है।
कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर सप्ताह के दौरान काम किए गए घंटों की मात्रा के प्रभाव की जांच की, जिसमें उनकी नींद की गुणवत्ता और चिंता के स्तर शामिल थे। 16 से 64 वर्ष के बीच के 70, 000 यूके के निवासियों को देखने के बाद जिनके काम के घंटे 2009 और 2018 के बीच स्थानांतरित हो गए, वैज्ञानिकों ने पाया कि बेरोजगार होने या घर में रहने वाले माता-पिता से सप्ताह में आठ घंटे काम करने के कारण मानसिक जोखिम कम हो गया स्वास्थ्य के मुद्दों पर 30 प्रतिशत।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि इष्टतम आठ घंटे काम करने पर पुरुषों ने जीवन संतुष्टि में 30 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की। महिलाओं के साथ, उन्हीं परिणामों की रिपोर्ट करने में उन्हें 20 घंटे लगे।
"हम जानते हैं कि बेरोजगारी अक्सर लोगों की भलाई, पहचान, स्थिति, समय के उपयोग और सामूहिक उद्देश्य की भावना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, " डॉ। ब्रेंडन बुर्चेल, कैम्ब्रिज समाजशास्त्री और अध्ययन के सह-लेखक हैं। प्रेस विज्ञप्ति। "अब हमारे पास कुछ विचार है कि रोजगार के मनोवैज्ञानिक लाभों को प्राप्त करने के लिए कितना भुगतान किए जाने वाले काम की आवश्यकता है - और यह सभी के लिए बहुत अधिक नहीं है।"
प्रौद्योगिकी में प्रगति के कारण बेरोजगारी की संभावित वृद्धि के बारे में बढ़ती चिंताओं के मद्देनजर, सल्फोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन शोधकर्ता Daiga Kamerāde ने कहा कि हालांकि "बड़े डेटा और रोबोटिक्स वर्तमान में मनुष्यों द्वारा किए गए भुगतान किए गए कार्यों में से बहुतों को प्रतिस्थापित करते हैं… यदि नहीं है हर उस व्यक्ति के लिए पर्याप्त है जो पूर्णकालिक काम करना चाहता है, हमें वर्तमान मानदंडों पर पुनर्विचार करना होगा। ”
वह काम के घंटों के पुनर्वितरण का सुझाव देती है, ताकि हर कोई नौकरी करने के मानसिक स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त कर सके, "भले ही इसका मतलब है कि हम सभी बहुत कम सप्ताह काम करते हैं।"
कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री और अध्ययन के सह-लेखक सेन्हू वांग ने कहा कि उनका मानना है कि "पारंपरिक मॉडल, जिसमें हर कोई सप्ताह में लगभग 40 घंटे काम करता है, कभी भी इस बात पर आधारित नहीं था कि लोगों के लिए काम कितना अच्छा था।" अगर समाज वेतन बढ़ाने के बजाय काम के घंटे कम करने पर ध्यान देना शुरू करता है, तो वह कहता है, "सामान्य कामकाजी सप्ताह एक दशक के भीतर चार दिन का हो सकता है।"
लेकिन अगर वहाँ एक चीज है जो बदलने की संभावना नहीं है, तो यह है कि गुणवत्ता की मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है जब यह पेशेवर संतुष्टि की बात आती है। "काम की गुणवत्ता हमेशा महत्वपूर्ण होगी, " वांग ने कहा। "नौकरियां जहां कर्मचारियों का अनादर किया जाता है… कल्याण के लिए समान लाभ प्रदान नहीं करते हैं, और न ही भविष्य में होने की संभावना है।"
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