चोलिन, जो न्यूरोट्रांसमीटर का एक घटक है, और इनोसिटोल, जो नियासिन का एक रूप है, आहार की खुराक जो प्रोत्साहित हो सकती है मस्तिष्क, कार्डियोवास्कुलर और तंत्रिका फ़ंक्शन संयोजन में, वे सैद्धांतिक रूप से एसिटाइलकोलाइन को परिवर्तित करते हैं - यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुसार तंत्रिका तंत्र के माध्यम से इलेक्ट्रिकल सिंकैप्स को ट्रांसफर करने में एक मिश्रित अनिवार्यता है। एक कोलीन और इनॉसिटोल कॉम्बो भी एक स्वस्थ जिगर को बढ़ावा दे सकता है। इस उत्पाद की प्रकृति के कारण, आपको हमेशा प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह जोखिम के बिना नहीं है।
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मतली, उल्टी और भूख हानि
इनॉसिटोल विटामिन बी परिवार का हिस्सा है और आपको उल्टी महसूस करने का कारण बन सकता है, जिससे उल्टी और भूख का नुकसान हो सकता है। आम तौर पर इन प्रभावों के पूरक के परिचय के कारण हैं और समय के साथ कम हो सकता है। इनजीटोल के उच्च खुराक, 400 मिलीग्राम से अधिक, और 500 मिलीग्राम से अधिक कालीन, इन दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है। चूंकि इनॉसिटॉल एक प्रकार का नियासिन है, इसलिए आप अपनी त्वचा और पसीने के लालिमा का अनुभव भी कर सकते हैं - इस बी विटामिन का एक सामान्य प्रभाव।
शारीरिक गंध
लिनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, उच्च मात्रा में कोलीन का सेवन करने से आपको गड़बड़ हो सकती है। प्रति दिन 10 से 16 ग्राम की अधिक मात्रा में लेने से यह अवांछनीय प्रभाव हो सकता है और आपको पसीना और लापरवाही करने के लिए भी कारण हो सकता है इन स्थितियों में त्रैमाइथाइमिन की मात्रा में वृद्धि हुई है, जो चयापचय के चयापचय का एक उप-उत्पाद है।
कम रक्तचाप
7 से 8 ग्राम कोलीन से अधिक लेना आपके रक्तचाप को काफी कम कर सकता है, जिससे हाइपोटेंशन हो सकता है। इससे चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है इसलिए आपके चिकित्सक की सलाह का पालन करना जरूरी है जब कोलीन और इनॉसिटोल की खुराक लेते हैं, क्योंकि वे जल्दी से पहले की स्थिति को जटिल कर सकते हैं और अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकते हैं।
