अण्डाकार प्रशिक्षक फिटनेस उपकरण के प्रकार हैं, जो कुल शरीर वर्कआउट्स के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यद्यपि अलग-अलग शैलियों में भिन्नता है, ये मशीनें सीढ़ी पर्वतारोहियों और पारंपरिक टंडमिल्स के प्रयास और गति को जोड़ती हैं। हाथ की पकड़ के साथ हाथों की सलाखों के कारण आप अपनी बाहों और कंधों में मांसपेशियों को काम करते हैं। एक अण्डाकार चटाई, जो एक अंडाकार मशीन के आधार के नीचे फिट बैठने वाली मंजिल की चटाई है, वह कई प्रयोजनों को पूरा करती है।
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शोर कटौती
अंबुलिया मशीनों का उपयोग करते समय कंपन एक समस्या है, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जिनकी वजन 200 पाउंड से अधिक है। उपयोग के दौरान निरंतर आंदोलन मशीन के घटकों में शोर बनाने के साथ-साथ नंगे फर्श के साथ कंपन भी होता है। एक अण्डाकार चटाई कंपन को अवशोषित करने में मदद करता है और शोर को मज़बूत करता है।
तल संरक्षण
ब्रांड और मॉडल के आधार पर, अण्डाकार मशीनों का वजन कई सौ पाउंड हो सकता है। कार्पेट और मशीन के बीच एक अंडाकार चटाई रखकर वजन को समान रूप से वितरित करता है और फाइबर क्रशिंग को कम करता है। कई अंडाकार मशीनों के आधार पर रबर ग्रिपर पैड हैं। जबकि ये पैड मशीन की मामूली चाल से दृढ़ लकड़ी फर्श की रक्षा में मदद कर सकते हैं, अण्डाकार चटाई सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान करता है, टाइल और लकड़ी के फर्श में खरोंच से बचाव में मदद करता है।
अण्डाकार की स्थिरता
कुछ अण्डाकार मशीनों पर अपेक्षाकृत छोटा आधार उन्हें विशेष रूप से कठिन फर्श पर उपयोग करने के दौरान रॉक करने देता है। बड़े लोग इस कमाल की गति को छोटे लोगों की तुलना में देख सकते हैं, खासकर अगर मशीन में रबर ग्रिपर पैड की कमी है। एक अण्डाकार चटाई आधार को कुशन में मदद करता है और उपयोग के दौरान इकाई को स्थिर करने में काम करता है।
मैट का प्रयोग करने में विचार
हालांकि अण्डाकार मैट अण्डाकार कसरत के दौरान आवश्यक घटक नहीं हैं, लेकिन वे आपको अपने रूटीन पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं। यह तय करने में कि क्या आपको अपनी मशीन के लिए एक चटाई खरीदने की ज़रूरत है, आपके अण्डाकार का स्थान और डिजाइन सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। एक छोटा व्यक्ति जो एक ठोस ठोस मंजिल पर काम करता है, जैसे गैरेज या तहखाने का फर्श, और बड़े अंडाकार का उपयोग करता है जिसमें बेस पर मजबूत ग्रिपर पैड होता है, एक मशीन के उपयोग से बड़ा व्यक्ति की तुलना में अण्डाकार चटाई की आवश्यकता हो सकती है छोटे आधार कि चट्टानों और कंपन कई अण्डाकार पैड की कीमत 50 डॉलर से कम है, अण्डाकार मशीन पर खर्च किए गए सैकड़ों या हजारों डॉलर की तुलना में उन्हें अपेक्षाकृत सस्ती निवेश करते हैं।
