क्रिएटिन और इसके ब्रेकडाउन उत्पाद, क्रिएटिनिन, ऊर्जा चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर क्रिएटिन को संश्लेषित करता है और यह भोजन स्रोतों से प्राप्त करता है। यह कोशिकाओं में प्रवेश करती है, ताकि वे टूटने और उत्सर्जित होने से पहले ऊर्जा प्रदान करें। रक्त सीरम क्रिएटिनिन और क्रिएटिन का स्तर कुछ रोगों के बारे में सुराग दे सकता है। एलेवेटेड क्रिएटिनाइन के बारे में चिकित्सक से परामर्श करना और अन्य स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों का निदान और प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।
दिन का वीडियो
क्रिएटिन रक्त स्तर
रक्त में, क्रिएटिन की क्रॉपिनिन का टूटने उत्पाद, स्वास्थ्य स्थितियों के निदान के लिए प्रयोगशाला के तरीकों से मापा जाता है सामान्य मूल्य 0 है। 6 से 1. 0 मिलीग्राम / डीएल; हालांकि, इस श्रेणी के बाहर थोड़ा सा होना संभव है और अभी भी स्वस्थ है। रक्त में क्रिएटिनिन का स्तर क्रिएटिनिन के उत्सर्जन की तुलना में क्रिएटिन के उत्पादन और उपयोग के बीच संतुलन का प्रतिनिधित्व करता है।
संश्लेषण और स्रोत
क्रिएटिन को मूत्र और यकृत में एमिनो एसिड ग्लाइसीन, मेथीयोनीन और आर्जिनीन से संश्लेषित किया जाता है। यह रक्त में मुख्य रूप से कंकाल की मांसपेशियों को जाता है। यह आहार में भी पाया जाता है, विशेष रूप से मांस क्रिएटिन की खुराक भी उपलब्ध हैं।
समारोह
मांसपेशियों के अनुबंध में, यह काम करने के लिए ऊर्जा-ले जाने वाले अणु एटीपी का उपयोग करता है। एटीपी अणु पर तीन फॉस्फेट समूह चलाता है जब मांसपेशियों के अनुबंध, एक फॉस्फेट एटीपी से खो जाता है, एडीपी बना रहा है। क्रिएटिन मांसपेशी के अंदर फॉस्फेट पेश करता है, और एटीपी को फिर से भरने के लिए एडीपी को फॉस्फेट को तुरंत दान कर सकता है, जिसका उपयोग काम के लिए फिर से किया जा सकता है।
गिरावट और उत्सर्जन
क्रिएटिन को संरचनात्मक रूप से समान रासायनिक क्रिएटिनिन में अवक्रमित किया गया है यह मांसपेशियों की कोशिकाओं से रक्त में वापस आ जाता है। गुर्दे फिर रक्त से क्रिएटिनिन फ़िल्टर करते हैं और इसे मूत्र में उगलना करते हैं।
रोग
कुछ ऐसे बीमारियां हैं जिनमें शरीर की क्रिएटिन को संश्लेषित करने में असमर्थता शामिल होती है, जो बड़े पैमाने पर तंत्रिका क्षति में होती है। खून में ऊंचा क्रिएटिनिन को खोजने का सबसे आम कारण गुर्दा समारोह में कमी आई है। गुर्दे की निस्पंदन क्षमता के नुकसान के अनुपात में क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ जाता है।
अनुपूरण
मौखिक क्रिएटिन की खुराक के साथ अनुपूरण एथलीटों में आम है एथलेटिक प्रदर्शन पर प्रभाव पढ़ाई में मिलाया जाता है। "जर्नल ऑफ कौटुंबिक प्रैक्टिस" में प्रकाशित एक 2002 के अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ क्रिएटिन अनुपूरण 36 वर्ष से कम उम्र के युवा पुरुषों में अधिकतम वजन बढ़ा देता है। इसके अलावा, वृद्ध व्यक्तियों या महिलाओं में या अन्य प्रकार के अन्य कार्यों के लिए बढ़ाया प्रदर्शन का कोई सबूत नहीं है। शक्ति या ताकत अभ्यास अंत में, क्रिएटिन की सुरक्षा अप्रतिरोधी बनी हुई है, और जब तक इन मुद्दों को संबोधित नहीं किया जाता है, इसका उपयोग सार्वभौमिक रूप से सिफारिश नहीं किया जा सकता।
