बायोटिन, जिसे विटामिन एच या बी 7 के रूप में भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील जटिल विटामिन है मजबूत, स्वस्थ बाल और नाखूनों के लिए महत्वपूर्ण है, और बादाम, अंडे, यकृत, पेकान, सार्डिन और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। बायोटीन एमिनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट को चयापचय करते हुए सेल चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और पोषक तत्वों को आप ऊर्जा में परिवर्तित करने में सहायता करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि बायोटिन उच्च खुराक पर विषाक्तता का उत्पादन नहीं करता है, न ही मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार यह दुष्प्रभावों से जुड़ा है। हालांकि, एलर्जी के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
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ईोसिनोफिलिक प्लीरोपोर्कार्डिअल ईफ्यूजन
एक अत्यंत दुर्लभ स्थिति, ईसोइनोफिलिक प्युलुपरैकार्डिअल फ्लू, एक एकल रिपोर्ट के अनुसार lovetoknow द्वारा विस्तृत विवरण में बहुत बायोटिन लेने से संबद्ध है कॉम। विशेष रूप से, विटामिन बी 5 के साथ बायोटिन की उच्च मात्रा को इस गंभीर प्रतिक्रिया का कारण माना गया था। एक ईसोइनोफिलिक प्यूरोपोपरिकडार्डियल इन्फिन्यूज एक जीवन-धमकी की स्थिति है, जो तब होती है जब रक्त और वायु फेफड़ों के आसपास फुफ्फुस गुहा स्थान में प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप एक प्रमुख फुफ्फुसीय संक्रमण होता है। फिर से, यह केवल एक ज्ञात मामले में हुआ है; इस प्रकार, इस तरह के संक्रमण की संभावना बहुत कम दिखाई देती है।
एलर्जी प्रतिक्रिया
अतिरिक्त बायोटिन मूत्र में उत्सर्जित किया जाता है; इसलिए, इस विटामिन के लिए कोई भी ज्ञात दुष्प्रभाव मौजूद नहीं हैं हालांकि, किसी भी पदार्थ से युक्त पदार्थ एलर्जी की प्रतिक्रिया की क्षमता रखता है; नतीजतन, अपने चिकित्सक को बताएं कि अगर आपके बायोटिन के लिए एलर्जी की कोई प्रतिक्रिया है, जैसा कि ड्रग्स ने सलाह दी है। कॉम। तथ्य यह है कि यह एक बी विटामिन है जो इंगित करता है कि जिन लोगों को कोबाल्ट या कोलोलामिन को एलर्जी है उन्हें बायोटिन नहीं लेना चाहिए। एलर्जी के व्यक्तिगत मामलों में, एक गंभीर प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप हो सकता है लक्षणों में सीने में दर्द के साथ छाती और गले में जकड़न होती है, जो जीवन-धमकाने वाली प्रतिक्रिया को इंगित कर सकती है, एनाफिलेक्सिस एनाफिलेक्सिस चेतना और गंभीर श्वसन या श्वास संबंधी समस्याओं का नुकसान कर सकता है। यह एक आपातकालीन स्थिति है - तत्काल चिकित्सा उपचार आवश्यक है
रक्त ग्लूकोज प्रभाव
चूंकि बायोटिन फैटी एसिड और ग्लूकोज के गठन के लिए आवश्यक है, इसलिए इस विटामिन की उच्च खुराक रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं, जैसा कि मेयोक्लिनिक ने बताया है। कॉम। इसलिए, यदि आप एक मधुमेह हैं, तो अपने चिकित्सक से बायोटिन के पूरक के बारे में जांच लें, इससे पहले कि आप अपने पूरक का उपयोग करें।
खुराक: असामान्य और सुझाए गए
कुछ ऐसी स्थितियां हैं जब बायोटिन के बहुत अधिक मात्रा में चिकित्सा उपचार में सहायता मिल सकती है। उदाहरण के लिए, बायोटिन 5000 मिलीग्राम खमीर संक्रमण जैसे कि कैंडिडा अल्बिकीन के उपचार में सहायता कर सकता है, ताकि यह खमीर जैसी राज्य से एक कवक के रूप में विकसित न हो, जैसा फ़ंगसफोकस और altMD के ऐन्सायक्लोपीडिया ऑफ ऑल्टरनेटिव मेडिसीन द्वारा चर्चा किया गया।मधुमेह के इलाज के लिए एलोपैथिक मेडिकल पेशे द्वारा बायोटिन की उच्च खुराक का भी उपयोग किया जाता है क्योंकि यह इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाता है और ग्लूकोज चयापचय में शामिल एंजाइम के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है, altMD नोट करता है।
क्योंकि बायोटिन की कमी अत्यंत दुर्लभ है, मेयोक्लिनिक। कॉम राज्यों, कोई सिफारिश नहीं आहार भत्ता की स्थापना की गई है। हालांकि, सामान्य या पर्याप्त सेवन सुझावों को निम्नानुसार निर्धारित किया गया है: नवजात से 3 वर्ष की उम्र के बच्चों के लिए 10-20 एमसीजी (माइक्रोग्राम); बच्चों के लिए 25 एमसीजी 4 से 6 साल; 7 से 10 वर्ष आयु वर्ग के लिए 30 एमसीजी; और, किशोरों और वयस्कों के लिए 30-100 एमसीजी। प्रत्येक मिलीग्राम (मिलीग्राम) में 1000 माइक्रोग्राम होते हैं, इसलिए 5000 मिलीग्राम एक महत्वपूर्ण उच्च खुराक है: किसी भी मेडिकल हालत का इलाज करने के लिए बायोटिन 5000 लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।
