ग्रह के दो तिहाई से अधिक पानी के नीचे है पानी के नीचे की दुनिया में सैकड़ों हजार विभिन्न जानवरों और पौधों का घर है। ज़्यादातर ज़मीन लबबर्स इन प्राकृतिक रूपों में अपने प्राकृतिक निवास स्थान में कभी नहीं देखेंगे अविश्वसनीय पानी के नीचे के हिस्सों, शानदार प्रवाल संरचनाएं, जलीय पौधों और विदेशी वन्यजीव सभी को उन लोगों का इंतजार है जो छिपे हुए पानी के नीचे की दुनिया में स्कूबा गियर और उद्यम पर पट्टा करने के लिए तैयार हैं। यदि आप साहसी आत्माओं में से एक हैं, जो कि टीवी या समुद्री प्लेट पर मक्खन के साथ समुद्री जीवों को देखने के लिए बस सामग्री नहीं है, तो स्कूबा डाइविंग सिर्फ इतना ही हो सकता है कि आपको अपनी अगली उष्णकटिबंधीय अवकाश में कुछ एड्रेनालाईन लगाने की ज़रूरत हो। ।
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स्कूबा टेस्ट डाइव दें
स्कूबा, आत्म निहित पानी के नीचे की श्वास तंत्र के लिए कम, उन लोगों को आकर्षित करती है जो साहस के लिए तरसते हैं। लेकिन, इससे पहले कि आप व्यापक प्रशिक्षण और उपकरणों में बेवकूफों का निवेश करें, तो यह जानने के लिए कि आप इसे कैसा महसूस करते हैं, खेल लें, कई डाय हार्ड स्कूबा गोताखोरों ने पहले अपने पंख गीला लेने वाला रिसॉर्ट स्कूबा कक्षाएं प्राप्त की। ये पाठ्यक्रम आपको आवश्यक सभी उपकरणों के साथ प्रदान करते हैं और आपको गियर और मूलभूत कौशल की ज़रूरत होती है जो आप की आवश्यकता होती है। फिर आप एक प्रशिक्षक वर्तमान के साथ एक समूह में एक महासागर गोताखोरी के लिए बाहर जाना। आप केवल अधिकतम 10 मीटर, या 33 फीट की गहराई तक जा सकते हैं, लेकिन यह खेल के बारे में जानने के लिए स्वाद लेना और कुछ अविस्मरणीय उष्णकटिबंधीय यादें बनाने के लिए बहुत गहरी है।
स्वस्थ हो जाओ
यदि आपके पास साइनस संक्रमण है, श्वास की समस्याएं या कुछ अन्य महत्वपूर्ण बीमारी या स्थिति जो आपके स्वास्थ्य से समझौता करती है, तो आप अपने पहले समुद्र के उपक्रम के तहत अपने पहले चरण को बंद कर सकते हैं जब तक आप अधिक नहीं महसूस करते समुद्र-योग्य। यदि आपके पास साइनस की समस्या है, तो 20 से 30 फीट की गहराई भी आपके कानों पर असहजता पैदा करने के लिए पर्याप्त दबाव डाल सकती है। अपने पहले भ्रमण को समझौता न करें जब आप स्वस्थ महसूस कर रहे हों तब जाएं इसके अलावा, आपको उचित स्थिति में होना चाहिए और पानी की खुली निकायों में सहज महसूस करना चाहिए। जाहिर है, आपको तैरना और शारीरिक रूप से तैरने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप समुद्री बीमारी की ओर देखते हैं, तो नाव से निकलने से पहले 12 से 24 घंटों तक समुद्री बीमारी की गोलियां लेना शुरू करें। अपने रक्त प्रवाह में दवा का निर्माण यह इलाज के मुकाबले क्विकारी को रोकने के लिए अधिक प्रभावी है
आराम से
आप अजीब हार्डवेयर पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, एक रबर सूट में फैलाएंगे और एक विदेशी वातावरण में कूदते हुए, सच है, लेकिन अपने एड्रेनालाईन को आपसे बेहतर नहीं होने दें। आप एक प्रशिक्षित, लाइसेंसधारी, अनुभवी गोताखोर के नेतृत्व में जा रहे हैं, जो आपको उस पानी में अपने अतीत के डुबकी पर ले जा रहे हैं। आप जानते हैं कि दुनिया, बहुत हवा के साथ, सिर पर सिर्फ कुछ फुट है। जब आप चिंतित या अधिक उत्साहित होते हैं, तो आप अधिक तेज़ी से साँस लेते हैं, जो आपके सीमित ऑक्सीजन की आपूर्ति का अधिक तेज़ी से उपयोग करता हैचिंता न करें, आपका प्रशिक्षक आपको डूबने नहीं देगा, लेकिन आप अपने गोताखोरी को कम नहीं करना चाहते क्योंकि आप हाइपरटेन्टेड हैं।
संरक्षित करें
अपना सांस न रखें यह आपको अधिक ऑक्सीजन का उपयोग करने के लिए ही कारण देगा। अपने डायाफ्राम का उपयोग धीरे-धीरे और गहराई से करें अपने फेफड़ों को पूरी तरह से भरें, और धीरे धीरे श्वास। एक पल के लिए रुको, अपनी छाती की मांसपेशियों के साथ अपनी सांस पकड़कर, श्वास और exhaling से पहले। यह आपके फेफड़ों के भीतर अधिक गैस का आदान-प्रदान करता है और ऑक्सीजन को बचाता है। धीमी गति से और धीमी गति से आगे बढ़ने के लिए प्रयास और सीमा ऑक्सीजन का उपयोग करें। जब आप अपने पंखों को किक करते हैं, तो धीरे-धीरे करें और ड्रैग को कम करने के लिए अपनी कूच के अंदर अपनी किक रखें। बांह की गति कम करें
सुरक्षित रहें
अगर आप नशे में होते हैं या ड्रग्स के प्रभाव के तहत गोता लगाने का प्रयास नहीं करते हैं अपने गोता प्रशिक्षक से सावधानीपूर्वक सुनो और सभी सलाह और दिशाओं का पालन करें। अच्छे निर्णय का उपयोग करें होटल पूल के लिए घोड़े की रक्षा सहेजें अपने प्रशिक्षक और डुबकी समूह के करीब रहें सतह पर जब सूरज ब्लॉक और धूप का चश्मा पहनें हाइड्रेटेड रहने के लिए सतह पर तरल पदार्थों को पीने के लिए।
