अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक सामान्य तौर पर एक कार्डियक पेसमेकर रखकर सक्रिय जीवनशैली को प्रभावित नहीं करता है। साइड इफेक्ट आमतौर पर तभी होते हैं जब पेसमेकर ठीक से काम नहीं कर रहा है या अंतर्निहित स्थिति बिगड़ जाती है। किसी भी अभ्यास कार्यक्रम को शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें और पोस्ट-ऑपरेटिव और पूर्व-व्यायाम परीक्षण से गुजरें। कुछ प्रकार के व्यायाम और वातावरण से बचने से आपके पेसमेकर के जीवन को बढ़ाया जा सकता है और इसके उचित कामकाज का बीमा कर सकते हैं।
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साइड इफेक्ट्स
हृदय हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, हृदय के पेसमेकर वाले लोग आमतौर पर सक्रिय व्यायाम सहित पूर्व-आरोपण जीवन शैली में वापस जाने में सक्षम होते हैं। कुछ साइड इफेक्ट्स - विशेष रूप से छः- सात सप्ताह के सर्जिकल वसूली अवधि के दौरान - छाती की मांसपेशियों को हिलाने, और अत्यधिक या लंबे समय तक घुटने टेकने, श्वास या थकान है। दिल की दर में एक अप्रत्याशित वृद्धि या धीमी-से-सामान्य पल्स दर भी असामान्यता का संकेत हो सकती है। दूसरे शब्दों में, अपने चिकित्सक से तत्काल संपर्क करें यदि आपके पेसमेकर प्राप्त होने के बाद व्यायाम के दौरान आपकी विशेष हृदय की समस्या के कुछ लक्षण सामने आते हैं
से बचने के लिए व्यायाम करें
पूर्ण संपर्क खेल खेलने से बचें, हार्ट रिली मेम सोसायटी की सलाह दी जाती है, क्योंकि सर्जिकल स्थान पर उच्च प्रभाव पेसमेकर या उसके तारों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा उन व्यायामों से दूर रहें जिनके लिए आपके सांस, या ऐसी गतिविधियों की आवश्यकता होती है जिनके लिए वेटलिफ्टिंग के कुछ प्रकार जैसे विस्फोटक आंदोलनों की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, केटलबॉल या कंधे प्रेस - और रैकेटबॉल या टेनिस
व्यायाम करने से पहले
कार्डिएक एथलीट्स वेबसाइट नोट करती है कि व्यायाम करने से पहले पेसमेकर आरोपण और सर्जिकल वसूली के छह या सात सप्ताह के बाद एक पूर्ण पोस्ट-ऑप इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम आवश्यक है आपका चिकित्सक नतीजे पर आधारित एक व्यायाम व्यायाम विकसित कर सकता है। एक बार जब आपका चिकित्सक आपके पेसमेकर को बढ़ाया और परिवर्तनशील हृदय गति में परिवर्तन के लिए खाते में समायोजित करता है, तो वह आपको अपने दम पर अभ्यास करने के लिए स्पष्ट कर सकता है।
विचार
कम से कम 15 मिनट खर्च करना, वार्मिंग और ठंडा करने दोनों ही कार्डिएक एथलीटों को सलाह देते हैं। कुछ गति और आसन - कुछ योग के फैलाव, गोल्फ़ स्विंग और कंधे प्रेस, उदाहरण के लिए - पेसमेकर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस प्रकार की आन्दोलन जिसे कभी-कभी एक क्लैविक्यूलर चुटकी कहा जाता है, उस क्षेत्र को संक्षिप्त कर सकता है जहां पेसमेकर या उसके तारों की स्थित है।
संभावित साइड इफेक्ट्स को रोकने के लिए व्यायाम के दौरान अपने दिल की गतिविधि की निगरानी करें। अगर व्यायाम के दौरान सीने में जकड़न या दर्द होता है, तो शारीरिक गतिविधि शुरू करने से पहले पांच मिनट के लिए बाकी। अगर तंग या दर्द कम नहीं होता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
बैटरी पहनने को निर्धारित करने के लिए और फिटनेस स्तर और व्यायाम की मांग को बदलने के लिए इसे समायोजित करने के लिए अपने पेसमेकर की नियमित जांच करें।
