अमेरिकियों का मानसिक स्वास्थ्य इस समय कई सामाजिक मनोवैज्ञानिकों के लिए चिंता का विषय है। आर्थिक तंगी, बढ़ते राजनैतिक तनाव और बुरी खबरों के समान और अंतहीन चक्र के कारण हमारे खुशी का स्तर सर्वकालिक निम्न स्तर पर है। और प्रौद्योगिकी की लत के उदय के कारण, कई अमेरिकियों को तेजी से अलग-थलग महसूस होता है, जिसमें युवा पीढ़ी अकेलेपन से सबसे ज्यादा त्रस्त पाई जाती है।
अमेरिका में आत्महत्या की दर में तेज वृद्धि को देखते हुए, मानसिक स्वास्थ्य कल्याण समुदाय का ध्यान केंद्रित हो गया है, और सकारात्मक सोच हमारे चारों ओर घूम रही नकारात्मकता से लड़ने के लिए एक लोकप्रिय प्रवृत्ति के रूप में फिर से उभरी है। और, वास्तव में, तनाव को कम करने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, अवसाद को कम करने, हृदय रोग के जोखिम को कम करने, आपके जीवनकाल को बढ़ाने और चरम अवधि के समय का सामना करने में आपकी सहायता करने के लिए एक आशावादी "ग्लास आधा-पूर्ण" रवैया बनाए रखा गया है।
लेकिन, जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, यह आपको अधिक स्वार्थी व्यक्ति भी बना सकता है।
जर्मनी और स्विट्जरलैंड के शोधकर्ताओं ने एफएमआरआई मस्तिष्क की छवियों को देखा और दस पुरुषों और 14 महिलाओं से सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया जो खुद को सकारात्मक विचारक बताते हैं। उन्होंने पाया कि ये सकारात्मक विचारक अच्छी खबर को स्वीकार करने और बुरी खबर को खारिज करने के लिए प्रवृत्त थे, जो एक अच्छी बात है। उन्होंने यह भी पाया कि इन दोनों क्रियाओं ने उनके दिमाग के इनाम क्षेत्र में गतिविधि बढ़ाई, जो एक अच्छी बात भी है।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि इन प्रतिभागियों को एक "आशावाद पूर्वाग्रह" से पीड़ित होने की अधिक संभावना थी - विश्वास है कि अन्य लोगों की तुलना में उनके लिए कुछ बुरा होने की संभावना कम है। हालांकि यह जीने का एक अच्छा तरीका लगता है, यह पूर्वाग्रह लोगों को बड़े फैसले करते समय एहतियाती कदम उठाने से रोक सकता है, और अक्सर इस बात का श्रेय दिया जाता है कि कुछ राजनेता क्रूरता से युद्ध में जाने का फैसला करते हैं। यह एक तरह का आत्म-केंद्रित भी है, जो शायद उतना आश्चर्यचकित करने वाला नहीं हो सकता है, यह देखते हुए कि एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जो लोग योग का अभ्यास करते हैं - जो सकारात्मक सोच के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं - अक्सर अहंकार और अन्य मनुष्यों पर श्रेष्ठता का भाव बढ़ाते हैं। ।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सकारात्मक सोच या योग से दूर रहना चाहिए, दोनों ही स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत विविधता साबित हुए हैं। अन्य दृष्टिकोणों और परिणामों पर विचार करना महत्वपूर्ण है, और यह महसूस करने के लिए कि आप कितनी सकारात्मक सोच में संलग्न हैं, आप अभी भी एक इंसान हैं जो त्रासदी के लिए अभेद्य नहीं है।
एबीसी न्यूज को बताया, मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट फॉर मेटाबॉलिज्म रिसर्च के सह-संज्ञानात्मक न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ। बोजाना कुजमानोविक और लोगों ने अपने सकारात्मक विश्वासों के लिए सकारात्मक मूल्य पाया है। "यह केवल जागरूक होने के बारे में है। ये प्रभाव हमारे द्वारा किए गए सभी निर्णयों में मौजूद हैं, और हमें पक्षपातपूर्ण निर्णय लेने के खतरे में डाल सकते हैं। महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, हमें विभिन्न दृष्टिकोणों को समझने के लिए दूसरों के साथ सहयोग करने पर विचार करना चाहिए।"
