एरिज़ोना-आधारित इसाजेनिक्स इंटरनेशनल वजन घटाने और स्वास्थ्य उत्पादों की एक श्रृंखला बनाता है, जिसमें प्रोटीन हिलाता है उच्च गुणवत्ता वाला मट्ठा प्रोटीन, विटामिन और खनिजों वाले, हिलाता है आप एक सुविधाजनक पोस्ट-कसरत भोजन विकल्प देते हैं, और उन्हें आपके आहार में चिपकने के लिए स्नैक या भोजन प्रतिस्थापन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि शेक आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, किसी भी भोजन या आहार पूरक - जिसमें इज़ेनेजेक्स हिलाता है - में साइड इफेक्ट्स पैदा करने की क्षमता होती है, यदि आप एक या अधिक तत्वों के प्रति संवेदनशील होते हैं खरीदने से पहले हमेशा पोषण लेबल की जांच करें, और अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या प्रोटीन हिलाता है, जैसे कि इज़ेनेज़िक्स द्वारा बनाई गई, आपके लिए सुरक्षित हैं
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आपकी जेनेजेनिक्स शेक में क्या है?
अधिकांश प्रोटीन पाउडर के विपरीत - जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं, लेकिन बहुत कुछ नहीं - इजेजेनिज़ हिलाता है एक पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल जो उन्हें एक मौसमी भोजन प्रतिस्थापन के रूप में उपयुक्त बनाता है हिलाता मट्ठा प्रोटीन, एक पूर्ण दूध से प्राप्त प्रोटीन है जो आपके शरीर को जल्दी से अवशोषित करता है, ताकि आप ऊतक वृद्धि का समर्थन करने के लिए आपको आवश्यक सभी अमीनो एसिड मिल जाएंगे। इज़ेनेजेक्स भी ऊर्जा के लिए कार्बोड्स की एक सामान्य मात्रा में आपूर्ति करता है, और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन ए और विटामिन सी सहित 23 आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। -2 ->
अलग-अलग इजेजेनिक्स में समान घटक सूचियों की सुविधा मिलती है, लेकिन उनकी विशिष्ट पोषक तत्वों में थोड़ी भिन्नता है। उदाहरण के लिए, नियमित रूप से ईसा एलयन हिला, 240 कैलोरी, 24 ग्राम कार्बोनेट और 24 ग्राम प्रोटीन की आपूर्ति करती है। एक ईसा एलियन प्रो शेक - एथलीटों के लिए तैयार एक वजन घटाने शेक - 280 कैलोरी, 21 ग्राम कार्बोनेट और 36 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है प्रोटीन से संभावित साइड इफेक्ट्सजेनेजेक्स हिलाता है बड़ी मात्रा में प्रोटीन - प्रति सेवारत 24 और 36 ग्राम प्रोटीन के बीच, आप चुनते हैं कि विविधता के आधार पर यह वास्तव में ज्यादातर लोगों के लिए एक बोनस है - मजबूत मांसपेशियों, ऊतक रखरखाव और विकास और प्रतिरक्षा के समर्थन के लिए आपको अपने आहार में प्रोटीन चाहिए। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो प्रोटीन आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता कर सकता है, क्योंकि यह आपके चयापचय को भरना और बढ़ा सकता है।
बहुत अधिक प्रोटीन लेना, हालांकि, अवांछित दुष्प्रभाव पैदा हो सकता है आपका शरीर केवल एक समय में बहुत अधिक प्रोटीन को अवशोषित कर सकता है - एक घंटे में 10 ग्राम तक। तो पूरे प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों या प्रोटीन को पूरे दिन हिलाते हुए आपके सिस्टम को "अधिभार" प्रोटीन के साथ "अतिभार" कर सकते हैं, जिससे जठरांत्र संबंधी मुद्दों जैसे दस्त हो सकते हैं।
और अगर आपको आहार प्रोटीन को सीमित करना है - उदाहरण के लिए, यदि आपके पास गुर्दा की बीमारी है - इज़जेनिक्स जैसी एक अपेक्षाकृत उच्च प्रोटीन शेक सुरक्षित नहीं है, क्योंकि उच्च प्रोटीन सामग्री आपके गुर्दे पर तनाव बढ़ा देती है। कई हाई-प्रोटीन पीने से हर दिन हिलाता है - इस बात से कि आप एक उच्च प्रोटीन, निम्न कार्ब आहार का पालन कर रहे हैं - ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं, भले ही आपके पास एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या न हो।
ये संभावित दुष्प्रभाव किसी भी प्रोटीन पूरक या उच्च प्रोटीन आहार पर लागू होते हैं, यद्यपि - वे जोजेनिएक्स हिट करने के लिए विशिष्ट जोखिम नहीं हैं
एलर्जी या लैक्टोज से साइड इफेक्ट्स
रेगुलर इजेजेनिक्स हिलाता है जिसमें मट्ठा अलग होता है, दूध प्रोटीन अलग और पीसा हुआ दूध होता है, इसलिए यदि आपके पास दूध की संवेदनशीलता या एलर्जी है तो वे उपयुक्त नहीं हैं। जबकि दूध की एलर्जी आम तौर पर घातक लक्षणों का कारण नहीं बनती है, दूध दूध के घटकों से एलर्जी हो जाने पर दूध मतली या अन्य पाचन मुद्दों का कारण हो सकता है या नकारात्मक रूप से आपके श्वास को प्रभावित कर सकता है। और क्योंकि हिलाते हुए पाउडर के दूध होते हैं, वे लैक्टोस का एक स्रोत भी होते हैं, जिससे आप लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं।
यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं, तो साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए डेयरी फ्री ईसा लेन्स शेक का विकल्प चुनें। इसमें दूध रहित और शाकाहारी-अनुकूल शेक के लिए मटर और सन प्रोटीन का एक मिश्रण है। हालांकि, इस किस्म में बादाम होते हैं, इसलिए यदि आपके पास एक पेड़ की नट एलर्जी है तो यह उपयुक्त नहीं है।
अन्य बातें
जब तक आपके पास कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति न हो, तब तक इज़ेनेजेन पीने से संतुलित आहार के भाग के रूप में हिलाता है - अपने चिकित्सक से जांच करने के बाद - इसके प्रमुख दुष्प्रभावों की संभावना नहीं है। हालांकि, यदि आप इज़ेनेजेन पी रहे हैं, तो हर भोजन के लिए प्रतिस्थापन के रूप में हिलाता है, तो आप खुद को वजन बढ़ाने के लिए स्थापित कर सकते हैं हर भोजन का उपयोग करने के लिए premade हिलाता का मतलब है कि आप कौशल विकसित नहीं कर रहे हैं जो आपको घर पर स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन बनाने की आवश्यकता होगी।
स्वस्थ आहार के लिए पूरक के रूप में उनका इस्तेमाल करके अपने इज़ेनेजेक्स के अच्छे परिणाम प्राप्त करें उदाहरण के लिए, अगर आपके पास नाश्ते के लिए समय नहीं है, या वेंडिंग मशीन को मारने के बजाय स्नैक के रूप में आधा शेक पीना है तो सुबह में हिला आनंद लें। इस तरह आप इज़ेनेनीक्स के सभी लाभों का आनंद लेते हैं और अभी भी संतुलित, स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं।
