हरी चाय, चाय के एक पत्ते से बने, जो कि केमिया सीनेसिस नामक एक पौधे की उत्पत्ति के नाम से है खाद्य, पेय पदार्थ और आहार पूरक में एक घटक। हरी चाय के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट घटकों जैसे एपिगॉलॉटेक्विन, या ईजीसीजी से आते हैं। हरी चाय पर शोध में मानसिक सतर्कता, कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे और प्रगति को कम करने, और hypotensive व्यक्तियों में रक्तचाप में वृद्धि सहित कुछ प्रभावों को दर्शाता है। आहार की खुराक का इस्तेमाल किसी व्यक्ति के चिकित्सकीय चिकित्सक से पहले इस्तेमाल करने के लिए किया जाना चाहिए।
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साइड इफेक्ट्स
हरी चाय का उपयोग नली, उल्टी, गैस और दस्त का कारण हो सकता है; साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दुष्प्रभाव जैसे कि नींद, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, और भ्रम की स्थिति हरी चाय की उच्च खुराक उपयोगकर्ताओं में दुष्प्रभावों का उत्पादन करने की अधिक संभावना है। हरे रंग की चाय युक्त आहार पूरक हमेशा के रूप में उत्पाद लेबल पर निर्देशित किया जाना चाहिए।
ड्रग्स और पोषक तत्वों के साथ सहभागिताएं
हरी चाय में कैफीन प्रतिकूल दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। सामान्य दवाओं में हरी चाय के साथ नकारात्मक बातचीत हो सकती है जिनमें एम्फ़ैटैमिन, मधुमेह विरोधी, जन्म नियंत्रण, एस्ट्रोजेन, रक्त पतला, रक्तचाप की दवाएं, क्विनोलोन एंटीबायोटिक दवाएं और यकृत को नुकसान पहुंचाने वाली दवाएं शामिल हैं। कैफीन या अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र-उत्तेजक सामग्री जैसे कि गहन और कड़वा नारंगी युक्त आहार की खुराक या खाद्य उत्पादों को हरी चाय से सीमित किया जाना चाहिए। भोजन और फोलिक एसिड चयापचय के आयरन अवशोषण को हरी चाय आहार पूरक द्वारा भी प्रभावित किया जा सकता है।
चिकित्सा शर्तों के साथ परस्पर क्रियाएँ
हालांकि आहार की खुराक कभी-कभी चिकित्सा शर्तों के लक्षणों को कम करने के लिए सोचा जाते हैं, लेकिन वे कुछ शर्तों को भी बढ़ा सकते हैं। एनीमिया, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य हृदय संबंधी शर्तों, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, थक्के विकार, चिंता विकार और जिगर की बीमारियों के साथ वे हरी चाय आहार की खुराक के जोखिमों और लाभों पर चर्चा कर सकते हैं क्योंकि वे अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य से संबंधित हैं।
