निकोटिनमाइड एडिनिन डिन्यूक्लियोटाइड, जिसे सामान्यतः एनएडीएच कहा जाता है, विटामिन बी -3 का सक्रिय रूप है यह आमतौर पर आपके शरीर में निर्मित होता है जबकि एनएडीएच के प्राकृतिक रूप मवेशियों, मुर्गी और मछली की मांसपेशियों में मौजूद हैं, हो सकता है कि आपका शरीर एनएडीएच के इस रूप का उपयोग करने में सक्षम न हो। यदि आपको अपने शरीर में एनएडीएच के स्तर में वृद्धि की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर एनएडीएच के एक पूरक रूप से इलाज की सिफारिश कर सकता है। एनएडीएच की खुराक के साथ इलाज शुरू करने से पहले अपने चिकित्सकीय प्रदाता से उपचार और सुरक्षा के लाभकारी पहलुओं के बारे में बात करें।
दिन का वीडियो
सुरक्षा संबंधी चिंताएं
मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, दिसंबर 2010 तक, एनएडीएच पूरक उपचार से जुड़ी कोई सुरक्षा संबंधी चिंताएं नहीं हैं। इस पूरक के दीर्घकालिक सुरक्षा का अभी तक मनुष्यों में पूरी तरह से मूल्यांकन नहीं किया जाना है अपने चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें यदि आप एनएडीएच की खुराक के साथ उपचार प्राप्त करते समय किसी असामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करते हैं
लाभ
एनएडीएच एक प्राकृतिक स्वास्थ्य पूरक है और इसके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हैं यद्यपि मानव में अतिरिक्त शोध आवश्यक है, सबसे मौजूदा शोध से पता चलता है कि एनएएडीएच अनुपूरण अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के उपचार में लाभकारी हो सकता है, पूरक न्यूज संगठन रिपोर्ट यह पूरक शरीर में उपलब्ध ऊर्जा की मात्रा में वृद्धि करके थकान को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, एनएडीएच की खुराक मस्तिष्क में तंत्रिका सिग्नल को सुधार सकती है, जो पार्किंसंस या अल्जाइमर रोग से संबंधित लक्षण कम कर सकती हैं; हालांकि, सटीक तरीके से जो इस पूरक शरीर में काम करते हैं वर्तमान में ज्ञात नहीं है।
उचित मात्रा में
आप जिस एनएडीएएच को लेना चाहिए वह मात्रा विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति और उम्र भी शामिल है। आमतौर पर, इस पूरक की सिफारिश की खुराक प्रति दिन 10 मिलीग्राम है, जिसे आपको एक पूर्ण ग्लास पानी के साथ एक खाली पेट लेना चाहिए, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय बताते हैं। NADH लेने से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस पूरक की उचित राशि प्राप्त कर रहे हैं, अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
