इंस्टाग्राम पर सबसे पहले और बाद की तस्वीरें वजन कम करने और मांसपेशियों के बढ़ने की कहानियों को प्रदर्शित करती हैं, खासकर जब आप अपने जीवन को इंस्टाग्राम पर एक प्रभावशाली व्यक्ति के रूप में बनाते हैं। लेकिन ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न के फिटनेस प्रभावकार बेक जैक्सन दिखा रहे हैं कि कभी-कभी आपके # वेट्रांसफॉर्म में थोड़ा वजन बढ़ सकता है - और यह ठीक है।
पिछले सप्ताह, 23 वर्षीय ने छुट्टियों के दौरान खुद को लिप्त होने के बाद थोड़ा सा गोल दिखने वाले एक व्यक्ति के बगल में समुद्र तट पर अविश्वसनीय रूप से टोंड दिखने की एक तस्वीर पोस्ट की।
उसने इसे कुछ प्रेरक शब्दों के साथ कैद किया, जिससे पता चलता है कि वह जानती है कि उसने कुछ वजन हासिल किया है, और वह इसके साथ ठीक है:
आपका शरीर वयस्कता में बहुत उतार-चढ़ाव करेगा और यह वास्तव में आपके जीवन को नहीं लेना चाहिए। ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
हाँ, मैंने संभवतः एक किलो या दो प्राप्त किया है (मुझे वास्तव में नहीं पता है क्योंकि मैं खुद का वजन नहीं करता हूं) लेकिन हां मैं 4 महीने पहले की तुलना में कम टोंड हूं, मुझे नहीं लगता कि मैं अस्वस्थ हूं, नहीं, मैं दुखी नहीं हूँ। ppy
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तुम जानते हो क्यों? मैंने मस्ती की है, मैं छुट्टियों पर गया हूं, मैं अद्भुत भोजन खा रहा हूं, जब मैं जिम नहीं जा रहा हूं तो मैं अपने आप को नहीं पीट रहा हूं क्योंकि मैं अपना जीवन जीने में व्यस्त हूं, ive रहा हूं वास्तव में वास्तव में खुश! इसलिए मैं 4 महीने पहले की तुलना में थोड़ा "नरम" दिख सकता हूं। ⠀⠀⠀
फिटनेस स्टार ने कहा कि अगर यह 19 या 20 साल की उम्र में हुआ था, तो वह "शायद मानसिक रूप से टूट गई होगी।"
"मैंने कभी भी अपने भीतर विश्वास नहीं किया था और इसका मतलब यह था कि मैंने कितना वजन किया या मैं कैसा दिखता था, या मेरी एब्स की मांसपेशियों को कैसे परिभाषित किया गया था, मैं खुद से कभी खुश नहीं रहूंगा, " उसने लिखा।
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वह एक शानदार टिप के साथ निष्कर्ष निकाला, "स्वस्थ रहने की कोशिश करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन आपका शरीर यह परिभाषित नहीं करता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, आपका वजन आपके जीवन को नियंत्रित नहीं करना चाहिए, और यदि आप एक कटोरी आइसक्रीम खाना चाहते हैं रात के खाने के बाद - ICECREAM AFTER DINNER के भोजन का आनंद लें! क्योंकि जीवन में उन छोटे छोटे सुखों को छोड़ना बहुत कम है।"
बॉडी पॉजिटिविटी पोस्ट उनके 208, 000 अनुयायियों के बीच काफी लोकप्रिय थी, जिन्होंने वजन बढ़ाने के लिए उनकी वास्तविकता और स्वस्थ दृष्टिकोण की सराहना की। और अपनी पसंदीदा हस्तियों से शरीर की सकारात्मकता के लिए, सेलेना गोमेज़ के प्रेरणादायक शब्दों को उसके नए शरीर को गले लगाने के बारे में देखें। और अगर आप गर्मियों के लिए स्लिम होना चाह रहे हैं, तो पढ़ें कि कैसे इंस्टाग्राम इज़ सीक्रेट वेपन फॉर वेट लॉस है।
